❣ بسم الله الرحمن الرحیم ❣ 🍃الحمد لله رب العالمین🍃 🔶 همۀ ما آدم ها، یه نعمت بزرگی داریم که باید بیشتر بهش توجه کنیم؛ 💢 نعمتی که خیلی ها حسرت داشتنش رو میخورن و آرزوشونه حتی یه لحظه هم که شده برگردن و از این نعمتی که از دست دادن استفاده کنن؛ 💖🌱 نعمتی به نام زندگی.... 💎 ما آدما معمولا حواسمون به این نعمت بزرگ و با ارزش نیست و برای همین قدرش رو هم زیاد نمیدونیم؛ 🐠 درست مثل یه ماهی که سختی زندگی بیرون از آب رو متوجه نمیشه و حواسش نیست که اگه چند لحظه آب نباشه چه بلایی سرش میاد!😒 🔵 البته درسته که همۀ انسان ها زنده هستن اما زندگی برای بعضیا به صورت حداقلیه و برای بعضیا هم به صورت حداکثری هست 🔺 در واقع بعضی از آدما از زندگیشون لذتی نمیبرن و صرفا دارن عمرشون رو میگذرونن ✅ اما بعضیا هم هستن که به زندگی برتر میرسن و نهایت لذت رو تجربه میکنن. 📍حالا یه سؤالی داشتم از خدمتتون؛ این خیلی خوبه که ما بتونیم به یه زندگی برتر برسیم. اما راه رسیدن به این زندگی پر از لذت و خوشی چیه؟ ❓❔❓❔ 🔶 به این سؤال به طور کامل جواب میدیم اما برای شروع باید بگیم که اولین قدم برای رسیدن به زندگی و حیات برتر، اینه که آدم خودش رو بشناسه.☺️ ✳️ ببینه که کی هست؟ کجای دنیا قرار گرفته؟ دقیقا برای چه مأموریتی اومده و برای این مأموریت مهم، چه استعدادها و توانایی هایی داره؟ ✔️ باید به خودش و توانایی هاش نگاه کنه تا آمادۀ حرکت به سمت زندگی بهتر بشه. 🏵 با توجه به مقدماتی که گفته شد، قرار هست که یه دوره انسان شناسی رو تقدیمتون کنیم. ✅ این دوره میتونه نگاهتون رو نسبت به همه چیز عوض کنه، قدرت شما رو در مدیریت اتفاقات خوب و بد زندگیتون بالا ببره و شما رو به حیات برتر برسونه....🌱 🛄 در مورد اهمیت انسان شناسی همین بس که «ریشۀ هر موفقیتی در انسان ها، خودشناسی صحیحه و سرمنشأ هر مشکل و بدبختی در زندگی انسان ها به خاطر عدم خودشناسی هست». ✅ هر کی خودش رو بهتر بشناسه، زندگی بهتری هم خواهد داشت؛ 👌 همچنین میتونه از استعدادها و فرصت های خودش به درستی استفاده کنه و در برخورد با هر موضوعی خیلی خوب و عاقلانه رفتار خواهد کرد. ☺️💎 🌹 اهمیت خودشناسی در تمام زندگی انسان جاری هست؛ چه در برخورد با رنج ها و چه در برخورد با لذت ها. 🔵کسی که به خودشناسی رسیده، وقتی با رنج ها برخورد میکنه به بهترین شکل ممکن رنج های خودش رو کنترل و مدیریت میکنه و از اون ها "پله هایی برای رشد خواهد ساخت...✨👌 💥 چنین انسانی در برخورد با لذت ها هم به درستی انتخاب خواهد کرد. 👤 خودشناسی اولین علمی هست که هر کس باید به دنبالش باشه تا بتونه به یه زندگی سعادتمندانه برسه. ✅ در واقع قبل از هر چیزی، باید انسان رو به خودش معرفی کرد... 🌺 باید به انسان گفت: تو یکی از مهمترین آفریدگان خدا هستی... ✨🌎 ارزش تو انقدر بالاست که خداوند بزرگ، بابت آفرینش تو، به خودش افتخار کرده... خداوند حکیم، تو رو به عنوان جانشین خودش در زمین قرار داده.. 👈 تو دارای توانایی هایی هستی که اگه اون ها رو بشناسی و ازشون استفاده کنی، همۀ قدرت های دنیا در دستان تو قرار خواهند گرفت... ✅ چقدر حواست به توانایی ها و قدرت های خودت هست....؟ ✔️چقدر دنبال این هستی که خودت رو بشناسی و بدونی که کی هستی؟ ⁉️ 🔷 در واقع اولین سوالی که هر انسانی باید از خودش بپرسه و به دنبال جوابش بره اینه که: من کی هستم؟! 🤔🤔 خب حالا که متوجه نعمت حیات شدیم بیایید با هم نگاهی به زندگیهامون داشته باشیم 👀 چقدر از زندگیمون #لذت میبریم ⁉️ چقدر غم و سختی روزگار زورش به ما میرسه و ما رو به #رنج دچار میکنه⁉️ حالمون خوبه آیا ❓❓❓❓ میدونم که الان دارید تو دلتون میگید که 👇 اینهمه مشکلات هست 💶دلار گرونه 💰اجاره خونه بالاست ❌کار نیست 🤒بیماری فراوان آلودگی محیط زیست بیداد میکنه 📛تحریم و ترامپ و اختلاسگران و ..‌ اینهمه رنج 👆 بازم بگم یا بسته ❓❓❓🤐🤐 بععععله قبووووووله 😅 اما میدونید حرف من چیه ❓ میخوام بگم تو همین دنیایی که گفتید ، وسط همه ی این سیاهی ها تو دل اینهمه حس نا امیدی و بد بختی و رنج بعضیها زندگیهاشون پر از #لذته پر از امممیدن ✌️ پر از نور 🌟 پر از لبخند 😊 اصلا انگار این رنجها روی اونها اثر نداره 💚 شاید باورتون نشه اما اونا آرام آرام هستن 😇 اونها به #زندگی_برتر رسیدن حتما میگید مگه میشه ⁉️ مگه داریم ⁉️ ✨حتما گنج داره 🐍یا مهره ی مار ‍♂یا شایدم قول چراغ جادو می گم براتون .... نه گنج داره نه مهره ی مار نه قول چراغ جادو سوال 🤔 این افراد چطوری آخه به این زندگی برتر رسیدن ⁉️ بگید ما هم یاد بگیریم 😁 جواب 👇👇👇 برای اینکه پاسخ کاملو دریافت کنید باید با #حیات_برتر همراه باشید 😊 نگو که چند ترم زیاده 😱 برای داشتن عمر زیبا برای خودمون و نسلمون چند ترم آموزش دیدن انصافا زیاد نیست 😉 🇮🇷 https://eitaa.com/tanhamasiraaramesh

به لطف خدا مبحث جدید رو شروع می کنیم. 🔵 یکی از واقعیت های بسیار مهم و اساسی در دنیایی که زندگی میکنیم واقعیتی به نام «رنج» هست. ✔️ در کتاب «راز حیات برتر» یه اشاره کوتاهی به بحث رنج داشتیم و در این کتاب، کمی وسیع تر در مورد رنج صحبت خواهیم کرد. ☢ اول از همه باید ببینیم #رنج چیه و چه زمانی به وجود میاد؟

#رنج یعنی هر اتفاقی که مطابق دوست داشتنی های انسان نیست. ⭕️ در واقع هر جایی که انسان به هر دلیلی از "علاقه های خودش" جدا بشه، رنجور خواهد شد. 🔵 به طور کلی ریشۀ رنج در زندگی انسان رو در سه مورد میتونیم دسته بندی کنیم: 🔵 به طور کلی ریشۀ رنج در زندگی انسان رو در سه مورد میتونیم دسته بندی کنیم:

✅ گاهی ممکنه در بین رنج های زندگی انسان، برخی #لذّت ها هم دیده بشن، مثل لذّت ازدواج و رابطۀ با همسر و لذت انواع تفریحات و.... درسته که این لذت ها وجود داره اما اصل زندگی انسان، تحمل #رنج هست. چرا؟

☢ چه زمانی انتخاب های انسان #ارزشمند میشن؟ ✅ زمانی که دو تا علاقه در انسان باشه، بعد آدم بی خیال یکی از علاقه هاش بشه و بره سراغ علاقه دیگۀ خودش. و همین که انسان بخواد از یه علاقه خودش جدا بشه میشه #رنج....

🔵 آدم باید به چند چیز علاقه داشته باشه و بین اون ها مجبور باشه که یکی رو انتخاب کنه. طبیعتا همین که آدم بخواد یکیش رو انتخاب کنه، #رنج میکشه؛ چون مجبوره از برخی علاقه های خودش جدا بشه و ما در تعریف رنج گفتیم رنج یعنی جدا شدن از علاقه ها...

🔗 یکی از وظایف مهم مسئولین فرهنگی باید این باشه که برای مخاطبین خودشون این موضوع رو جا بندازن که اولا رنج برای همه هست و ثانیا دینداری باعث افزایش #لذت و بی دینی باعث افزایش #رنج های انسان خواهد شد. .

🔵 یکی از نکاتی که در بحث رنج باید در موردش صحبت بشه اینه که #رنج بین همه انسان ها به طور #مساوی تقسیم شده و مومن و کافر هر دو رنج خواهند کشید. 🔷🔶 در واقع اینطور نیست که مومنین یا کفار بیشتر از دیگری رنج بکشن.

☢ یکی از مسائلی که در مورد پذیرش رنج باید دقت کنیم این هست که پذیرش رنج موضوعی صرفا دینی نیست. ⭕️ در واقع این طور نیست که موضوع رنج فقط در قرآن و روایات اومده باشه بلکه علم #روانشناسی روز دنیا هم داره به این سمت حرکت میکنه و جدید ترین مکاتب روانشناسی غربی، مطالعات و پژوهش های جدی روی بحث پذیرش #رنج دارند. .

«هنگامی که دوست داریم در یک جهت خاص در زندگی حرکت کنیم که برایمان مهم است، ممکن است دچار #رنج و درد و اضطراب روانی شویم. اگر نخواهیم این درد و رنج را تجربه کنیم به اهدافی که برای ما #ارزشمندند نزدیک نخواهیم شد». 🔹 درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، ص 58 . در بخش های مختلفی از این کتاب به اهمیت پذیرش رنج برای داشتن زندگی بهتر تاکید میشه.

⚪️ روانشناسان مکتب «اکت» میگن: مقصود و غایت اصلی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، بوجود آوردن "یک زندگی هدفمند و ارزشمند" است، هر چند که گذران زندگی با آلارم و #رنج هایی همراه است، البته با هشیاری تمام می توان به این چنین زندگی هدفداری دست یافت. در واقع، هدف ACT ایجاد یک زندگی غنی و پرمعنا در حالی است که فرد "رنج ناگزیر موجود در آن را می‌پذیرد" و برای زندگی با آن آماده و متعهد می‌شود. 🔹 درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

🔴 مثلا اگه یه نفر زد و شیشه ماشین شما رو شکست و اموال داخل ماشین رو دزدید. تا اومدی سر صحنه جرم، حواست به این باشه که این اتفاق داره در بالا مدیریت میشه. حواست به اون اجباری بودن #رنج در زندگی باشه تا یه مقدار آروم بشی. ⭕️ حالا اگه خواستی یه فحشی هم بدی مراقب باش که بیش از سهمش نباشه! 😒