1403.11.26 🔰 چگونه می‌توان با #موفقیت_هراسی روبرو شد؟ ✍️ #امین‌_ترحمی_اصل 1️⃣ شناخت و پذیرش 🔸 برای مقابله با این ترس، اولین قدم، شناخت و پذیرش آن است. لازم است به خودتان اجازه دهید تا ترس‌هایتان را ببینید و آنها را درک کنید. 🔸 بسیاری از ما ممکن است بدون اینکه بدانیم، این ترس‌ها را در عمق ذهنمان پنهان کرده باشیم. 🔸 وقتی ما از چیزی می‌ترسیم، معمولاً دو رفتار اصلی را نشان می‌دهیم: اجتناب یا انکار. 🔸 در مورد ترس از موفقیت، ممکن است فرد از موقعیت‌های جدید و چالش‌ها اجتناب کند یا در صورت نزدیک شدن به موفقیت، خود را متقاعد کند که قادر به انجام آن نیست یا از آن نفعی نخواهد برد. 🔸 اما زمانی که این ترس‌ها را بشناسیم و به آنها اذعان کنیم، می‌توانیم آنها را به شکلی واقع‌بینانه‌تر و منطقی‌تر مدیریت کنیم. #Fear_of_Success 〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

1403.11.27 ✅ شیوه‌ی صحیح رفتار با فردی که قصد #خودکشی دارد چگونه است؟ 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

📆 1403.11.28 🔰 چگونه می‌توان با #موفقیت_هراسی روبرو شد؟ ✍️ #امین‌_ترحمی_اصل 2️⃣ تغییر باورهای محدودکننده 🔸 بسیاری از افراد به طور ناخودآگاه باور دارند که موفقیت مساوی است با ازدست‌دادن چیزی دیگر؛ مثلاً زمان، روابط یا حتی شادی. 🔸 تغییر این باورها و درک اینکه موفقیت می‌تواند به طور هم‌زمان با رشد شخصی و خوشبختی همراه باشد، می‌تواند تأثیر عمیقی در کاهش ترس از موفقیت داشته باشد. 🔸 در واقع تغییر باورهای محدودکننده یکی از کلیدهای مهم برای مقابله با این مشکل است. #Fear_of_Success 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

📆 1403.11.30 🔰 #انیمشین #جادوی_سباستین 🔹 در یک اتاق تاریک و ترسناک، عروسک‌های وودو یکی پس از دیگری قربانی جادوی فردی مرموز می‌شوند. سباستین، یکی از این عروسک‌ها، متوجه خطر می‌شود و تصمیم می‌گیرد برای نجات دوستانش کاری انجام دهد. او با استفاده از قدرت وودوی خود، سوزن را در بدنش فرو می‌کند تا دشمن را متوقف کند. این فداکاری در نهایت به نجات دوستانش منجر می‌شود. 🔹 این انیمیشن با وجود زمان کوتاه و طراحی ساده، احساسات عمیقی را منتقل می‌کند و به دلیل داستان تأثیرگذار و مفاهیم انسانی‌اش (فداکاری و ایثار، شجاعت در مواجهه با ترس، دوستی و همدلی)، در جشنواره‌های مختلف جوایز متعددی را کسب کرده است. 🔸 نام اصلی: Sebastian's Voodoo 🔸 کارگردان : Joaquin Baldwin 🔸 تاریخ انتشار : ۲۰۰۸ 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

📆 1403.12.1 🔰 چگونه می‌توان با #موفقیت_هراسی روبرو شد؟ ✍️ #امین‌_ترحمی_اصل 3️⃣ تعیین اهداف کوچک و واقع‌بینانه 🔸 وقتی افراد اهداف بزرگی را در نظر می‌گیرند، شاید احساس کنند که مسئولیت سنگینی به دوششان است یا نمی‌توانند آن را به درستی مدیریت کنند. همین ترس از #موفقیت را شدت می‌بخشد، چرا که فرد نگران این است که نتواند به این اهداف دست یابد یا نتایج منفی از آن حاصل شود. به همین دلیل، تعیین اهداف واقع‌بینانه، که در حد توان و منابع موجود فرد باشد، می‌تواند این احساس ترس را کاهش دهد. 🔸 تصور کنید فردی تصمیم می‌گیرد در عرض یک سال یک شرکت بزرگ راه‌اندازی کند، اما این هدف نیازمند منابع مالی، دانش و تجربه‌ای است که هنوز در اختیار ندارد. این فشار می‌تواند باعث شود او از همان ابتدا دچار ترس و دلسردی شود. اما اگر این فرد ابتدا با راه‌اندازی یک کسب‌وکار کوچک‌تر شروع کند، مهارت‌ها و منابع لازم را به تدریج به دست می‌آورد و ترسش نیز کاهش می‌یابد. 🔸 بنابراین، تقسیم یک هدف بزرگ به چند مرحله‌ی کوچک و دست‌یافتنی نه‌تنها از فشار روانی می‌کاهد، بلکه احتمال موفقیت را نیز افزایش می‌دهد. 🔹 ادامه دارد... #Fear_of_Success 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

📆 1403.12.7 🔰 چگونه می‌توان با #موفقیت_هراسی روبرو شد؟ ✍️ #امین‌_ترحمی_اصل 4️⃣ درخواست حمایت تخصصی: ✅ عبور از سایه‌ی ترس با همراهی یک راهنما 🔸همانطور که در پست‌های قبلی توضیح دادم #موفقیت_هراسی معمولاً ریشه در نگرانی‌های عمیقی دارد؛ مثل ترس از انتظارات بیشتر، احساس نالایق بودن، یا تغییراتی که موفقیت در زندگی فردی و اجتماعی ایجاد می‌کند. 🔸این ترس‌ها اغلب پنهان هستند و فرد ممکن است بدون آنکه متوجه شود، خود را در مسیر پیشرفت متوقف کند. 🔸 در چنین شرایطی، همراهی یک مشاور یا روان‌شناس می‌تواند به شما کمک کند تا این ترس‌ها را شفاف‌تر ببینید و الگوهای فکری محدودکننده را شناسایی کنید. 🔸 مثلاً ممکن است فردی همیشه موفقیت‌هایش را به شانس نسبت دهد و از ترس اینکه دیگران او را «متقلب» ببینند، از فرصت‌های بزرگ فرار کند. در اینجا، کار با یک متخصص می‌تواند باعث شود که او اعتماد به نفس بیشتری پیدا کند و موفقیت را حق طبیعی خودش بداند، نه باری سنگین روی دوش خود! 🔸حمایت تخصصی یعنی اینکه شما مجبور نیستید به‌تنهایی با ترس‌هایتان بجنگید، گاهی یک نگاه بیرونی و حرفه‌ای، همان چیزی است که شما را به جلو می‌راند. 🔹پایان #Fear_of_Success 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

📆 1403.12.7 همراهان عزیزم! 😍 سلام ❤️ 🔹 همون‌طور که قول داده بودم، توی چند پست اخیر باهم درباره‌ی موفقیت‌هراسی گپ زدیم. البته این فقط یه شروع بود، چون تو این موضوع کلی حرف برای گفتن هست! امیدوارم این تلنگر کوچیک براتون مفید بوده باشه. 😉 ✅ اما حالا نوبت شماست! 🎤✨ بگید ببینم، این روزا چی ذهن‌تون رو درگیر کرده؟ 🤔 دوست دارید توی پستای بعدی در مورد چی باهم حرف بزنیم؟ برام پیام بذارید، منتظرتونم! 💬🔥 ↘️ @Dr_Tarahomiasl_admin 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

🔥 وقتشه نسخه قوی‌تر و موفق‌تری از خودت بسازی! 🔥 🔹 توی دوراهی‌های زندگی گیر کردی؟ 🔹 می‌خوای رشد کنی ولی نمی‌دونی از کجا شروع کنی؟ 🔹 از شغلت راضی نیستی یا نمی‌دونی مسیر درست چیه؟ 🔹 توی روابطت احساس سردرگمی می‌کنی؟ ✅ کنارت هستم تا راهت رو با اطمینان پیدا کنی! 🔰 اینجا جاییه که مهارت‌های فردی، حرفه‌ای، اجتماعی و خانوادگی‌ات رو رشد میدی و به نسخه بهتری از خودت تبدیل میشی. 🚀 همین حالا قدم اول رو بردار و تغییر رو شروع کن. 👇 🆔 @Tarahomiasl

🌙✨ ماه رمضان، ماه رحمت و برکت از راه رسید! ✨ خوشا به حال دل‌هایی که در این ماه پر خیر و نور، به صفای بندگی می‌رسند و جانشان را با ذکر و دعا جلا می‌دهند. رمضان، فرصتی دوباره برای توبه، تهذیب نفس و نزدیکی به درگاه الهی است. از خداوند متعال می‌خواهم که در این ماه عزیز، دل‌هایمان را از نور ایمان سرشار کند، دعاهایمان را مستجاب سازد و ما را از برکات بی‌کرانش بهره‌مند گرداند. روزه‌ها و عباداتتان قبول درگاه حق باد. 🌷💖 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @tarahomiasl

📆 1403.12.14 🔰 شادی موقتی یا #تاب‌آوری همیشگی؟ 📌 آیا شاد بودن کافیست؟ یا باید تاب‌آوری را هم یاد بگیریم؟ بسیاری از والدین تصور می‌کنند که اگر فرزندشان همیشه خوشحال باشد و هیچ‌گاه محرومیت و ناراحتی را تجربه نکند، یعنی در تربیت او موفق عمل کرده‌اند. اما آیا این طرز فکر درست است؟ دنیای واقعی پر از چالش‌ها و ناکامی‌هاست و کودکانی که بدون مواجهه با سختی‌ها بزرگ می‌شوند، در آینده چطور می‌توانند با بحران‌های زندگی کنار بیایند؟ 🤔 بنابراین به جای ایجاد یک محیط کاملاً بدون تنش، باید کودکانی را تربیت کنیم که تاب‌آوری روانی داشته باشند؛ یعنی بتوانند با احساسات ناخوشایند کنار بیایند، از مشکلات عبور کنند و مهارت‌های حل مسئله را در خود تقویت کنند. 💪✨ 🔹 ادامه دارد... #Resilience 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

📆 1403.12.16 📌 تاب‌آوری و شادی؛ دو روی یک سکه! شاید این‌طور به نظر برسد که شادی و #تاب‌آوری در تضاد با هم هستند، اما در واقع، این دو مکمل یکدیگرند. 🤔 شادیِ واقعی زمانی به‌دست می‌آید که فرد بتواند با سختی‌های زندگی کنار بیاید 💪🌪، نه زمانی که از هرگونه ناراحتی، محدودیت و محرومیت دور نگه داشته شود. در واقع نباید کودکان را از هر ناراحتی، چالش و محرومیتی دور نگه داریم 🚧👶، بلکه باید به آن‌ها بیاموزیم که احساسات منفی هم بخشی از زندگی هستند و می‌توان با آن‌ها کنار آمد. اگر در محیط کودک همواره ناراحتی‌ها رفع شود و هیچ نوع محرومیتی را تجربه نکند 🏡🎁، در مواجهه با چالش‌های جدی زندگی، ناتوان و سردرگم خواهد شد. 😵‍💫 اما وقتی یاد بگیرد که چطور احساسات ناخوشایندش را پذیرفته و مدیریت کند 🧘‍♂️، نه‌تنها تاب‌آوری‌اش تقویت می‌شود، بلکه در بلندمدت شادی عمیق‌تر و پایدار‌تری را هم تجربه می‌کند. 🌿😌 چرا؟ 🤷‍♂️ چون شادی واقعی زمانی شکل می‌گیرد که فرد بتواند از پس سختی‌ها برآید🔥، نه اینکه همیشه در مسیری هموار و بدون مشکل حرکت کند. 🚀 پس کودکانی که یاد می‌گیرند چطور احساسات ناخوشایندشان را مدیریت کنند، در نهایت رضایت و شادی پایدارتری را تجربه می‌کنند. 🌱😊✨ 🔹 ادامه دارد... #Resilience 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl

📆 1403.12.20 📌 چگونه تاب‌آوری را در فرزندانمان تقویت کنیم؟ 1️⃣ احساساتش را بپذیریم، نه اینکه فوراً برطرف کنیم ✍️ امین_ترحمی_اصل وقتی کودک احساس ناراحتی یا ناامیدی دارد، نیازی نیست فوراً برایش راه‌حل ارائه دهیم. 🚫 بسیاری از والدین وقتی فرزندشان گریه می‌کند، ناراحت است یا دچار ناکامی شده، بلافاصله سعی می‌کنند او را آرام کنند، حواسش را پرت کنند یا مشکل را برایش حل کنند. این کار شاید در لحظه به کودک احساس بهتری بدهد، اما در بلندمدت او را فردی وابسته و ناتوان بار می‌آورد! پس چه باید کرد؟ 🤔 به‌جای اینکه سریع راه‌حلی ارائه دهیم، کافی است کنار کودک باشیم، احساسش را درک کنیم و به او نشان دهیم که این احساسات بخشی طبیعی از زندگی هستند. وقتی او بداند که ناراحتی‌اش مورد پذیرش قرار می‌گیرد و نیازی نیست بلافاصله آن را از بین ببرد، یاد می‌گیرد که خودش روش‌هایی برای مدیریت آن پیدا کند. 💡💪 جملاتی مانند: ▫️ «می‌دونم ناراحتی و این احساس کاملاً طبیعیه» ▫️ «حق داری ناراحت باشی، گاهی پیش میاد» ▫️ «دوست داری در موردش حرف بزنیم؟ من اینجام» باعث می‌شود کودک احساس امنیت کرده و بداند که لازم نیست احساساتش را پنهان کند یا از آن‌ها فرار کند. این، اولین قدم برای پرورش #تاب‌_آوری است. 🌱😊 ✅ وقتی کودک یاد بگیرد که احساسات ناخوشایند هم بخشی از زندگی هستند و می‌توان آن‌ها را مدیریت کرد، در آینده با چالش‌های زندگی بهتر کنار می‌آید و به‌جای اینکه منتظر باشد دیگری همیشه مشکلش را حل کند، خودش به دنبال راه‌حل می‌گردد. 🔍🌍 🔹 ادامه دارد... #Resilience 〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️لطفاً با دوستانتان به اشتراک بگذارید. 🆔 @Tarahomiasl