. 😭😭😭 #یا_زینب🥀 #یا_حسین #محرم

✔️چند راهکار مفید برای کم شدن دعواهای زناشویی 🟢همه چیز رو به خودتون ربط ندید 💔 هر حرف و رفتارهمسرتون رو به این ربط ندید که با هدف آزار شما انجام میده. 🔴از نگاه دیگری ببینید 💔 تو مشکلات از دید فرد مقابل موضوع رو بررسی کنین تا بتونین درک بهتری از احساس، افکار و رفتارش پیدا کنین و سر هر موضوعی دعوا نکنید. 🟡شما هم اشتباه می‌کنید 💔اگه مسئولیت اشتباه‌تون رو بر عهده گرفتین و بدونین شما هم اشتباه می‌کنین، دائماً وارد درگیری نمی‌شید. 🟠ببخشید و فراموش کنید 💔 بعد از جر و بحث با همسر مسئله رو حل و فراموش کنین و از کش دادن دعوا بپرهیزید. نبخشیدن و ادامه دادن بحث، دعوای جدیدی به راه میندازه. 🔵از واکنش‌های شدید دست‌ بردارید 💔 قبل از بحث و درگیری، مسأله رو درک کنین و به هم فرصت بدید تا دعوا کمتر بشه. همدیگرو سرزنش نکنید چرا که سرزنش طرف مقابل، باعث تشدید اختلاف می‌شه. 🟣صحبت از طلاق ممنوع 💔 صحبت از طلاق تو دعوا باعث کاهش اعتماد طرف مقابل به شما و تعهدتون نسبت به رابطه میشه و مشکلات رو بزرگ‌تر از چیزی که هست، نشون میده. 🟡#نوجوانانه 🟠#محسن_زواره 🟣#محرم 🔵#یا_ابا_عبدالله 🟢#یا_حسین

✨چندراهکار طلایی برای رفتار بانوجوان پرخاشگر و بی ادب✨ 🟣1.نوجوان عصبانی همانند دیگ جوشان است وقتی نوجوان شما عصبانی است، او را به «کتری جوشان» تشبیه کنید.😡😡💣💣 ☝☝وقتی کتری به جوش می آید، برای جلوگیری از جوشش آب، باید آتش زیر کتری را خاموش کنید. 🔹به همین ترتیب، خشم نوجوان شما نیز یک علامت است. ❎🟢والدین عزیز شما باید دلیل پرخاشگری و بی ادبی فرزند خود را بیابید. پس تنها روی خود خشم نوجوانتان تمرکز نکنید. در عوض، علت اصلی عصبانیت او را پیدا کنید: ⛔⛔آیا نوجوان شما احساس می کند که دوستش ندارید؟ ⛔⛔آیا نوجوان شما احساس رهاشدگی می کند؟ ⛔⛔آیا نوجوان شما از مشکل بدریخت انگاری دارد؟ ⛔⛔آیا نوجوان شما قربانی قلدری همسالان خودش شده است؟ ⛔⛔آیا نوجوان شما با اضطراب دست و پنجه نرم می کند؟ ✅درست است که یک روانشناس نوجوان خوب می تواند تکنیک های کنترل خشم را به نوجوان شما بیاموزد. اما اگر مسائل اساسی و ریشه ای عصبانیت او مورد توجه قرار نگیرد، مشکل پرخاشگری او ادامه خواهد داشت. 🟡#نوجوانانه 🟠#محسن_زواره 🟣#محرم 🔵#یا_ابا_عبدالله 🟢#یا_حسین

🟡4.مفهوم تحریف های شناختی را برای نوجوان خود توضیح دهید 🔹تحریف‌های شناختی روش‌هایی هستند که در آن ذهن، ما را نسبت به چیزی که درست نیست متقاعد می‌کند. 🔹این تحرف ها، افکار نادرستی در مورد ما و دنیای اطراف ما هستند،افکار یا احساسات منفی ما را افزایش می دهند. در این بخش سه مورد رایج ترین تحریف های شناختی را برای شما شرح می دهیم: 🟩فیلتر کردن این تحرف زمانی رخ می دهد که شخص فقط اتفاقات منفی را می بیند و آنها را بزرگ می کند. در عین حال، جنبه های مثبت موقعیت را در نظر نمی گیرد. 🟩تفکر دوقطبی تفکر دوقطبی شده زمانی رخ میدهد که فرد موقعیت ها را به صورت افراطی می بیند. رخدادها یا سیاه هستند یا سفید، حد وسطی بین این دو وجود ندارد. 🟩تعمیم بیش از حد تعمیم بیش از حد در جایی رخ می دهد که از یک رویداد واحد برای یک نتیجه گیری کلی استفاده می شود و آن را به سایر موقعیت ها تعمیم داده می شود. وقتی یک بار اتفاق بدی بیفتد، فرد به این نتیجه می رسد که اتفاق بد در آینده نیز تکرار خواهد شد. ⛔⛔وقتی نوجوان شما عصبانی می شود، تقریباً همیشه به دلیل یک تحریف شناختی است. ⛔⛔سعی کنید این تحریف ها را برای نوجوان خود توضیح دهید. وقتی او متوجه این موضوع شد، موقعیت ها از دریچه ای دیگرمی بیند و می تواند خشم خود را مدیریت کند. 🟡#نوجوانانه 🟠#محسن_زواره 🟣#محرم 🔵#یا_ابا_عبدالله 🟢#یا_حسین

🥀یاساقی کربلا عباس امــــــــــــــــــشب شب تاسوعای عباس است علمدار رشید شاه دین است گل باغ امیرالمومنین است عزیز فاطمه نور دو چشم حسین و زاده ام البنین اســــــــــت... 🥀تاسوعای حسینی تسلیت باد🥀🍃 🟡#نوجوانانه 🟠#محسن_زواره 🟣#محرم 🟢#یا_حسین