♥️🍃 #همسرانه آسان‌ترین راه قدردانی، یک تشکر ساده است. به شرطی که خالص و صمیمانه باشد! ✍ اگه نمی‌تونی به زبون بیاری، روی کاغذ برای همسرت بنویس..یک جمله بنویس ممنون که دیروز مریض بودم هوامو داشتی همون طور که وقتی بهت توهین میکنه زود جوش میاری و میخای خودتو خالی کنی و اعتراض میکنی... خوبی همسرت رو هم با سرعت بهش یادور نکنه پشت گوش بندازی و بگی نیازی نبود تشکر کنم #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

. 👌درمان کم پشتی مو با #آلوئه_ورا 🔸درمان طبیعی موهای ریخته شده 🔸مغذی پوست کف سر 🔸نرم کننده 🔸افزایش رشد موها 👈ژل داخل آلوورا را کف سر مالیده نیم ساعت تا یک ساعت بماند، سپس با شامپو بشویید... 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

چند عادت روزانه که خاصیت چربی‌سوزی دارند 🔺بیش از ۱۰ نوع سرطان با چاقی و اضافه وزن ارتباط مستقیم دارند. 🔺با چند عادت روزانه می‌توان به کاهش چربی بدن به ویژه در ناحیه شکم و پهلو کمک کرد👇 ⚜نوشابه و آبمیوه‌های مصنوعی را ترک کنید ⚜وعده‌های غذایی را افزایش دهید ⚜گردو بخورید ⚜لوبیا بخورید ⚜چای سبز بنوشید ⚜غلات کامل بخورید ⚜از فلفل سیاه در وعده‌های غذایی استفاده کنید ⚜شکلات تلخ بخورید.. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

. ✅ درمان #اگزما🧐 🔸اگر 20 گرم پودر نشاسته و یک لیوان گلاب و 20 گرم گلیسیرین را مخلوط و آن را چند دقیقه حرارت دهند تا حالت نرم و مایع پیدا کند و سپس از سرد شدن به دستها بزنند، اگزما و حساسیت‌های پوستی را به راحتی نابود خواهد کرد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

. دلیل تیرگی ناخن های پا چیست⁉️ ▪️چاقی و عدم تحرک ▫️کفش نامناسب ▪️کمبود ویتامین E و استفاده از دخانیات ⚪️ درمان :مصرف لیمو ترش و عسل 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

. ✅بهترین #صبحانه #بارداری 🥚تخم مرغ پخته شده و آووکادو له شده در نان تست سبوس دار ◀️روز خود را با دوز مفید کولین موجود در تخم مرغ، آغاز کنید. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که هیچ ماده غذایی به اندازه تخم مرغ نمی‌تواند کولین مورد نیاز را به بدن برساند. یک زرده تخم مرغ حاوی یک چهارم کولین مورد نیاز روزانه بدن شماست. این ماده به فعالیت مغز شما کمک می‌کند و همچنین مراقب رشد مغز نوزاد بویژه در ۳ ماه آخر بارداری است . نان تست سبوس‌دار و آووکادو نیز فیبر موردنظر را به بدن شما می‌رسانند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#نان_سفید ⚠️نان سفید برای سلامت بدن مضر است ▫️فوق العاده مضر برای سلامت بدن ▪️افزایش قند خون ▫️یبوست آور ▪️مطلقا در آرد سفید فیبر وجود ندارد ▫️سرطان زاست ▪️بدن را کم خون میکند ▫️تشدید کولیت 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

‌ 👌تکنیک رفع غبغب 🔆دستت رو مطابق عکس قرار بده ۱ دقیقه با مقاومت، دستات رو نگه دار، زبان به بالا و فشار به دست 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

. ✅ داروی ضد افسردگی 👈 شربت مویز را دریابید: ۲۵۰ گرم مویز سیاه را ۲۴ ساعت در آب گرم بگذارید، سپس مویز و آب را مخلوط کرده و آب آن را که غلیظ است روزی سه مرتبه به میزان ۱ ق،غ به صورت شربت استفاده کنید. ◽مویز ها نباید در آب جوش ریخته شود یا با آب بجوشند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline