. 👌فواید آجیل برای کودکان ✳ آجیل به دلیل غنی بودن از مواد مغذی مثل اسیدهای چرب، فیبر و پروتئین، در انجام فعالیت های ذهنی آسان تا پیچیده به کودکان کمک می کند. مقادیر بالای فسفر، اسیدهای چرب غیر اشباع مثل امگا ۳، ویتامین B، فولات، ویتامین E، مس، پتاسیم، سلنیوم و زینک به تقویت حافظه و افزایش ضریب هوشی کودکان کمک می کند. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

. 🔺️مضرات نان سفید 🫓این نان شما را در معرض پرخوری و مصرف غذای بیش از حد قرار می‌دهد و افزایش وزن و چاقی را باعث می‌شود. 🫓از آن جایی که این ماده بر سیستم هورمونی فشار می‌آورد و ترشح انسولین را زیاد می‌کند، به مرور زمان، غده لوزالمعده را کم توان کرده و ترشح انسولین را با مشکل روبرو می‌کند. 🫓 این نان باعث چاقی، دیابت و اقسام بیماری­ های غیرواگیر نظیر فشار خون، بیماری‌های کلیوی، بیماری‌های قلبی عروقی و انواع سکته­ ها و سرطان­ ها مخصوصا سرطان کلون روده بزرگ می­ شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍃خواص برگ زیتون : 🍃🍃دم کرده برگ زیتون داروی خوبی برای پائین آوردن فشار خون می باشد . بدین منظور باید 20 عدد برگ زیتون را داخل 300 گرم آب ریخته و آنرا بمدت 15 دقیقه بجوشانید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔶درمان قارچ‌های‌پوستی： مقداری تخم شنبلیله را بکوبید و با آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. سپس آن را روی محل مورد نظر قرار دهید. 10تا 20گرم حنا را در دو لیوان آب جوش حل کنید و مدت نیم ساعت صبر کنید، سپس آن را بدون صاف کردن به موضع قارچی بمالید و مدت نیم ساعت روی پوست باقی بگذارید. در انتها موضع را با آب گرم  شستشو دهید. مالیدن روغن شترمرغ روی موضع 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️میوه و سبزیجات بخورید تا سکته نکنید ! 🔹️مطالعات جدید محققان نشان داد که مصرف کم میوه و سبزیجات ممکن است منجر به مرگ میلیون‌ها نفر در اثر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی شود. 🔹️طبق برآوردهای انجام شده، از هر 7 مورد یک نفر به دلیل کاهش مصرف میوه و همچنین از هر 12 مورد یک نفر به دلیل مصرف کم سبزیجات جان خود را از دست میدهند. 🔹️ برای سلامتیتون میوه و سبزیجات حتما بخورید 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

خواص ترخینه یک آش خوشمزه و درمانی ▪️پیشگیری از سرماخوردگی ▫️پیشگیری از پوکی استخوان به دلیل وجود کلسیم. ▪️جلوگیری از تکثیر میکروب‌های مضر در دستگاه گوارش 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🍀درمان خارش و زخم لثّه، خارش گلو و لوزه‌ها روغن بادام شیرین درختی روی لثّه‌ها بکشید و همچنین با روغن بادام شیرین مزمزه کنید و غرغره کنید و قورت دهید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#قارچ فواید شگفت‌انگیز قارچ: 👈🏻ضدسرطان 👈🏻تقویت ایمنی بدن 👈🏻کاهش کلسترول 👈🏻حاوی ویتامین ب و د 👈🏻کاهش التهاب 👈🏻کمک به بیماران سرطانی 👈🏻مبارزه با پیری زودرس 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

4 روش برای مبارزه با سرطان ریه ✅ عدم مصرف دخانیات ✅ انجام ورزش های هوازی ✅ مصرف آبمیوه های طبیعی ✅ مصرف روزانه لبنیات 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

✅داروهای اشتها آور (درمان بی اشتهایی) 💢 به غذای بیمار زعفران اضافه شود. 💢 در فاصله بین 2 غذا, نصف یا یک قاشق چای خوری پودر سماق با مقداری شکر مصرف شود. 💢در فاصله بین 2 غذا مقداری آبغوره مصرف شود یا با غذا مقداری آبغوره بخورید. 💢با هر غذا مقداری پیاز خام خورده شود. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♥️🍃 ❣رویاهاتون که محدود شد زندگیتون محدود میشه زندگیتون که محدود شد به کم قانع میشید ! به کم که قانع شدید... دیگه هیچ اتفاق جدیدی توو زندگیتون نمیوفته✋ رویای بزرگ داشته باشید.😉✌️ #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

🔴 رفع حالت تهوع در سفر اگه از اون دسته افرادی هستید که حین سفر دچار حالت تهوع میشید ‌همراه خودتون " زیتون‌"  ببرید و به محض احساس تهوع زیتون بخورید ! سریعا رفع میشه. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

#فلفل_سبز فلفل سبز سیستم قلبی عروقی را از چندین راه پشتیبانی وتحریک می‌کند ! کمک می‌کند تا تصلب شرایین و فشارخون را به وسیله پایین آوردن کلسترول خون کاهش دهد ! 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

رعایت نکات زیر برای ترک بهتر سیگار؛ 🔹به مدت 1 ماه قهوه ننوشید. 🔹غلات کامل مصرف کنید. 🔹به سراغ مواد غذایی آرامبخش بروید. 🔹شربت آب و عسل بنوشید. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

۵ فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم ◽️نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند. پنج فایده باورنکردنی نوشیدن آب گرم👇 ◽️رفع گرفتگی بینی ◽️بهبود عملکرد هضم ◽️تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی ◽️رفع یبوست ◽️هیدراتاسیون یا آبرسانی بدن 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

باقالا معدن آهن است 🔸اگرکودک کم خون دارید از باقالا غافل نشوید 👈بشرطی که حساسیت به باقالا نداشته باشد. 🔸حساسیت به باقالا از مادربه پسر به ارث میرسد وبی توجهی به آن خطرناک است 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🥰 @goftoguenik🦋💫 ❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕

ساقه گندم از کبدتان محافظت میکند ! مصرف ساقه گندم در رفع مسمومیت اختلالات کبدی صفراوی یبوست و سردرد موثر است گندم پخته و بو داده نفاخ و دیر هضم است باید همراه شیرینی مصرف شود 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline