. وقتی میگم همه چی رو اصول باشه نتیجه حاصل میشه یعنی همینا☝🏼 اصلاح مزاج و اصلاح سبک تغذیه + پشتیبانی ما باعث میشه بچه هامون بترکونن😍 ماشاالله بهتون باغیرتا🤩😎👌🏼 .

. وقتی میگم بامعرفتا دلیلش همینه ها👌🏼 مخاطبای من کوه معرفتن دمتون گرم🙂🌹 .

. 🔰یه چیزی بهتون بگم قرار شد راه هایی که خودم رفتم تا خوب وزن کم کنم رو به شما آموزش بدم👌🏼 سر قولم هستم😎 دستورات عمومی که می‌تونه به شما کمک کنه تا به بهترین شکل ممکن اصلاح مزاج بشید و غلبه بلغم که که بزرگترین دلیل چاقیه از بین بره در نتیجه لاغر بشید داخل کانال وجود داره🤩👌🏼 .

. تا الان نزدیک به ۴۰ ویدیو آموزشی و ده ها آموزش متنی داشتیم با انرژی های مثبت شما ادامه دار خواهد بود👌🏼 من در مسیر کاهش وزنم خیلی مٱیوس شدم و زیاد شکست خوردم اما نمیذارم این اتفاقات برای شما بیوفته🙂 .

. ۴ کیلو کاهش وزن در یک ماه فقط با آموزش های کانال😎🔥 دستورات رایگان اینقدر نتیجه داره👌🏼 پس حق بدید به رفقایی که در دوره های تخصصی تناسب اندام شرکت میکنن و کلی وزن کم میکنن😄✌🏼 .

. تناسب اندام به سبک IMC روش کاری منه که عاااالی جواب داده👌🏼 #نتایج_رژیم👉🏻 روی این هشتگ بزنید و نتایج بچه هام رو ببینید😎💪🏼 .

. 📍پیرو پست آخر میتونید پودر زنیان، زیره و آویشن رو در یک کپسول بریزید و میل کنید👌🏼 کپسول خالی رو اکثر عطاری ها دارن میتونید تهیه کنید، اینطوری مصرف راحتتره .

. سلام و وقت بخیر به دوستای بامعرفتم🌱 امیدوارم که حالتون عالی باشه توپ باشید و پررر انرژی😎👌🏼 اومدم دست پر هم اومدم🔥 .

. تا دلتون بخواد من درمورد معده و کبد داخل کانال صحبت کردم ولی باز میبینم که میاین سوال میپرسید👇🏼 ۱- آقای بابایی کبدم چربه چیکار کنم؟ ۲- آقای بابایی معدم ورم داره چیکار کنم؟ ۳- آقای بابایی شکمم خیلی اومده جلو عین حامله های شدم چیکار کنم؟ .

. بامعرفتای گل🌱 هر بلایی که سر ما میاد ۹۰ درصدش بخاطر تغذیمونه چون این غذایی که ما میخوریم داره مزاج مارو شکل میده‼️ .

. شما غذا میخوری🗣 1⃣ میره تو معدت 2⃣ از طریق عروق ماساریقا میره در کبد 3⃣ در کبد پخته میشه و اخلاط اربعه تولید میشن 📍خیلی خیلی خلاصه براتون گفتم📍 .

. حالا این اخلاط که تولید میشن👇🏼 بلغم ، صفرا ، سودا ، دم هر کدومشون میرن سراغ اندامی که باید اونجا باشن تا به خوبی وظایفشون رو انجام بدن خب خواهر من برادر من از همون غذایی که میخوری این اخلاط تولید میشن پس کیفیت غذا خیلی در مزاج شما تاثیر گذاره‼️ .