خوراکی‌های لاغری 👌 ◾️سیب آبپز شده کمک به تسکین یبوست و درمان چاقی ◾️کلم چربی سوزی موضعی شکم ◾️کاهو یا کرفس کاهش اشتهای کاذب 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

📌برای تسکین درد ناشی از خار پاشنه می‌توان از  روغن مالی موضع با روغن‌هایی که طبع گرم دارند مانند ⬅️روغن سیاه دانه، زیتون، کنجد، بابونه و بادام تلخ استفاده کرد. ✔️ افراد می‌توانند این روغن‌ها را با هم ترکیب کنند، در این صورت اثر بخشی درمان بیشتر می‌شود.⬅️ اشخاص می‌توانند ۳۰ دقیقه قبل از خواب، روغن‌ها را  روی پاشنه و قوس کف پا بمالند سپس یک جوراب نخی بپوشند تا روغن‌ها به خوبی جذب پوست شوند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅میوه ای که به تنهایی غذایی کامل است #عناب 🔺کاهش دهنده حرارت بدن 🔹شستشودهنده سلولهای مغزی 🔸کاهش دهنده چربی خون 🔹مقوی مغز کسانی که قند دارند روزی۵دانه عناب بخورند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

توصیه‌های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند: ▪️مفید: آب ▪️مضر: نوشابه ▫️مفید: چای سبز ▫️مضر: کنسروها ▪️مفید: کلم بروکلی ▪️مضر: شکلات ▫️مفید: سوپ جو دوسر ▫️مضر: همبرگر 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

⚪️رفع یبوست 🔸باروغن بادام شیرین، بخش تحتانی شکم را چرب کنید یا ۲۰گرم روغن بادام را همراه با یک استکان آبجوش، وقت خواب میل کنید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅ مصرف زنجبیل قبل از جراحی و شیمی درمانی 🔸زنجبیل همچنین برای افرادی که تحت شیمی‌درمانی یا جراحی قرار می‌گیرند، مفید است؛ زیرا این درمان‌های تهاجمی می‌توانند باعث #تهوع و #استفراغ شدید شوند. 🔸مصرف روزانه زنجبیل به میزان یک گرم، قبل از انجام شیمی‌درمانی یا جراحی، می‌تواند شدت این علائم را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#زردچوبه زردچوبه استفاده کن تا از شر این بیماری‌ها در امان بمونی! 👈زردچوبه یکی از معروف ترین ادویه ها در سراسر جهان و یکی از قوی ترین ادویه ها برای محافظت در برابر بیماریه. 🔺لخته شدن خون 🔺دیابت 🔺سلامت پوست 🔺کلسترول بالا 🔺تسکین دهنده درد ‌‌#سلامتی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#جوش_سرسیاه 🔺 خلاص شدن از جوش های سرسیاه بینی 🍯 ۱ ق غ عسل ۱ ق غ آرد ۱ ق چ آب گرم را مخلوط کنید ❗️ یک پد پنبه ای را به ترکیب آغشته کنید و روی بینی بگذارید و ۱۵ دقیقه بعد بشوئید #زیبایی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

جوشانده معجزه گر عناب ! _درمان سرفه _پیشگیری از سرماخوردگی _درمان آنفلوانزا _درمان انواع گلودرد برای تهیه جوشانده 50 گرم عناب را در یک لیتر آب بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود. #پزشکی 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline