آنتی بیوتیکهای گیاهی:🌱 🔹سیر+ماست قبل شام 🔸زنحبیل به همراه عسل وآبلیمو بعد صبحانه 🔹دمنوش بابونه قبل نهار 🔸دوغ به همراه پونه 🔹شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم 🔸دارچین+ماست عصرانه 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چاى را با کشمش بخورید اين انتي اكسيدان قوي شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت ، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

4 ماده غذایی مناسب جهت تسکین درد مفصل‌ها چای سبز: سرشار از آنتی اکسیدان است که درد آرتریت را کاهش و نیکوتین موجود در چای درد را تسکین میدهد پیاز: پیاز و پیازچه حاوی ماده شیمیایی نادر به نام کورستین است که درد را تسکین میدهد. روغن زیتون: آنتی اکسیدان و اسید چرب امگا۳ موجود در این روغن، التهاب موجود در مفصل را از بین می‌برد. زردچوبه: این ادویه خاصیت درمانی دارد. خاصیت ضدالتهابی آن درد و التهاب آرتریت را کاهش میدهد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

یکی از سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. " قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#ضدعفونی_کردن_پوست ♻️۱فنجان ماست و ۱/۴ فنجان عسل را مخلوط کرده روی پوست صورت بمالید و ۱۵دقیقه بعد بشویید 💠پوست خشک از ماست پرچرب پوست چرب از ماست کمچرب استفاده شود 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

دمنوش آلبالو حاوی ملاتونین است، ماده‌ای که شما را به خواب می‌برد. در نتیجه خوردن آلبالو قبل از خواب می‌تواند کیفیت خواب در زنان باردار را بهبود بخشد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

درد هر دندان و پوسیدگیِ بی علت آن علامتی است برای مشکلات در دیگر اندام های بدن اگر دندونتون بی علت خراب شد یا درد میاد حتما تصویر رو ببینید (☝️) 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

پنج خوراکی کبد پسند را بشناسید! ▪️خوردن غذاهای مفید می‌تواند به کاهش آسیب ناشی از بیماری‌های کبدی کمک کند و بدن را سالم نگه دارد. این موضوع در خصوص پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هایی مانند سیروز یا هپاتیت C نقش دارد. ابتلا به هر یک از این بیماری‌ها می‌تواند کبد را در فیلتر کردن مواد مغذی و پاکسازی بدن با مشکل مواجه سازد. ▫️قهوه ▫️ماهی‌های چرب ▪️روغن زیتون ▫️گردو ▫️کربوهیدرات‌های پیچیده 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

ایران، چراغ خاموش به سمت پیری میرود! ▫️معاون مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت:در بدترین حالت پیش‌بینی شده بود میزان رشد جمعیت در سال ۱۴۲۰ به عدد یک برسد، ولی حالا میزان رشد جمعیت ایران ۰.۶ است. ▫️در سال ۱۳۶۵ هر زن ایرانی در سن باروری نرخ باروری ۶.۳ فرزندی داشت ولی حالا نرخ باروری کل کشور به عدد ۱.۶۵ رسیده است. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

شایع‌ترین سرطان کودکان ایرانی چیست؟ 🎗 ◽️ ابوالقاسمی فوق‌تخصص بیماری‌های خون و سرطان کودکان: شایع‌ترین سرطان کودکان در کشور سرطان خون و سرطان مغز و سلسله اعصاب مرکزی است. ◽️ علائم عمومی ابتلای کودک به سرطان که ممکن است در سایر بیماری‌ها نیز مشاهده شوند؛ شامل تب،‌ بی‌حالی، کم اشتهایی، کاهش وزن و ... است. + سالانه ۳۰۰۰ مورد جدید به کودکان مبتلا به سرطان اضافه می‌شود😔 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔶بتاگلوکان ترکیبی است که به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، درنتیجه مقاومت بدن در مقابل بیماریها و عوامل آلرژی زا بالا میرود. بتاگلوکان در قارچ‌هایی که کلاهک پهنی دارند بیشتر دیده میشود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

برای خارج کردن آب از گوش دهان را ببندید و بینی را با انگشت بگیرید درحالیکه دهان و بینی بسته است، از طریق بینی بازدم کنید این کار هوا را از گوش خارج و آب را خارج میکند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline