☘گیاهان آرام‌بخش
🔸گل گاو زبان
🔸هوفاریقون (گل راعی)
🔸 بادرنجبویه
🔸 بیدمشک
🔸به‌لیمو (وَروَن)
🔸آویشن
🔸 چای سبز
🔸 قهوه (البته نوشیدن قهوه برای مبتلایان به سردرد‌های میگرنی مناسب نیست)
🔸و رازک
از جمله گیاهانی هستند که خاصیت آرام‌بخشی دارند.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
چای داغ به کدام قسمت بدن اسیب می‌زند ؟
تحقیقات نشان میدهد که نوشیدن چای داغی که بخار از آن بلند میشود خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش میدهد !☕️
دليل بالا بودن ابتلا به سرطان مرى در شمال ايران هم عادت نوشيدن چاى بسيار داغ ميباشد
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
هدایت شده از ❤ گفتُ گویِ نیــک 🌱
507_46144164974266.mp3
10.6M
تو صدات مثل موسیقیه
منو بیتاب کن♥️
🥰 @goftoguenik🦋💫
❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕
چرا کودکان حداقل هفته ای یک بار باید خوراک مرغ بخورند ؟
▫️زیرا مرغ به تقویت استخوان و رشد کودک کمک میکند و یکی از مهمترین مواد غذایی برای تقویت ایمنی کودکان میباشد .
+ ازشش ماهگی می توانید به کودکان خودمرغ بدهید .مقدار مرغ در هر وعده بیشتر از دو وعده نباشدبه تدریج این مقدار را کاهش دهید
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
مواد غذایی خالی کننده کلسیم بدن کدامند ؟
🔻نمک زیاد
🔻دخانیات
🔻قهوه
🔻قند زیاد
🔻مصرف زیاد پروتئین های حیوانی
🔻محصولات تصفیه شده مانند نان سفید
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
#بابا_آدم
باباآدم یک گیاه دارویی پرخاصیت است که متابولیسم چربی‌ها را بهبود می‌بخشد و با کاهش احساس گرسنگی و هوس غذایی به کاهش وزن کمک میکند.
گیاه باباآدم برای تصفیه خون عالی است.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
فواید بخار دادن به پوست صورت
▪️تسریع جریان خون پوست
▫️پاک کردن سلول‌های مرده پوست
▪️باز کردن منافذ پوست و در نتیجه، نفوذ بهتر داروها و کِرِم‌های درمانی از طریق پوست
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
🍞 نان را بیش از 3 روز در یخچال نگه ندارید.
🔸مصرف نان مانده ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد.
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline
خمیردندان سنتی
چند برگ نعناع را خوب له و با ۳ ق.چ روغن نارگیل مخلوط نمایید و یک خمیر دندان خانگی با فواید زیر درست کنید؟
🔸سفید کردن دندان ها
🔹از بین بردن پلاک و بوی بد دهان
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline