#سیاستهای_همسرداری 🔵 #دعوا هم #رسم و #رسومی داره !! ❌دعوا و #اختلال توی همه‌ی خانواده ها پیش میاد مخصوصا توی خانواده هایی با سن زیر ۵ سال. ولی چیزی که خیلی مهمه اینه که باید توی دعوا #حرمت_ها نگه داشته بشه 🍃🌹 ❌به هیچ وجه توی دعوا اسمی از طلاق گرفتن ، ازت #متنفرم و یا #ازدواج با تو بزرگترین اشتباه زندگیم بود و یا حرفهای زشت نزنید 🍃🌹 ❌حرفهای #زشت توی #دعوا مثل میخی میمونن که توی دیوار می زنین بعد از #آشتی میخ کنده میشه ولی جای میخ توی دیوار میمونه 🍃🌹 ❌درسته که توی دعوا نقل و نبات پخش نمی کنن ولی نباید حرمت ها #شکسته شه و اگر توی یه زندگی حرمت ها شکسته بشه و روابط و حرف زدن ها بدون مرز بشن #فاتحه اون زندگی رو باید خوند ‌البته قابل #اصلاحه ولی خیلی زمان میبره. ❤️❤️❤️ @tanha_masire_aramesh

محترمانه هم می شود #اختلافات_زناشویی را حل کرد می توانیم با همسرمان اختلاف داشته باشیم بدون اینکه #دعوا کنیم آرامش در گفتگو درباره مشکلات تنها #کلید حل اختلافات است 🆔 @tanha_masire_aramesh

🔴 تلخی ها رو هم شیرین کنید 💟 اگر به فرض با همسر خود #قهر کرده اید سعی کنید از این مدل جملات استفاده کنید : 👈 میدونم بعضیا میخوان امروز برن بیرون، مواظب خودشون باشن یا 👈 چه غذایی درست کرده یه بنده خدایی دستش درد نکنه حیف که قهریم 😉 ✅ اونوقت تاثیر محبت و #دلجویی رو توی زندگی خودتون میبینید. #آشتی #دعوا #قهر 🆔 @tanha_masire_aramesh 💞

🔴 تلخی ها رو هم شیرین کنید 💟 اگر به فرض با همسر خود #قهر کرده اید سعی کنید از این مدل جملات استفاده کنید : 👈 میدونم بعضیا میخوان امروز برن بیرون، مواظب خودشون باشن یا 👈 چه غذایی درست کرده یه بنده خدایی دستش درد نکنه حیف که قهریم 😉 ✅ اونوقت تاثیر محبت و #دلجویی رو توی زندگی خودتون میبینید. #آشتی #دعوا #قهر 🆔 @tanha_masire_aramesh 💞

#سیاست #رفتار #همسرداری 👈از بین بردن گیردادن های طولانی روی یک موضوع قدیمی و کهنه ✍️آیا مشاهده کرده اید که یکی از زوجین یک مسئله قدیمی را بارها تکرار می کند و گیر می دهد و #دعوا راه می اندازد و ول کن نیست. شاید تعجب کنید که اگر بگویم در بیشتر موارد دلیلش این هست که هر وقت او بحث رو مطرح می کنه شما فوراً جبهه می گیرید و انرژی لازم را برای تداوم گیردادنهایش فراهم می کنید. ❌مثال بد 1 👨🏽مرد: یادته پدرت چطور توی اون مهمونی آبروی من را برد؟ 👩🏼زن: اعصابم خورد کردی، این برای دو سال پیش بود، روزی صدبار تکرار می کنی. پدرم که اومد از دلت درآورد، بعدش هم با اون رفتار زشتت پدرم باید یه چیزی می گفت.... ⚔️نتیجه: مرد دو روز بعد هم همین موضوع رو مجدداً مطرح خواهد کرد و ادامه گیردادن ها.... ✅مثال خوب 1 👨🏻مرد: یادته پدرت چطور توی اون مهمونی آبروی من را برد؟ 👩🏻زن: درسته، منم خیلی ناراحت شدم. 🌹نتیجه: مرد دست از گیر دادن هایش روی این موضوع برخواهد داشت و احتمال بسیار کمی داره که دوباره این موضوع را مطرح نماید... ❌مثال بد 2 👩🏽زن: خونه رو فروختی، پولش زدی به کارت و ضرر کردی و ما را آواره کردی. 👨🏽مرد: کردم که کردم، دلم خواست. کار خوبی کردم. تو هم روزی صدبار بزن توی سرم، تقصیر من که نبود، بازار نگرفت... ⚔️نتیجه: زن دو روز بعد هم همین موضوع رو مطرح خواهد کرد و ادامه گیردادن ها.... 👌مثال خوب 2 👨🏾زن: خونه رو فروختی، پولش زدی به کارت و ضرر کردی و ما را آواره کردی. 👩🏽مرد:خودم هم روزی صدبار غصه اش رو می خورم. 🌹نتیجه: زن دست از گیر دادن هایش روی این موضوع برخواهد داشت و احتمال بسیار کمی دارد که این گیر دادن بیش از یکی دوبار دیگه تداوم داشته باشه و حتی ممکن است با همسرش همدردی نماید. ✅نکته: پس در اکثر موارد علت تداوم گیر دادن های کهنه و قدیمی همسرتان روی یک #موضوع، جبهه گیری و مقابله فوری شما در برابر اوست. شما چند بار دست از مقابله و پاسخ دادن بردارید، یا بجای رد کردن #تایید کنید، او نیز دست از گیر دادن های کهنه و قدیمی بر خواهد داشت دکتر #ایمانی_فر 🆔 @tanha_masire_aramesh 💞

❤️اگر زن و شوهر دو چیز را مواظبت کنند زندگیشان دچار آسیب نمی شود. یکی #خشم و دیگری #شهوت 🧡این دو مورد از اصلی ترین دشمنان انسان یاد شده اند... ✨در روایات ما اثرات خشم را اینگونه بیان کرده اند که : باعث از بین رفتن ایمان می شود. انسانیت انسان را از او می گیرد. صاحبش را نابود و عیبش را آشکار می سازد و کینه های نهفته را آشکار می کند. ❤️ نکته مهمی که وجود دارد این است که اگر انسان به سمت لذت جویی و میل و خواسته خودش برود این زندگی دیگر زندگی مشترک نیست بلکه زندگی بر اساس خواسته ها و لذات یک نفر است. 💕خیلی از #دعوا های ما برای این است که ما در زندگی بر اساس میل و لذت خودمان دوست داریم عمل کنیم. 🆔 @tanha_masire_aramesh 💞

💔#اختلاف_محترمانه دلیلِ از بیـن رفتن محـبت، دعـواست. 📝 یادتان باشد که می شود محترمانه و بدون داد و زدن حرف زشت، با هم اختلاف داشت. 📝 اگر از اختلافات بین زن و شوهرها خوب استفاده شود، این باعث شناخت بیشتر می شود؛حتی باعث صمیمت  بیشتر....!  #دعوا #مشاجره #همسران_جوان 💔 @tanha_masire_aramesh

◽️دعواهای بیهوده با همسر ▫️هر انسان متاهلی با همسر خود بر سر مسائلی بحث می‌کند، از باز گذاشتن سر خمیردندان تا آویزان کردن لباس روی دستگیره در که در نظر دیگران بی معنی است. ▫️بحثهای خود را برای مسائل مهم‌تری نگه دارید، این دلخوریها را به حال خود بگذارید. ▫️به راستی اگر تنها اشتباه همسر شما انداختن جوراب‌های کثیف روی زمین است، باید خودتان را خوش‌شانس بدانید. #دعوا #مشاجره #اختلاف_خانوادگی #همسران_جوان 🆔 @tanha_masire_aramesh 💞

#دعوا کردن در رابطه همیشه چیزبدی نیست❗️ نگران بحث و گفتگوهایتان نباشید ازسکوت آدماها باید ترسید ... بحث و گفتگو در رابطه نشانه ی اهمیت است وسکوت ، نشانه ی بی اهمیتی ! 🆔 @tanha_masire_aramesh 💞

🔴 #در_حال_گرسنگی_ممنوع 💠 وقتی که همسرتون #گرسنه است ازش نخواهید براتون کاری رو #انجام بده یا درباره موضوعات #مهم باهاتون صحبت کنه! اجازه بدید سیر بشه بعد ....😐 💠 غالب #مردها وقتی گرسنه‌ هستند حال و حوصله ندارند. 💠 ضریب #دعوا و بگو و مگو در حال گرسنگی خیلی خیلی بالا میره! 🆔 @tanha_masire_aramesh 💞

🔵🌀برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟ 💠هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند. این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید. 🌀١.تکنیک بازگشت 🔹وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید. 🌀٢.تکنیک توقف 🔹پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. 🌀٣.تکنیک تایم اوت 🔹توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. 🌀٤.تکنیک تنفس آهسته 🔹گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. 🌀٥.تکنیک گفت و گوی محترمانه 🔹پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید: • نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید. • همسر خود را سرزنش نکنید. • در جستجوی راه حلی باشید. • از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند. • او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است. 🌀٦.تکنیک ارتباط چشمی 🔹گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند. #مهارت #رفتار #دعوا 🆔 @tanha_masire_aramesh

💑دعواهای زناشویی به دو نتیجه ختم میشود: ✔️یا هر دو نفر از آن برنده بیرون می آیند، ❌یا هر دو بازنده! ⚠️فردی که تلاش می‌کند دعوای زناشویی را از همسرش ببرد، بزرگترین بازنده‌ی زندگی است. ممکن است #دعوا را برده باشد، اما به مرور رابطه و زندگی را خواهد باخت. ✅یاد بگیرید که مشکلاتتان را به درستی طرح و سپس حل کنید و شنونده‌ی گلایه و شکایت همسرتان باشید و در پایان سعی کنید به نقطه‌یی برسید که هر دو با رضایت به #اختلاف پایان دهید. 🆔 @tanha_masire_aramesh 💞