. ممنون از توجهتون😁😎 بنظرم لازمه خودم بگم 😂

. چای خرما بهم داده😂 بخدا اگه میدونستم از خرما هم میشه چایی خرما درست کرد!!!🧆 .

. کیا تاحالا چای خرما خوردن؟!🙄 https://harfeto.timefriend.net/17244284495048

. یکی نوشته بود تریاک😐 خدایی چی فکر کردی؟😂 .

. نه نه قهوه هسته خرما نیست... چای خرماست، از خودِ خرما☕️ چون پیام ناشناس ها زیاد شد دیگه جواب نمیدم با اجازتون🍃

. خاصیت هاش ایناست🙄 مهم تر از همه زداینده خستگی😊💪🏻

. نه😐

. چای سیاه انرژی نمیده💀! فکر میکنید که انرژی گرفتید!! در صورتی که مصرف مداومش دچار کم خونی و نقص سیستم ایمنی بدنتون میشه، تازه منبع ایجاد استرس و اضطرابِ و علاوه بر اون باعث خستگی میشه🥱 .

. بریم بخوابیم😴 بعدا واستون از بُعد زیستی و آثار مخربش در اهمال‌کاری حرف میزنم😎

. سلاااااااام🙄 .

. شاید تا حالا فرصتش پیش نیومده که باهاتون درخصوص مزاج و تاثیر اون در زندگی‌هامون صحبت کنم🌡 اصلا مزاج چیه؟! و چه ربطی به تنبلی داره؟ .

. مزاج شناسی یعنی اخلاط رو شناختن👨‍🔬 بدن آدم از آب، آتش، هوا و خاک تشکیل شده که باید یک حد تعادل داشته باشه‌ و اگر از تعادل خارج بشه انسان بیمار میشه مزاج برآیند اثر ۴ خلطِ🔬 صفرا، سودا، بلغم و دم .

. انواع مزاج ها و ویژگی های رفتاری🙄 مزاج‌تون چیه؟! .

. هر کدوم از مزاج‌ها ویژگی‌های شخصیتی خاصی رو دارن، برای مثال به مزاج بلغمی اشاره کنم که راحت تر واستون جا بیوفته مزاج بلغمی: کسایی‌که این مزاج رو دارن درون‌گرا هستن، ولی برای رسیدن به یک هدف مشترک با بقیه همکاری می‌کنن اینجور افراد اغلبا منفعل و یا تو سری خور😐 به نظر می‌رسن و برای رسیدن به یک هدف مشخص، جاه‌طلبی و انگیزه کافی رو ندارن .

. منظور از تو سری خور سلطه پذیر هستا😑 بهتون بر‌نخوره،خودمونی گفتم جا بیوفته😂 .

. خب حالا باید چیکار کنیم؟! بچه ها اگر تعادل بین اخلاط(جمع خلط) مقدار یا کیفیت اون به هم بخوره موجب بیماری توی بدن میشه😷 یکی از اخلاط چهارگانه بلغمِ و غلبه کردنش برامون کسلی، بی حالی، بی قیدی و تعلل میاره😮‍💨... .

غلبه بلغم با مصرف بیش از اندازه سردی و رطوبت پیش میاد💧 پس لازمه اش اینه مزاج خودمونو بشناسیم و اگر بلغم در بدنمون غلبه کرده با‌ مدیریت تغذیه به سمت تعادل مزاج قدمی‌ برداریم!! .

. افراد دارای مزاج بلغمی بی‌خیال،خونسرد و آروم هستن، اصولا احساساتی نیستن بلاتکلیفن و خوشحال میشن که دیگران به‌جاشون تصمیم بگیرن😐🤦‍♂ افراد دارای مزاج بلغمی دیر با بقیه صمیمی میشن اما خیلی راحت دوست پیدا می‌کنن به‌راحتی میشه با این افراد کنار اومد، چون خیلی توافق پذیر و صبورن این آدما در برابر تغییرات مقاومت میکنن😅 .

. و خصوصیات دیگه که جاش اینجا نیست❌ حالا مقصودم از این حرفا،اینجا چی بود؟!🧐 .

. خواستم بهتون بگم مزاج ما با رفتار و کارهایی که انجام میدیم رابطه‌ی مستقیم داره و تاثیرشو میذاره!🤨 یه جا اگر خسته میشی هدفت رو گم میکنی و نمیدونی کجای مسیری فقط به‌ برنامه‌هات نگاه نکن! .

. بگرد دنبال ریشه یابی مشکلت!🧐 جسمیه؟! روحیه؟! مشکل کارت چیه؟! اینقدر دنبال راهکار و کلید نباش گاهی کلید توی جیبته ولی دقت نکردی بهش😑 .

. اصلاح مزاج و مزاج شناسی یکی از اون کلید‌هاست🔑 اهمال‌کاری ریشه‌های متفاوتی داره باید، تحقیق کرد و ریشه‌یابی کرد تا اشکال کارمون دربیاد🙄 .

. فکر کنم واسه امشب کافی باشه بقیه‌‌ش طلبتون جلسه بعدی😎 .