سلام
روز جمعه همگی بخیر و خوشی ان شاءالله🌹
چخبر
خوب هستین؟ سلامتین😊🌺
💢امروز مردم عراق خداروشکر یک قیام میلیونی بی نظیر با شعار «نه به آمریکا» به راه انداختن👌
➖این وحدت و یکدستی میلیونی هم ،ان شاءالله نتایج عالی رو رقم خواهد زد💯
⭕️آمریکاییا خواستن یک فرمانده رو حذف کنن که خودشون راحت تر ادامه بدن
⚠️غافل از اینکه این کارشون باعث آغاز حذف خودشون شده....✅
یه کار و تصمیم نادرست گرفتن 🔴
♨️و اینجاست که پی میبریم به آیه قران که اشاره کرده به اینکه؛ دشمن نادان و بی عقل هست
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌐راهپیمایی میلیونی مردم عراق
🗓امروز ۹۸/۱۱/۴
📌 @tanhamasirKordestan
هرکدام ازشما تنها مسیری ها
می تونید دوستان تون رو دعوت کنید کانال
این هم لینگ کانالمون👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/3024289824Cec2bccd79b
این هم تقدیم نگاه اعضای جدید ی که تازه به جمع کانال تنها مسیری آمدند
ازجلسه اول مبحث زیبای کنترل ذهن 👆👆🌺
🌹عرض سلام و ادب خدمت شما هم استانیای عزیز
اومِیدوارِم که تنتان سالم و دلتان خوش بو😊🌺
🔴دوستان توجه کنید؛
🔸قرار هست که اصلح ترین کاندیدای هر شهرِ استان رو شناسایی کنیم و باهاشون مصاحبه ای انجام بشه
💯✅🌀
🌐لذا شما بزرگواران لطف کنید در شهر خودتون از بین لیست کاندیداها، شخصی که نسبت به بقیه انقلابی تر و اصلح تر هست رو حتماااااااا هر چه سریعتر بهمون معرفی کنید و توی پی وی اسمشون به همراه رزومه ایشون رو برام بفرستید
آی دی بنده↙️
🆔 @F313iar
سلام و عرض ادب
شبتون به خیر 🌺
امشب هم با ادامه مبحث کنترل ذهن با ما همراه باشید.
💓تنها مسیری های کردستان
#کنترل_ذهن برای #تقرب ۱۳ ⭕️ واقعا سخته که انسان بتونه به کنترل ذهنی بالایی برسه. تجربه تمرکز کامل
#کنترل_ذهن برای #تقرب ۱۴
✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست.
🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست.
در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه.
🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌
این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊
✔️ بنابراین خود آدم باید جداگانه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده.
پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن.
ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن.
✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه
🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست
🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید.
🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه
بعد با بینی نفس عمیق بکشید.
این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید.
✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید.
🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد.
👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید.
مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره!
✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.
تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه.
🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید.
🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنید و کم کم تنفس کنید.
✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید.
امشب زیاد خسته تون نکنم. همینقدر کافی باشه.
✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید.
شبتون خوشششش🌹😊
@tanhamasirKordestan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴وقتی ندونید کدوم کاندید صلاحیت داره و کدوم صلاحیت نداره، حکایتش میشه این...👆
🔺 @tanhamasirKordestan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
➖حاج قاسم:
🔴چه آمریکا، چه سعودی چه هر الاغ دیگری بخواهند کاری در مقابل اراده خدا انجام بدهند نمیتوانند...
#نه_مرسی!
#دیپلماسی_ذلیلانه #ظریف_ترامپ
🆔 @tanhamasirKordestan