چای دارچین با سندرم روده تحریک‌پذیر مقابله می‌کند 🔸باکتری‌ها و قارچ‌های عامل عفونت، به ابزار ترکیبات نادر و منحصر به فرد موجود در دارچین کشته می‌شوند. با سندرم روده تحریک‌پذیر مقابله می‌کندچای دارچین می‌تواند با قتل باکتری‌های عامل اختلال بویژه سندرم روده تحریک‌پذیر، دستگاه گوارش را تسکین دهد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

از عوارض شایع کاهش وزن شدید که بسیار خطرناک است به وجود آمدن سنگ صفرا میباشد. چون صفرا مجبور است بیش از اندازه کار کند که سبب ایجاد سنگ و در نتیجه برداشتن آن می شود 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

شریان زیر میکروسکوپ، تصویر شگفت انگیز. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

10 تاثیر استرس روی ظاهر 🔹سیاهی و گودی زیر چشم 🔸چین و چروک زودرس 🔹خطوط روی ناخن‌ها 🔸خشکی پوست 🔹عفونت پوست 🔸آکنه 🔹ریزش موها 🔸تاول در دست‌ها 🔹ضایعات پوستی و کهیر 🔸افزایش سرعت سفیدی موها 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✨ #درمان_سرفه کافیه نارنگی بخورید. مسکن خوبی برای سلسله اعصاب واز بهترین داروهای طبیعی ضد‌سرفه اس. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

گیاهان مفید برای کبد 🌿 کالاندولا کالاندولا فرآیندهای متابولیک در کبد رو سرعت می بخشه، عملکرد ترشحی رو بهبود می بخشه و فرآیند تولید صفرا رو افزایش میده. بابونه بابونه به خوبی به درد کبد کمک میکنه اسپاسم رو به سرعت تسکین میده و اثر آرام بخشی بر کل بدن داره مخمر سنت جان این گیاه التهاب رو تسکین میده و همچنین به تقویت کل بدن و آرامش سیستم عصبی کمک میکنه. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔻علائم کمبود ویتامین ها برای مو وچشم👇 🔹مو ریزش مو👈 کمبود ویتامین‌های B۲، B۵، بیوتین، روی و ویتامین D خشکی موها👈 کمبود ویتامین‌های A و E، امگا۳، پروتئین، سلنیوم و بیوتین شوره زدن موها👈کمبود سلنیوم، امگا۳ و ویتامین A 🔹چشم‌ سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم👈کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت کاهش قدرت دید👈 کمبود ویتامین A قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C نزدیک‌بینی👈کمبود ویتامین D پوسته‌ریزی در اطراف پلک👈 کمبود آهن 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

حال و روز روده ها و رگ های قلب بعد از خوردن روغن های نباتی و جامد کارخانه ای❗️ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

به جای تنقلات، « عناب » در اختیار کودکتان بگذارید! این میوه خوشمزه، سیستم ایمنی را تقویت و از بدن در برابر بیماریهای زمستانه محافظت میکند، حافظه را تقویت و کم اشتهایی را برطرف میکند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴 ویتامینی که استرس را از بین می‌برد. 🔹محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که هر روز استفاده از مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳، بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثر مخرب استرس (دلهره) است؛ بنابراین اگر استرس دارید، از امگا ۳ غافل نشوید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

کدام غذاها ضد استخوان درد هستند؟🦴 ◽️مصرف ویتامین‌های خانواده B به ویژه ویتامین B۶ و B۱۲، ویتامین E، ویتامین C و بتاکاروتن می‌تواند دردهای مفصلی و تورم آن را کاهش دهد. ◽️این ویتامین‌ها در خوراکی‌هایی مانند گوجه‌فرنگی، دل و جگر و قلوه و اسفناج، ماهی، هویج، انواع مرکبات مانند پرتقال، لیموشیرین و لیموترش، گریپ فروت و... وجود دارند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

گوجه را در یخچال نگهداری نکنید تحقیقات جدید نشان می‌دهد که، گذاشتن گوجه‌فرنگی در دمای زیر ۱۲ درجه سانتیگراد، مانع تولید ماده‌ای می‌شود که باعث طعم و عطر آن می‌شود. دمای سرد عملکرد ژن‌هایی را که مسئول طعم گوجه‌فرنگی هستند، کاهش می‌دهد. به همین دلیل بهتر است گوجه را در اتاق تاریک و خارج از یخچال نگه داریم. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

افرادی که شکلات تلخ میخورند لاغرتر و باریک‌اندام‌ ترند! شکلات سیاه حاوی مولکول‌هایی مانند فلاونول‌ها می‌باشد که برای لاغری بسیار مفیداست. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید سرشار از ویتامین C و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند برای درمان سوء هاضمه مفید است 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔻سرطان خون یا لوسمی چیست؟ لوسمی سرطان خون است که بر اثر افزایش تعداد گلبول های سفید در بدن ایجاد می شود. تعداد این گلبول های سفید خون از گلبول های قرمز و پلاکت ها که بدن به آنها نیاز دارد بیشتر می شود. 🔻علائم سرطان خون یا لوسمی انواع مختلف سرطان خون می تواند مشکلات مختلفی ایجاد کند. در مراحل اولیه برخی از انواع ممکن است هیچ علائمی مشاهده نکنید. هنگامی که علائم ظاهر شود، ممکن است شامل موارد زیر باشد: 🔹ضعف یا خستگی 🔹کبودی یا خونریزی 🔹تب یا لرز 🔹عفونت هایی که شدید هستند یا مدام رخ می دهند 🔹درد در استخوان ها یا مفاصل 🔹سردرد 🔹استفراغ 🔹تشنج 🔹کاهش وزن 🔹تعریق شبانه 🔹تنگی نفس 🔹متورم شدن غدد لنفاوی یا اندام های دیگر مانند طحال 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅ کم خونی 🐥 گوشت بلدرچین به خاطر داشتن آهن جهت درمان کم خونی مفید است 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅ درمان شکستگی موهای رنگ شده برای درمان شکستگی موها بعد از حمام ترکیب روغنهای بنفشه و بادام 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

نحوه حفظ ایمنی در سرما 🥑 غذا در رژیم غذایی خود بگنجانین: زنجبیل، غذاهای دریایی، میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C، کلم ترش و محصولات شیر ​​تخمیر شده. 🏋🏻 فعالیت بدنی فعالیت بدنی منظم ایمنی رو20 درصد افزایش میده 💤 خواب سالم ما به یاد داریم که الگوهای خواب آشفته بر سلامت کلی مرد تأثیر منفی میزاره. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔻سگ و گربه برای کودکان آلرژی‌زا هستند 🔹مرندی، فوق تخصص نوزادان: اگر در خانواده‌ای پرنده‌، گربه یا سگ نگهداری شود به‌شدت می‌توانند برای کودکان آلرژی‌زا باشند به خصوص اینکه چیزهای بسیار ریزی که از گربه و سگ می‌ریزد آلرژی‌زا است. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

💢 افراد برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر 📎دمنوش گیاه اسطوخودوس را روزانه یک یا دو فنجان میل کنند این دمنوش در: 🔺 پاکسازی مغز 🔺 کمک به تقویت حافظه 🔺و نیز برای درمان آلزایمر موثر است. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline