👈رنج و شکست های زندگی را با تصمیم و انتخاب های عجولانه و اجتنابی در فضای احساسی گسترش و عمق ندهیم. 👈ازدواج بلافاصله بعد از طلاق و یا فوت همسر ممنوع. 👈تصمیم های مهم بلافاصله بعد از شکست، بدون ارزیابی و مشورت، صرفا برای جبران و فرار از پذیرش شکست ممنوع #عجله https://eitaa.com/tar_va_pod

سلام من نمیدونم چرا جدیدا دلشوره میگیرم قبلا اصلا اینطور نبودم مادرم میگفتن دلشوره دارم میگفتم بهش اهمیت همش دلشوره میگیری و ... از اینجور حرفا ولی خودم الان اینجوری شدم . مثلا آبجی کوچیکتر از خودم که ۱۴ سالشه وقتی میره بیرون دیر که میکنه دلم شور میزنه و نگران میشیم یا مثلا میریم بیرون با ماشین راننده که با سرعت رانندگی کنه باز دلشوره میاد سراغم و افکار منفی .... سلام علیکم داشتن ذهنی که دارای افکار منفی و رهایی ناپذیر است , آزاردهنده و ناراحت کننده می باشد. این افکار منفی می تواند مربوط به کار, نگرانی های مالی و یا حتی ترسی مبهم باشد و بصورت اضطراب , ترس و یا دلشوره بروز کند به هر حال هرچه که باشد بدون تردید کنترلش بسیار دشوار است. بدیهی ترین شیوه رها شدن از افکار منفی , سرکوب کردن و حذف آنها با عقب راندشان از ذهن مان است. اما متاسفانه تحقیقات زیادی نشان داده اند که سرکوب کردن افکار منفی , نتیجه بخش نیست.سعی در بیرون راندن این افکار از ذهن,تنها باعث میشود این افکار با قدرت بیشتری دوباره به ذهن برگردند. پس چاره ی خلاص شدن از این افکار آزاردهنده چیست؟ پرت کردن حواس و توجه به یک چیز دیگر وقتی سعی دارید ذهن تان را از افکار منفی دور کنید , یک ترفند رایج این است که تلاش کنید به چیز دیگری فکر کنید تا حواس تان پرت شود.ذهن در جستجوی مسائل جدید است تا روی آنها متمرکز شود و خیالتان را درآسودگی و آرامش رها کند.این حواس پرت کردن مفید است اما عجیب است که پژوهش ها نشان میدهد این شیوه وقتی نتیجه دارد که با یک موضوع حواس تان را پرت کرده یا بعبارتی دیگر روی یک چیز متمرکز شوید تا ذهن تان سردرگم نشود.دلیلش هم این است که ذهن بی هدف , ناراحتی و غم دربردارد.پس بهتر است روی یک برنامه تلویزیونی و یا یک کار خاص متمرکز شوید. برای دور کردن افکار منفی، استرس نداشته باشید هجوم افکار سمج و بهم ریختگی افکار, استرس برانگیز است و انرژی ذهنی کمی برای مقابله با این افکارآزاردهنده برای مان باقی میگذارد.از نظر علمی این یک رویکرد بد و نامناسب است و در حقیقت استرس باعث میشود این افکارناخواسته , با قدرت بیشتری به ذهن برگردند . پرداختن به این افکار را به زمان دیگری موکول کنید وقتی سعی می کنید این افکار را پس بزنید و در عوض آنها قویتر شده و برمیگردند , موکول کردن آنها به زمانی دیگر میتواند موثر باشد.دانشمندان روی افرادی که افکارپریشان و همیشگی داشتند مطالعه کردند و از آنها خواستند اضطراب شان را به تعویق بیندازند و یک زمان ۳۰ دقیقه ای مشخص به نام " زمان اضطراب " برای این افکار در نظر بگیرند ومعلوم شد این روش برای طفره رفتن از افکار منفی سودمند بوده است.بنابراین تمام افکارپریشان کننده تان را به یک زمان خاص موکول کنید تا در زمان های دیگر ذهن تان استراحت کند و آرامش داشته باشد. خودتان را تصدیق کنید خود تصدیقی , تازه ترین شیوه ی درمانی در روانشناسی است.به ویزگی ها و باورهای مثبت تان فکر کنید تا اعتماد بنفس اجتماعی تان بالا برود و خودکنترلی تان تقویت شود.این شیوه برای رها شدن از شر افکار منفی سودمند است. افکار منفی تان را روی کاغذ بیاورید نوشتن درباره عمیق ترین افکار و احساسات تان , فواید زیادی برای سلامت روان دارد .اگر با هیجان و احساس درمورد خودتان بنویسید به شما درخلاص شدن از افکار آزاردهنده کمک خواهد کرد. #افکار_منفی https://eitaa.com/tar_va_pod

استاد یه #شرکت_بازاریابی شبکه یه نفر به من معرفی کرده که برم کار کنم که مربوط به شرکتی ست که به مدت سه ماه اموزش طب سنتی میدهند ونحوه مشاوره گیری اموزش میدهند به صورت رایگان وبعد باید محصولات شرکت نیوشا که چای سبز هستند را بفرشویم به من گفتن این شرکت هرمی نیست میشه راهنمایی کنید که هرمی چی هست ایا این شرکت هرمی به نظر شما خوبه این کار انجام بدهم ؟ ممنون باسلام اطلاعات تکمیلی در مورد شرکت هرمی👇👇 https://vakiltop.com/blog/pyramid-company/

با عرض سلام خدمت اعضای محترم کانال نگرش توحیدی به تار و پود زندگی. 🌷🌷 خدا را شاکریم که خدمتگزار عزیزان در کانال تار و پود هستیم. امید است بتوانیم موجبات رضایت الله تعالی و اهل بیت علیهم السلام و شما مؤمنان عزیز را فراهم نماییم. خواهشمندیم کانال خود را به دوستان معرفی و در ثواب نشر مفاهیم الهی شریک شوید.🙏🙏🌷 لینک عضویت👇👇 https://eitaa.com/tar_va_pod

🔈 صوت دعای عهد

#خانواده_آسمانی ۱٠ #استاد_شجاعی 🎤 #حجه‌الاسلام_فرحزاد 💢 فرمول خلقت انسان، فرمول پیچیده ای نیست، تنها یک موضوع حقیقت وجود انسان را روشن می کند و آن، این است؛ ↓ ✦ برای دریافتِ "پیامِ بی‌نهایت" از سمتِ "الهی بی‌نهایت" نیاز به "مخلوقی با ظرفیتِ وجودی بی‌نهایت" بود که می‌بایست پیام‌رسانی "بی‌نهایت" آن را می‌رساند. - آن پیامِ بی‌نهایت چه بود؟ - پیام رساننده‌ی بی نهایت که بود؟ - و آن مخلوقِ بی‌نهایت کیست؟ #من_و_خانواده_آسمانی #متخصص_معصوم #ریشه_حقیقی #عشق_حقیقی https://eitaa.com/tar_va_pod

پست_اموزشی ▫️نجات از #کمال‌گرایی! 3️⃣ 🔸️ برای حل مشکلتان بیشتر از آگاهی نیاز به مهارت یعنی به کارگیری، تمرین و عمل‌گرایی دارید. لذا هرچه سعی می‌کنید مشکلتان را بیشتر بررسی کنید و بیشتر بدانید، در واقع در حال دور شدن از هدف هستید. 🔸️راندمان شما بسیار پایین می آید وقتی که انرژی روانی زیاد خود را خرج آنالیز، بررسی، ارزیابی، قضاوت، مجازات خودتون می کنید. ✅ درمان: دست کشیدن از کسب آگاهی بیشتر، ارزیابی خویشتن و به جای آن عمل کردن. یعنی هر وقت می خواهید تصمیم بگیرید که خود را محاسبه کنید، به جای آن، مشغول کار شوید. محاسبه و ارزیابی را برای یک ساعت پایان هفته یا پایان ماه محدود کنید. اجازه ندهید که ذهن شما هر لحظه با خطاهای احساسی و خطاهای شناختی، انرژی شما را هدر بدهند. #مشاوره_فردی #کمال_گرایی https://eitaa.com/tar_va_pod

سلام سوال یه بنده خدا همیشه تو زندگی آدم حساس و زودرنجی بودم، چند سال پیش مدتی دچار اضطراب شدم همین باعث بیماریم شد و بخاطر همین زودرنجیم همیشه مجبور به مصرف دارو بودم تا اینکه پارسال یه سری آموزش های رشد شخصی از طریق یکی از اقوام دیدم از آن به بعد دیگه حوادث ناگوار مثل قبل باعث ناراحتی و رنجش من نمیشه در واقع مثل بچه ها که زود فراموش میکنن این برای من خیلی خوبه و امیدوارم بتونم بعد از سالها با بیماریم برای همیشه خداحافظی کنم، اما چیزی که آزارم میده اینه که نسبت به دیگران بی تفاوت شدم، من که قبلا اگر خبر خودکشی کسی رو می‌شنیدم سه روز حالم بد بود الان اصلا اینطوری نیستم مثلا همین امروز خواهرم با من درد دل کرد و اتفاق بد ی هم براش افتاده بود و پشت تلفن گریه میکرد اما من فقط تظاهر به ناراحتی میکردم و باهاش همدردی میکردم دلداریش میدادم ، اینجور مواقع وجدانم میاد سراغم و سرزنشم میکنه یه جورایی با خودم درگیر میشم احساس میکنم بی‌رحم و سنگدل شدم کلا حس می کنم فقط خودم مهم هستم دوست دارم تحت هر شرایطی خودم خوب باشم، حالم خوب باشه حالا بقیه هرطور باشن ، البته اینطور نیست که حق الناس برام مهم نباشه https://eitaa.com/tar_va_pod

سلام خسته نباشید شوهرم از راه خلاف امرار معاشمون را تامین میکنه زیاد هم بهش گفتم نکن اینکار را اما گوشش بدهکار نیست فقط پول را میشناسه آیا منم در گناه شوهرم شریکم یا خیر..یا اینکه باید دست بچه هام را بگیرم و از این آقا جدا بشم تا پول حرام سر سفرمون نیاد https://eitaa.com/tar_va_pod

سلام پسرم ۱۵ سالشه همش توگوشی تودوسال کرونا بوده تاحالا یه لحظه از خودش جدانمیکنه گاهی اوقات دستشو با تیغ زخم میکنه من خیلی نگران اینده شم عصبی پرخاشگر بی حوصله مصولیت پذیر نیس فراموشکار مزاج صفرا https://eitaa.com/tar_va_pod

سلام وقتتون بخیر! خسته نباشید! ببخشید من شب ۲۳ شب قدر از خدا خواستم چیزی باعث شده من از راهم دور‌ بشم یا نتونم اونطوری ک باید با خدا و امام زمانم ارتباط بگیرم و با یه نشونه ای چیزی بهم بفهمونه تا بتونم برطرفش کنم و واقعا دغدغم همین بود و وقتی قرآن رو باز کردم سوره هود از آیه ۶۳ به بعد برای من اومد میخواستم ببینم چیه دقیقا؟! و اینکه من با توجه به سنی ک دارم و توی محیط مدرسه خیلیی زیاد با کسایی روبه‌رو میشم ک گرایشات جنسی نا متعارفی دارن کلا از دینی باوری اعتقادی هیچیو قبول ندارن و این روی من خیلی تاثیر گذاشته بارها از خدا خواستم ک تفکر و حرف های اونا رو من تاثیر نذاره ولی بازم خیلی‌ با مشکل مواجه شدم جوری ک با رفتار و حرفای یکی از اونها چند وقته زندگیم واقعا بهم ریخته و من همش احساس گناه دارم و شرمندم میشه بگید با این حس باید چیکار کرد؟ اینکه من واقعا کاری‌نکردم و‌ تقصیر‌من نبود ولی‌ این حس گناهه داره منو از پا‌ در میاره! https://eitaa.com/tar_va_pod

سلام وادب ببخشید باید چه کارهایی را انجام بدیم تا از افکار گناه دور بمونیم چون گاهی اوقات فرد گناهی را انجام نمیده ولی مدام با خودش در رابطه با گناه حالا هر گناهی فکر می‌کنه و همین زمینه استرس و اضطراب را فراهم می‌کنه تا جایی که فرد با خودش گمان می کنه که این افکار در آینده موجب میشه که اون گناه را مرتکب بشه و فرد را بیشتر نگران می‌کنه..... لطفاً با ویس جواب بدید. #کنترل_افکار https://eitaa.com/tar_va_pod