سلام سلام✋🏻 🤔 تاحالا به نفس کشیدنت دقت کردی که ببینی درسته یاغلط؟! ❓ میدونی اگه درست نباشه و به همه قسمتای ریه‌ات اکسیژن کافی نرسه، کم کم ریه‌ات ضعیف میشه؟! 🤯 میدونی از تبعاتش اینه که بعدا اگه تو هوای آلوده به میکروب و ویروس، یا حتی هوای سرد و ... باشی، ریه‌ات آسیب میبینه و سریع سرفه و تنگی نفس و ... میگیری؟! 😰 حتی راحت‌تر #کرونا میگیری؟!؟! 💪🏻 پس بیا با #تنفس_درست ، ضامن سلامتیت باش و به بقیه هم این نکته رو یادآوری کن ✅ تنفس درست و #شکمی = جلوگیری و درمان #کرونا ⭕مراحل درست تنفس شکمی تو عکس هستش👆🏻[یعنی دم از طریق بینی و با جلو آمدن شکم همراه باشه و بازدم از طریق دهان و همراه با تو رفتن شکم]