#تبلیغات #اثرات_رسانه چند صباحی هست فکر می کنم واقعا چقدر ما آدم ها بخاطر تبلیغات موادغذایی مصرف می کنیم. مثلا همین #دانه_چیا چقدر دارند تبلیغ می کنند. در حالیکه هنوز ثابت نشده با مزاج مردم ایران سازگار هست یا نه. اصلا این دانه چه مضراتی دارد. فقط تبلیغ می کنند. یاد ترفند انگلیسی ها افتادم که میخواستند مردم را معتاد به افیون کنند. شایعه کرند که تریاک برای همه مریضی خوب است. مردم به جای درمان #دیابت#تریاک مصرف می کنند. برای درمان#افسردگی #تریاک و #حشیش وووو مصرف می کنند. القصه الان تبلیغات ژله که برای زانو درد خوب است من خودم ۱ ماه کارم خوردن ژله بود. فقط وزن اضافه کردم. خخخ خوردن #شکلات_تلخ چقدر فایده دارد برای سازنده آن و واردکننده اش؟ خیلی زیاد. شکلات جزو مواد فاسد پذیر هست که توی آزمایشگاه استفاده می شود. حالا با هم ۱ کلیپ ببینیم درباره_نوشابه #فوایدنوشابه #صهیونیست ساز

#آشپزی_اسلامی 🍏😍یك آرام‌بخش و خونساز 👈🏻برای کسانی که #خواب_بد میبینند 👈🏻کسانی که #استرس و #اضطراب دارند 👈🏻کسانی که #افسردگی دارند 👈🏻و کسانی که #کمخونی دارند فالوده سیب بخورند🍧🍎 ✅ترکیب ؛ سیب سرخ رنده شده دو عدد یا به اندازه یک لیوان + مقداری‌گلاب(۲ ق غ) + عسل یک ق م خوری روزانه میل شود پ ن پ: اگر تپش قلب داری کمی عرق بیدمشک بهش اضافه کن. یک شام سبک و یک خواب بسیار راحت نوش جان بفرمایید. ▫️طب اسلامی

💥 راهکار ساده ولی به شدت قوی برای پیشگیری از افسردگی! 🔸دکتر برنولی پرونی و همکارانشان، در پژوهشی داده‌های حدود صد هزار فردی را که در ۳۳ مطالعه شرکت کرده بودند، تحلیل کرده و نتایج آن را به صورت مقاله‌ای در مجله JAMA منتشر کردند. 🔸نتایج پژوهش آن‌ها نشان داد که یکی از بهترین پیشگیری کننده‌های افسردگی، قدم زدن است. اختصاص روزانه نیم تا یک ساعت به پیاده‌روی به شدت می‌تواند روی خلق منفی افراد مؤثر باشد. + روزانه هزار قدم تا ۹٪ + روزانه ۵ هزار قدم تا ۳۱٪ + روزانه بیش از ۷۵۰۰ قدم تا ۴۲٪ خطر ابتلا به #افسردگی را کاهش می‌دهد. 🔸طبق این مطالعه ایده‌آل‌ترین حالت این است که در روز زمانی را به پیاده‌روی اختصاص داده و میانگین ۱۰۰۰ تا ۵۰۰۰ قدم بردارید! 🤲 برای تعجیل امر فرج امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف صلوات ✅ثواب ارسال این پست را به امام زمان عج هدیه کنید.

✍ عقیده خیلی از کارشناسان بر این است که سال‌های پیش روی ما ، سال‌های بحران روحی و روانی در جوامع بشری است. ✅ودلیل مهم آن این است که ما خلاف طبیعت وجودیمان سبک زندگی خودمان را تشکیل می‌دهیم و از یاد خدا که آرام بخش دلهاست غافل میشویم . 👈 نتیجه این مسئله ایجاد یک سری از بحران‌های روحی و روانی می‌شود. مثل: #اضطراب، #افسردگی، #بدبینی و... 📚 با یک تحقیق و جستجو متوجه می‌شوید که گرایش و مراجعه به روان‌پزشکان چقدر افزایش پیدا کرده است و این خود نمایان‌گر این موضوع است. ❌انشاالله در روزهای آینده درباره اضطراب و دلایل آن صحبت خواهم کرد ....❌ ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و مدرس دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀

وقتی در زندگی خود دچار ضربات شدید عاطفی و روحی می‌شویم ، اولین درمانگر و راه حل ما برادر بزرگتر است؛ به زبان عامیانه ، درد و دل کردن با برادر بزرگتر می‌تواند اولین گام در بهبود شرایط روحی ما باشد اما باید این نکته را هم به خاطر داشت که برادر بزرگتر دنیایی از درد های ناگفته را با خود حمل میکند🥲 این بار به موهاش  نگاه کن که چقدر زودتر از سنش سفید شده و صورت  شکسته و تکیده ای که شبیه هیچکدوم از همسنای خودش نیست پس بیشتر درکش کن❤️ ❇️بفرست برای داداش بزرگه به پاس تمام رنجهایی که کشیده👌 #برادر #خواهر #افسردگي #خانواده

💢آیا کودکان هم افسرده می‌شوند❓ ♦️قسمت اول♦️ افسردگی در کودکان می‌تواند علت‌های ژنتیکی، روان شناختی، زیستی یا محیطی داشته باشد. تا چند سال پیش، بیشتر افراد تصور می‌کردند افسردگی صرفا بیماری بزرگسالان است و کودکان اصلا افسرده نمی‌شوند زیرا کودکی دوران شادی و بی مسئولیتی است ولی پزشکان می گویند حتی کودک زیر 2 سال نیز ممکن است افسرده شود. 🔻شیوع افسردگی در کودکان چقدر است؟ بین 2 تا 8 درصد از کودکان زیر 4 تا 18 ساله حداقل یک رویداد افسردگی بالینی را در زندگی خود تجربه می‌کنند. براساس مطالعه‌هایی که اخیرا انجام شده، معلوم شده است که 25درصد نوجوانان حداقل نشانه‌های خفیف افسردگی را در دوره‌ای از زندگی شان تجربه کرده‌اند؛ یعنی از هر 4 نفر، یک نفر. این شیوع قابل ملاحظه است که به توجه نیاز دارد اما متاسفانه چون مورد غفلت و بی‌توجهی قرار می‌گیرد، بسیار دیر تشخیص داده می‌شود. 🔻اگر افسردگی در کودک و نوجوان دیر تشخیص داده شود یا اصلا تشخیص داده نشود، چه عواقبی دارد؟ افسردگی در کودکان مشکلات مختلفی ایجاد می‌کند. کودک افسرده از تعاملات اجتماعی با همسالان کناره گیری می‌کند، عزت نفس پایین، مهارت اجتماعی ضعیف و نگرش منفی به خود و زندگی و آینده دارد و این مسائل او را مستعد پیامدهای ناگوار می‌کند. اگر برای درمان کودک یا نوجوان افسرده اقدامی نشود، احتمال بروز اختلال‌های روانی دیگر مانند سوءمصرف مواد و خودکشی در بزرگسالی افزایش می یابد. حتی گاهی رفتارهای پرخطر ممکن است پاسخی به افسردگی زیربنایی در کودک و نوجوان باشد. #افسردگی 🧡