#سبک_زندگی #جلسه_بیستم 🔙 در جلسات گذشته گفتیم که «رفتار انسان» در اندیشه و اعمالش #تاثیر عمیق داره✔️ وقتی که ما فهمیدیم که سبک زندگی یک امر مهمیه⬇️ ⁉️ سوال‌هایی به ذهن میرسه که خب حالا ما ساعت چند از خواب پاشیم؟ ساعت چند غذا بخوریم ؟ و... الان من عرض کنم ک از علوم طبیعی خیلی می‌تونید استفاده کنید. ✓ الان گروه‌هایی از روان‌شناس‌ها، رفتند سراغ اینکه: 👈 «آقا شما رفتارت نباید تحت تأثیر احساساتت قرار بگیره»‼️ ✅ و درمان رو دارن با چیزی که ما اسمش رو #ادب می‌گذاریم شروع میکن. میگن ما اصلا به جهان‌بینی و علایق و ایمان و اعتقاد تو کاری نداریم! بنا رو بگذار که این رفتارها رو بنا بر انگیزه‌هایی که ما بیشتر بهش میگیم #ادب انجام بدی 🌀 یا مثلا آمار گرفتن بچه‌های که خوابشون منظمه، و تونستن در طول سال خوابشون رو زمان بندی کنن ⇦مثلا ساعت چند بخوابن، ساعت چند پاشن، اینا بعدا کمتر دچار مشکل شدن‼️ برعکسش رو هم بررسی کردن، خیلی دچار اعتیاد و بدبختی شدن.⇨