☕️ بجای پنیسیلین چای دارچین بنوشیددارچين رگ‌هارا باز می‌كند و اثرخوبی در گردش خون دارد دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن ، مصونيت بدن در مقابل امراض است و تب بر است 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#پوست روش صحیح استفاده از سرکه سیب برای درمان آکنه ✍️ مخلوطی از یک واحد سرکه سیب و سه واحد آب به طور محلول روی پوست استفاده شوند البته پیش از آن باید صورت را شست و شو داده و خشک کند. 👈با استفاده از پنبه این محلول به آرامی روی پوست و بخش‌های آسیب دیده قرار گیرد و پس از پنج تا ۲۰ ثانیه پنبه‌ها را برداریم، پروسه اثر بخش برای حذف اکنه باید یک یا ۲ بار در طول روز باشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

سفیده_تخم_مرغ ✅ در سفیده تخم مرغ، نسبت پروتئین به چربی 60 به 1 است. سفیده یکی از خالص ترین منابع پروتئینی در دنیا می باشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

💠افراد دچار ام اس باید از گوشت‌های کم چرب مانند 🔸مرغ 🔸و بوقلمون 🔸و ماهی ⬅️هفته‌ای ۲ بار در رژیم غذایی خود استفاده کنند 🔴 و مصرف گوشت‌های قرمز را که دارای اسید‌های چرب اشباع هستند،⬅️ به ماهی یکبار برسانند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

💥زیتون برای سلامت چشم‌ها نیز فایده دارد. 🔴 یک فنجان زیتون حاوی ۱۰ درصد از مقدار توصیه‌شده‌ی روزانه از ویتامین A است ⬅️که به حفظ سلامت چشم کمک می‌کند. 🔷 این ویتامین دید شبانه را بهبود می‌دهد 🔷و از بروز آب مروارید، دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه‌ی زرد) و گلوکوم (آب سیاه) جلوگیری می‌کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

برای داشتن قلب سالم تر از کم خوابی دوری کنید! ◽️هنگام خواب، فشار خون پایین می‌آید و به قلب و رگ‌های خونی‌تان کمی استراحت می‌دهد. هرچه کمتر بخوابید، فشار خون شما در طول یک چرخه ۲۴ ساعته بیشتر می ماند. ◽️ فشار خون بالا می تواند منجر به بیماری قلبی از جمله سکته شود. زمان کوتاه مدت می تواند بازدهی بلندمدت داشته باشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

‌ احساسی‌ترین آدما همونایی هستن که ادای سنگ بودنو در میارن . شب بخیر🌙✨ ‌ 💞 @Picturenik🦋💫

♥️🍃 عاشق اهدافت باش و در جهتشون اقدام ڪن. اینو بدون ڪه قدرتت نامحدوده روح خدا در تو دمیده شده ، همه چیز ممڪنه ایمان داشته باش . #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🔳 با هویج هم چاق شوید هم لاغر ! ▪️ برای لاغر شدن، کافیست هر روز با وعده غذایی هویج خام بخورید ▫️ و برای چاق شدن کافیست روزانه صبح ها در وعده صبحانه آب هویج میل کنید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline