📍#نکات_تربیتی(۱۳۰) 💠 عوامل اختلال در خواب 7⃣ فعالیت‌های‌هیجانی‌قبل‌ازخواب 🔆 وقتی گفته می‌شود قبل خواب، مُراد یک ساعت قبل از آن است؛ هیجانات اعم از بازی‌های رایانه‌ای یا بازی هیجانی با والدین یا خواهر و برادران ممکن است موجب بدخوابی شود. #نـیـاز_زیـسـتـی #خـوابـیـدن_بـه_مـوقـع #کنترل_عوامل_هیجانی 📝 «استاد تراشیون» 🚨ادامه دارد ... 🌐 پایگاه‌ حفظ‌‌و‌نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir