🍀معجون خواب‌آور ! نوشیدن یک لیوان شیر قبل ازخو‌اب، برای داشتن خواب راحت و آرام توصیه میشود، عسل و شیر را با هم ترکیب کنید نوشیدنی‌ای ایجاد میشود که به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو میبرد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍃 #گیاهان_شفا_بخش ⇦✨بیماری های ڪبدی و طحال↯ 👈شاهتره ،زردچوبه ،اسطوخودوس ⇦✨ڪاهش دهنده قند خون↯ 👈گزنه ،شنبلیله ،سیر ⇦✨ضد نفخ‌‌‌↯ 👈نعناع ،زیره ،سیاه دانه 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

◾️اگر عصبی هستید موز بخورید ◽️اگر سنگ کلیه دارید زرد آلو بخورید ◾️اگر فشار خونتان بالاست کشمش بخورید ◽️اگر مشکل معده دارید ماست بخورید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍏 #رماتیسم اگر روغن زیتون را با سیر كوبیده مخلوط كنند مرهمى به وجود مى آید كه براى انواع رماتیسم و درد عضلات و یا اعصاب گرانبهاست و باید با دست آن را روى موضع درد بمالند و ماساژ دهید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔹بدون انجام آزمایش  کم خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های آهن کنند. 🔸خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

ریشه زردچوبه جایگزین قرص های تسکین دهنده👇 دمنوش ریشه زردچوبه دارای خاصیت ضدالتهابی بسیار خوب و قوی است و می‌تواند جایگزین آسپیرین، دیکلوفناک و حتی ایبوپروفن برای کسانی که به این قرص ها وابسته اند باشد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️ زمان نگهداری مواد غذایی در فریزر 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ سرکه سیب باعث فعال شدن آنزیم های طبیعی بدن می شود ⇦✨ این آنزیم ها به هضم غذا و دفع چربی ها کمک زیادی می کنند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

فواید ویتامین D برای آقایان ! ▫️ویتامین D خطر ابتلا به انواع سرطان به ویژه سرطان پروستات در مردان را کاهش می دهد. ▫️ویتامین D باعث تقویت فولیکول های موی سر در آقایان شده و احتمال طاسی را در آن ها کاهش می دهد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

❗️بیماری هایی که باعث ایجاد لرز بدن می شود: 🔸کم کاری تیروئید 🔸کم خونی 🔸انسداد عروق 🔸کاهش قندخون 🔸کم‌کاری غددفوق کلیه 🔸دیابت 🔸فشارخون     🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

پوست ماهی را نخورید👇 پوست ماهی اولین جایی است که در معرض آلوده‌ شدن قرار می‌گیرد و خوردن آن به دلیل وجود نیترات‌های زیاد، موجب بیماری و سنگ کلیه می‌شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔆 با مصرف روزانه این غذا مانع تشکیل بیماری قند خون شوید 🔴 کسانی که از دیابت نوع ۲ رنج می برند، باید بادمجان را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنند، چون این یک منبع عالی فیبر و کربوهیدرات قابل حل است که می تواند جذب گلوکز را محدود کند. انجمن دیابت ملی و برنامه آموزشی انجمن دیابت آمریکا توصیه می کنند که افراد باید، بادمجان بیشتری را به رژیم روزانه خود اضافه کنند تا بتوانند کنترل کامل سطح قند خون خود را با سهولت انجام دهند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴 ریحان بنفش 🔰 این سبزی معطر، محرک اشتها است و به رفع اس‍پاسم و درد مفاصل کمک می‌کند 🔰 همچنین از علائم صرع و نقرس می‌ڪاهد و ضد میکروب قوی است و خاصیت ضد سرطانی نیز دارد 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅ برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید ! 💠 طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده ، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی میشود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔷 تقویت روده و معده و درمان اسهال با انبه 🔹 انبه میو ه ای دارای مواد مغذی است که روده را تقویت می کند وهضم بسیار آسان دارد . پوست انبه دارای 15 تا 18 درصد تانن است و یک قاشق چای خوری پوست کوبیده آن به میزان دو مرتبه در روز برای اسهال مفید است . 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

توصیه طب سنتی برای شستن سبزیجات ☝️ باید بدانید شستن سبزی‌ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی‌فایده است بلکه به گفته سازمان غذا و دارو ؛ عامل اصلی ابتلا به کبد چرب است ! 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🧽اسفنج ظرفشويی را حداکثر هر ماه یکبار تعویض کنید 🔹️زیرا پناهگاه هزاران ميکروبی است که خويشاوندان نزديک باکتري عامل بيماري ذات الريه و مننژيت ازجمله آنها هستند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline