. خیلی به آینده فعالیت‌هامون کمک می‌کنه🪴 دمتون گرم که کنارمونید✋🏻 .

. امروز که این پیام رو دریافت کردم کلی کیف کردم... کلیییی🙃 باورتون نمیشه چقدر رفقای ما برای برگزاری این مینی دوره وقت گذاشتن و خداروشکر میکنم که کم کم دارم نتایج دوره رو می بینم😎 .

. اینجا لحظه‌ایه که ثبت‌نام #مینی‌دوره‌لوبیا‌سحرآمیز 🌱 تموم شد بعد از این پیام خیلی‌ها بهمون پیام دادن و درخواست داشتن ثبت‌نام کنن ولی خب باتوجه به عدم ظرفیت شرمندشون شدیم! قول میدم حتماً نتایج این دوره رو براتون به اشتراک بذارم😊 .

. در این بین از این پیام به راحتی رد نشید🙄🪴دمتون خیلی گرم

. سلام👋🏻 چطور احوالید؟! .

. دمتون گرم سنگ تموم گذاشتید😎 هم اون هایی که نقد کردند و هم اون‌هایی که پیشنهاد دادند❤️ و هم اونهایی که ازمون تعریف کردند🤩 .

. خب بریم سراغ آموزش🖋 امشب میخوام در مورد: طرح‌واره‌ها حرف بزنم👨‍🏫 .

. طرح‌واره ها نشونگرِ الگوهای فکری و رفتاری ماهاست💁‍♂ هرکدوم از ماها طرح‌واره‌هایی داریم که باعث میشه اتفاقات روزمره رو به طورِ خاص با اون طرح‌واره تفسیر کنیم📝 .

. به طور کلی بخوام دسته‌بندیشون کنم، به دو دسته مثبت و منفی تقسیم میشه🙆‍♂ طرح‌واره شکست یکی از طرح‌واره های منفیه که باعث میشه افراد احساس ناتوانی‌شون شدت بگیره و در آخر تبدیل بشه به معضلی بنام اهمال کاری😬 .

آدمایی که اینجور طرح‌واره هایی رو دارن، اتفاقات روزمره رو نشونه ای از ناتوانی هاشون تفسیر میکنن😓 مثلاً: اگر لیوان از دستشون بیوفته🥛 و بشکنه با خودشون میگن: "من آدمِ دست‌ و پا چلفتی هستم و هیچ‌وقت نمی تونم کارهامو درست انجام بدم" به همین خاطر از پذیرش مسئولیت فرارین و توی انجام دادن وظایفشون اضطراب دارن... .

. اولین قدم برای رهایی از طرح‌واره های منفی شناختنشونِ، خودآگاهیه رو باید بیشتر کنیم🙄 استاد مسئلتن ☝️🏻 چجوری میشه از طرح‌واره های منفی فاصله گرفت؟! و یه قدم به سمت👇🏻 موفقیت حرکت کرد؟! .

. خوب به حرفام 👂🏻گوش کن جوابت اینجاست👇🏻: .