#روانشناسی 🌱 •قانون مکث 3 ثانیه: کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت میباشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد. @tanha_masire_aramesh

#روانشناسی مردان از زنانی که کمی با بقیه فرق داشته باشند،خوششان می آید و احساس می کنند زندگی در کنار زنی که همراه او فوتبال می بیند و اطلاعات به روزی دارد،چقدر می تواند هیجان انگیز باشد! •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 💕 @tanha_masire_aramesh 💍

🌷🌷🌷 #روانشناسی ♦چهار اصل سلامت: شادی، احترام، امنيت و آرامش 🔹 اين چهار اصل نشانه داشتن تن و روان و زندگی سالم است. ارتباط خود را با كسانی كه اين چهار عنصر حياتی شما را تحقير يا تضعيف می كنند، كم كرده يا به مرور فاصله بگيريد حتی اگر نزديك ترين كسان شما باشند. 🔹 اگر با كسی از گفتن يك حرف بترسيد كه روزی از آن سواستفاده كند؛ امنيت نداريد! از اين گونه آدمها فاصله بگيريد. اگر نزد كسي مي رويد كه تا شما را مي بيند؛ می‌نالد؛ انرژی روانی و شادی شما را مي گيرد، از او فاصله بگيريد. 🔹روابط آزار دهنده بيماری می‌آفرينند، زيرا حداقل يكی از چهار اصل سلامت را از بين می‌برند. 🔹سلامتی بر سنت و هنجار مقدم است. سنتهایی كه حفظ كرديد دردها و بيماريهای شما را تسكين نمی‌دهند. خود را از قيد افكار و باورهای آزار دهنده رها كنيد. مطالب زیبا کانال تنها مسیر آرامش @tanha_masire_aramesh 🌷🌷🌷

#روانشناسی 👌20 جمله ای که حتما باید به همسرتان بگویید! جملاتی وجود دارد که باید در زندگی زناشویی به همسرتان بگویید. ▫من ارزش کارهای تو را می‌دانم و تحسینت می‌کنم ▫ممنونم که در کارهای خانه به من کمک می‌کنی ▫من همیشه به تو وفادارم ▫بیا بیشتر برای هم وقت بگذاریم ▫دوستت دارم ▫تو یک پدر فوق العاده‌ای ▫تو خیلی خوب خانواده را می‌چرخانی ▫من با تو راحت و راضی‌ام ▫تو همیشه می‌توانی کاری کنی که بخندم و شاد باشم ▫من به تو افتخار می‌کنم ▫خوشحالم که با تو ازدواج کردم ▫حالت چطوره؟ اوضاع چطوره؟ ▫تو بهترین دوست من هستی ▫با هم حلش می‌کنیم ▫تفاوت‌ها ما را به هم نزدیک‌تر می‌کند ▫کاری هست که بتوانم برایت انجام بدهم؟ ▫می‌دانم که تو بهترین تصمیم را می‌گیری ▫دوست داری بعدا در موردش حرف بزنیم؟ ▫دوست داری کمی تنها باشی؟ ▫خود واقعی‌ات باش ‍‌‎‎‌‎‌‌ 🆔 @tanha_masire_aramesh

آنچه موجب رنجش همسران از یک دیگر میشود این است که؛ غالبا ما آدمها توقع داریم طرف مقابلمان به تمام وقایع دنیا از زاویه دید ما نگاه کند در صورتی که درون هر آدمی دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوت‌ها روابط شکل مناسب تری خواهند گرفت. #روانشناسی 🆔 @tanha_masire_aramesh 💞

#روانشناسی 🌱 ‌•اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید این ۵ مرحله را انجام دهید: ١)عنوان همه ی دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید. ٢)با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنیدغیرضروریست، از لیست حذف کنید. ٣)تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید. ۴)دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودیست را خط بزنید و دیگر به آن فکر نکنید. ۵)سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید. @tanha_masire_aramesh

#روانشناسی ⇦ محققان می گویند اگر مردی احساس کند همسرش از شرایط زندگی راضی است و به زندگی زناشویی شان نمره بالایی می دهد،او هم شاد می شود حتی اگر آنقدرها هم از ازدواجش راضی نباشد... ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #همسرداری #زناشویی 🆔 @tanha_masire_aramesh 💞