چگونه به صورت علمی شادتر باشید 🔺انسان‌‌‌ها معمولا فکر می‌کنند شادی یک وضعیت گذراست؛ احساسی که طبق فاکتورهای بیرونی و شرایط زندگی می‌‌‌آید و می‌رود. اما شادی در واقع یک انتخاب تعمدی است. 🔺 مهم نیست چقدر در شغلتان استرس دارید، چقدر در روابطتان دچار تعارض هستید، چقدر از ضرب‌‌‌الاجل‌‌‌های قریب‌‌‌الوقوع عقب می‌‌‌مانید، یا احساس فرسودگی می‌‌‌کنید. با همه اینها هنوز می‌توانید انتخاب کنید شاد باشید. علم در این راستا راهکارها و استراتژی‌‌‌هایی دارد. 🔺شما مسوول پرورش یک ذهنیت داخلی نسبت به شادی هستید و می‌توانید آن را طبق یک روال روزانه تمرین کنید. می‌توانید این راهکارها را دنبال کنید: 🔺اهداف خود را به یکسری عادت‌‌‌های کوچک خرد کنید. تلاش برای بازنگری کامل در رفتار و عملکرد، غیرقابل قبول است. اما ایجاد تغییرات کوچک و تدریجی در طول زمان، می‌تواند هدفی را که دارید قابل مدیریت کند و استرس آن را کم کند.

🌷جمعه تون زیبا و بی نظیر 🌼یک روز پراز آرامش 🌷یک دل آرام و بی غصه 🌼یک زندگی آروم 🌷و عاشقانه 🌼و یک دعای خیر از 🌷ته دل! 🌼نصیب لحظه هاتون 🌷روزتون عالی 🌼و سرشار از خیر و برکت ❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌

🍉🍉 براتون کاردستی یلدایی آوردم ☺️🤩 جالب وخاص ودوست داشتنیه😍😍 🍉🍉🍉🍉🍉🍉 #کاردستی #آموزش #نقاشی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 .

💢علت تشکیل نشدن قلب جنین 🔴 چرا قلب جنین در بعضی از موارد تشکیل نمیشود؟ 💢معمولا جنین هایی که قلب ندارند یک مشکل کروموزومی داشته اند که باعث عدم تشکیل قلب جنین شده است. 🔺👈ممکن است این مشکل در بارداری بعد تکرار بشود و ممکن هم هست که تکرار نشود. 🔺👈ولی یک بار سقط اتفاق نگران کننده ای نیست و نیازی به بررسی ندارد. 🔺👈سقط در بارداری اول بسیار شایع است. در اغلب مواقع بدن مادر به طور خود به خود جنینی را که ناقص است دفع می کند. 🔺👈این ناقص بودن هم همیشه تقصیر پدر و یا مادر نیست و گاهی اتفاق می افتد. ⛑

به وقت خوشمزگی😍 این #پیراشکی_مغزدار راحت و خوشمزه رو حتما امتحانش کنید که حرررف. نداره و بچه ها عاشقش میشن🤌🏻🤤 #پیراشکی و از همه مهم تر جذب روغنه 🔺موادی که لازم داریم: شیر ولرم نصف لیوان خمیر مایه فوری ۱ق غ شکر ۲ ق غ کره آب شده ۲ق غ تخم مرغ ۱عدد بکینگ‌پودر ۱ق چ نمک ۱/۲ق‌ چ آرد ۳۰۰گرم 🔺شیر ولرم(داغ نباشه) ،خمیر مایه و شکرو مخلوط کنید. 🔺بهش تخم مرغ،بکینگ پودر،نمک،و کره ذوب شده رو اضافه کنید و‌یه کم‌ دیگه هم بزنید. 🔺آرد رو توی سه مرحله اضافه کنید اول با قاشق بعد با دست خود ورز بدید تا خمیر نرم و لطیفی به دست بیاد. 🔺داخل یه ظرف بذارید ،روشو‌سلفون‌بکشید بذارید ۴۰دقیقه بمونه. 🔺بعد پف خمیرو بگیرید ،سطح کارو‌آرد بپاشید و‌خمیرو وردنه بزنید ،و‌مطابق فیلم شکلات بزنید و‌ رول کنید. 🔺دوباره روی خمیرای رول شده رو بپوشونید و بذارید ۲۰ دقیقه استراحت کنن. 🔺روغنو بذارید با حرارت متوسط داغ بشه ،پیراشکی ها رو داخل روغ‌با حرارت متوسط سرخ کنید .تند. تند روشو روغن بریزید ترک نخوره. 🔺میتونید روی پیراشکی ها پودر قند الک کنید 😍 ♥️🍃

🏴شاهکار جدید مهدی رسولی به مناسبت فاطمیه "سلام الله علیها" نماهنگ بی مردم امام خامنه ای بعد از مراسم امشب به حاج مهدی گفتند این مرثیه‌ی شما (اشاره به مداحی ‎#بی_مردم)‌ کار یک منبر نه بلکه کار چند منبر رو با هم کرد.

#آقای_خونه! ✍آقايان شايد بارها شنيده‌اند كه وقتی از خانمی می‌پرسند چه شوهری می ‌پسندی می ‌گويند "مردی كه بتوانم به آن تكيه كنم" آقايان بايد يادشان باشد منظور زنان از «تكيه كردن» سينه سپركردن و قوی بودن برای دعوای سر کوچه و چهره خشن و بزن بزن نيست، اصلاً و اصلاً اينگونه نيست!!! آنان بیشتر نیازمند "امنیت روحی" هستند نه "امنیت جسمی" آنان نیازی به یک قلدر جسمی و جنسی ندارند، بلكه آنان با توجه به روحيه لطيف‌شان دوست دارند با تمام وجود باور کنند که در کنار آنها همواره یک حامی صادق است که آنان را از لحاظ روحی و روانی و عاطفی، حمایت و پشتیبانی می کند. 💥خصوصا احترام به زن در محافل خصوصی و عمومی به خصوص در جمع فاميل، اقوام، دوستان، نزديكان و....