بسم رب المهدی...🌷 #ازجوانه_تا_جوانی ۱۹ 🔵در دنیای پرهیاهوی امروز که بشر قرن بیستم در طول روز در معرض کشمکش های عصبی و افکار مشغول کننده قرار داره ،عصری که امواج و عوامل مضرش لحظه به لحظه موجب فرسایش جسم،ذهن و روح میشه، #خواب_صحیح برای تسکین،آرامش و بازگشت انرژی های تحلیل رفته عامل مهمی محسوب میشه. ↩️خواب ها حداقل یک چهارم شبانه روز هر شخص رو دربرمیگیرن؛یعنی اگه شخصی ۸۰ سال عمر کنه،حداقل ۲۰سالش رو خواب بوده.در نتیجه👇 🔹🔷 فردی که به خواب مناسب اهمیت میده،حداقل ۲۰سال از باقی افراد جلوتره و وقت بیشتری برای فعالیت و لذت بردن از زندگیش نسبت به دیگران داره. ⚪️امروزه که انسان ها عموما کمتر اهل تفکر هستن و وقفه ای هرچند کوتاه برای بررسی یافته های خودشون ندارن ، #خواب یک توقف اجباری محسوب میشه تا علاوه بر 💠استراحتی لذت بخش و تجدیدقوا 💠 اطلاعات دریافتی روز رو طبقه بندی و ویرایش کنه 💠حالات روحی خودش رو تعدیل کنه 💠 و هضم غذا سریع و آسان بشه. 💠خواب مناسب از غلظت خون و اثرات منفیش جلوگیری میکنه 💠باعث تقویت حافظه و رشد ابعادی مغز میشه 💠ازهمه مهم تر اینکه 👈 به انسان امکان دیدن رویاهای صادقه رو میده. 🔴نکته : ‌هرچه شرایط خواب بیشتر رعایت بشه،آثار مفیدش هم بیشتره. خواب زیاد عوارض زیانبار زیادی داره از جمله⤵️ خشکی باطن بدن و رطوبت ظاهر. برگرفته از کتاب"جوانه تا جوانی" به کوشش گروه علمی پژوهشی ابن الحیدرعلیه السلام💯 @tanha_masiri_ha تنهامسیری‌ها...👣