📍 #نکات_تربیتی(۱۲۶) 💠 عوامل اختلال در خواب 3⃣ تماشای‌تلویزیون‌قبل‌ازخواب 🔆 خواب نباید هلیکوپتری باشد یعنی مثلاً ساعت ۱۰ شب، یک مرتبه تلویزیون و چراغ‌ها خاموش شده و فضای خانه به سمت سکوت برود! بلکه خواب باید مانند شکل فرود هواپیما تدریجی باشد. ✅ آهسته‌آهسته صدای محیط خانه کم شده، تلویزیون یک ساعت چهل دقیقه قبل از خواب خاموش، موبایل دست بچه‌ نباشد تا او بتواند در چنین شرایطی ساعت ۱۰ شب آماده خواب شود. #نـیـاز_زیـسـتـی #خـواب_بـه_مـوقـع #دقت_به_محیط_خواب 📝 «استاد تراشیون» 🚨ادامه دارد ... 🌐 پایگاه‌ حفظ‌‌و‌نشر آثار"استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

📍 #نکات_تربیتی(۱۲۷) 💠 عوامل اختلال در خواب 4⃣ بیدار بودن‌ سایر اعضاء خانواده‌ هنگام خواب بچه‌ها 🔆 اگر می‌خواهید شب فقط بچه‌ بخوابد، یک خاموشی موقت بدهید، او که خوابید و خوابش عمیق شد، بعد بلند شوید به کارهایتان برسید؛ این اشکالی ندارد. 🔎 ولی وقتی که سایر اعضاء خانواده بیدار هستند، تلویزیون روشن و خانه فعال است، اگر والدین به فرزندشان بگویند برود بخوابد؛ قطعاً او بخاطر جدا شدن از فضای خوشایندی که دوست‌ دارد در آن قرار داشته باشد؛ زیر بار خواب نمی‌رود و چنانچه هم برود بخوابد، قطعاً این خواب کیفیت لازم را ندارد. #نـیـاز_زیـسـتـی #خـواب_بـه_مـوقـع #دقت_به_محیط_خواب 📝 «استاد تراشیون» 🚨ادامه دارد ... 🌐 پایگاه‌ حفظ‌‌و‌نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir