✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور دوم / قسمت ۱۹ 📝 موضوع بحث: نقش #تغذیه در #تربیت 📌 #صبحانه بیشتر از سایر وعده‌ها اهمیت دارد. 🚙 بچه‌ای که صبحانه نخورد مثل ماشین بدون بنزین است. 🔻 در خود بچه‌ها هم این آسیب را می‌توان دید؛ اگر دقت کنیم می‌بینیم بچه‌ای که صبحانه نمی‌خورد در طول روز: 👈 زودتر از انتظار خسته می‌شود 👈 مطالب را متوجه نمی‌شود 👈 رفتارش اُفت پیدا می‌کند 👈 تحملش هم پایین می‌آید ⚠️ البته این نکته را مدنظر داشته باشیم که این موارد فقط برای بچه‌ها صدق نمی‌کند و در بزرگترها هم اینگونه اتفاقات را خواهیم دید. ⁉️ برخی از والدین میگویند که بچه‌های ما صبحانه نمیخورند چرا؟ 🔰 علل صبحانه نخوردن بچه‌ها: 1⃣ خوردن شام سنگین؛ 📚 چقدر در روایات می‌بینیم که فرموده‌اند: «شام را سبک بخورید.» 📣 این تعبیر را حتما شنیده‌ایم که: صبحانه را خودت بخور، نهار را با دوستت و شام را هم با دشمنت بخور. ⏰ به این مورد توجه کنید که شام باید سبک باشد و از طرفی هم باید زود هنگام باشد. 2⃣ دیرخوابیدن و سخت بیدارشدن در صبح ✏️ یک قاعده: ☘ شرایط روحی و روانی در تغذیه موثر است. 📢 شنیده‌اید که می‌گویند: انسانهای افسرده یا کم غذا می‌شوند یا پرغذا، یا کم خواب می‌شوند یا پرخواب! ⭕️ بچه‌ای که خواب آلود است، شرایط روحی‌اش هم تضعیف شده و از او نباید انتظار داشته باشیم که صبحانه بخورد. 🔸 زمانی که فرزند را برای صبحانه بیدار کردیم باید مطمئن باشیم که خوابش کافی بوده است. 3⃣ نداشتن وقت کافی (نباید عجله کرد برای صبحانه خوردن) ⏳ طوری برنامه ریزی کنیم که فرزندمان در زمان مناسب و با آرامش صبحانه یا غذایش را میل کند. ✅ بچه‌ها به موقع بخوابند، به موقع بیدار بشوند و در زمان مناسب هم صبحانه را میل کنند. 4⃣ بی توجهی پدر و مادر به تغذیه بچه‌ها 🔰 در تغذیه به چند نکته باید توجه بشود: 👈 شکل غذا 👈 رنگ غذا 👈 طعم غذا 5⃣ غذای تکراری خوردن 6⃣ #مشاجرات_خانوادگی ❌ به هیچ عنوان با بچه‌ها جر و بحث نکنید 7⃣ #استرس و #اضطراب 8⃣ گرایش به غذاهای غیرمفید 📝 خواص برخی از مواد غذایی: 🥛 #شیر باعث #صبوری، #مهربانی و #آرامش در کودکان می‌شود. 🍯 #عسل باعث رشد #حافظه می‌شود. 🍇 انگور #غم و #اندوه را به #شادی تبدیل می‌کند. 🍎 #سیب موجب تقویت حافظه و #اعصاب می‌شود و رنگ رخسار را زیبا می‌کند. 🍃 خوردن #خرما باعث بالارفتن صبر، حلم و #بردباری می‌شود. 💐 #زیتون باعث تقویت حافظه می‌شود. 🥣 #حلیم باعث #نشاط در #عبادت می‌شود. 🎈 با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #تغذیه 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

💠حجت الاسلام والمسلمین قرائتی: 🔸مردان به کار در منزل و یاری دادن به همسر بسیار سفارش شده‌اند. حضرت علی (علیه السلام) می‌‌ فرماید: رسول خدا (صل الله علیه و آله) بر ما وارد شد در حالی كه فاطمه زهرا (سلام الله علیها) کنار ديگ غذا نشسته بودند و من عدس پاک می كردم. حضرت فرمود: يا ابا الحسن! عرض كردم لبيک يا رسول الله، فرمودند: از من بشنو و من نمی گويم مگر از طرف پروردگارم؛ مردی نيست كه در خانه به همسرش كمک كند مگر آنكه برای او عبادت يكسال كه روزها روزه و شب‌‌ها به عبادت ايستاده باشد نوشته شود و خداوند آنچه را به صابرين عطا كرده به او عطا كند. يا علی يک ساعت خدمت در خانه بهتر است از عيادت بیماران، پوشاندن برهنگان، سیر کردن گرسنگان و... 🔹يا علی كسی كه از خدمت خانواده كراهت نداشته باشد، کارش كفاره گناهان باشد، غضب خدا را فرو کاهد، حسنات و درجاتش را زياد كند. يا علی خدمت نكند خانواده را مگر، مردان صديق، شهيد يا مردی كه خداوند خير دنيا و آخرت او را خواسته باشد. اصولاً فرهنگ تشكر در ميان ما كم است، خانم چاى مى‌آورد آقا تشکر نمی‌کند و خيال مى‌‌كند وظيفه خانم است كه چاى بريزد. امام سجاد (علیه السلام) در دعای مكارم الاخلاق مى‌گويد: «وَ اَنْ اَشْكُرَ الْحَسَنَهَ» ،خدایا به من توفيق بده از هر كس به من خدمت کرد تشكر كنم #عبادت #کمک_به_هم #زندگی_مشترک 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

🔰امام حسن عسکری(علیه ‌السلام): 🔸«اِنَّ الْوُصُولَ اِلَى اللّٰهِ عَزَّوَجَلَّ سَفَرٌ لاٰ يُدْرَکُ اِلاّٰ بِامْتِطٰاءِ الْلَّيْلِ» 🔹رسيدن به خداوند عزّوجلّ، سَفرى است كه جز با مركب شب زنده دارى به دست نمى آيد. 📚بحارالانوار، جلد ۷۵، صفحه ۳۸۰ 🏴 سالروز شهادت یازدهمین خورشید تابناک آسمان امامت و ولایت، حضرت امام حسن عسکری(علیه السلام) را تسلیت و تعزیت عرض می کنیم. #عبادت #حدیث_تربیتی #امام_حسن_عسکری 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir