‌‎‎‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🥰 @goftoguenik🦋💫 ❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕

. 👌استفاده از این خوراکی ها به کاهش ضعف و گرسنگی در طول روز و در نتیجه پرهیز از پرخوری کمک می کند. ⚜عسل و آب عسل ⚜انواع مغزها ⚜جوانه ها ⚜برگه ها ⚜خشکبار خام ⚜زیتون ⚜خرما و …. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

. 🔰 رفع لک بارداری ⚡️نشاسته۱۵گ ⚡️آرد باقلا۱۵گ ⚡️تخم ترب۱۰گ ⚡️مغز تخم خیار۱۵گ ⚡️تخم خربزه۱۵گ ⚡️مغز بادام تلخ۱۵گ ◽️ همه را کوبیده و با شیر ترڪیب ڪنید و شب ها روی صورت ماسک کنید. ❗️نکته: درمان را تا رسیدن به نتیجه مطلوب ادامه دهید.. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

. 🍡رنگ‌های مصنوعی موجود مواد خوراکی اثرات مخربی دارند، بطور مثال : 🔺رنگ‌های آبی موجود در شکلات‌ها و نوشیدنی‌ها باعث ایجاد تومور مغزی 🔺رنگ‌های سبز باعث تومور مثانه 🔺رنگ‌های قرمز باعث سرطان لنفوسیت و تیروئید 🔺رنگ‌های زرد باعث بروز تقریبا تمامی مشکلات بالا به علاوه آسم، بیخوابی و رفتار خطرناک می‌شوند! 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

. هر مغز خواصی دارد: 🔰مغز گردو: منبع امگا3 و تقویت کننده هوش 🔰مغز بادام: استخوان ساز وتقویت کننده سیستم ایمنی 🔰مغز پسته: خونساز و محرک رشد 🔰مغز فندق: منبع ویتامین E و تقویت قلب 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

. 🥒 6 میوه ای که آبرسان قوی برای پوست هستند! 💠 خـیار 96% 💠 کدو سـبز 95% 💠 گوجـه 94% 💠 آنانـاس 87% 💠 هنـــدوانه 92% 💠 توت فرنـــگی 92% 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

. 🤰۴ روش درمان خانگی یبوست دوران #بارداری 🔹 انجام ورزش روزانه 🔸 افزایش مصرف فیبر 🔹 مصرف روزانه آبلیمو 🔸 افزایش مصرف مایعات 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

. ✅ حتماََ #ازگیل بخورید ! 🌀 ازگیل سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز، فیبر، روی و آهن میباشد. برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مثل سنگ کلیه، فشارخون، التهاب‌های روده‌ای، مشکلات دستگاه گوارش، تقویت اعصاب، کنترل قند خون کاربرد دارد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#زنجبیل 🔴 اگر میترسید امسال سرما بخورید، به زنجبیل پناه ببرید ⚜ دم کردن زنجبیل تازه یا آسیاب شده یا اضافه کردن آن به غذاهای مختلف، احتمال خانه‌کردن ویروس‌ها و باکتری‌ها در بدنتان را کاهش میدهد.. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline