✅✅✅ عزت نفس چیست ؟
👈عزت نفس یعنی احساس ارزشمند بودن . این حس از مجموعه افکار،احساسات ،عواطف و تجربیات ما در طول زندگی ناشی می شود .
مثلا می اندیشیم فردی با هوش یا کودن هستیم ، احساس می کنیم فردی منفور با دوست داشتنی هستیم و ....!
✅ویژگیهای شخصی که عزت نفس بجا دارد 👇👇👇
1. مستقل عمل می کند .
2. مسئولیت پذیر است .
3. به پیشرفت هایش افتخار می کند .
4. به چالش های جدید مشتاقانه رو می آورد .
5.دامنه وسیعی از احساسات و هیجان را نشان می دهد .
6. ناکامی را به خوبی تحمل می کند .
7. می تواند خود را محاکمه کند .
8.احساس می کند می تواند دیگران را تحت تاثیر قرار دهد .
✅ویژگیهای شخصی که عزت نفس بالا ندارند 👇👇👇
1. توانایی های خود را دست کم می گیرند . مدام با خود می گویند نمی توانم این کار را انجام دهم .
2. به راحتی تحت تاثیر احساسات ،خشم و تلقین ها قرار می گیرد .
3. دامنه ی محدودی از عواطف و احساسات نشان می دهد ، زیرا فکر می کند افکار و احساسات او ممکن است برای دیگران مسخره به نظر بیاید .
4. از موقعیت های نگرانی زا می گریزد .
5.بهانه جویی می کند و زود ناامید می شود .
✅ اعتماد به نفس کاذب
👈این گونه اعتماد به نفس ها وابسته و زود گذر هستند . مانند اعتماد به نفس به دلیل ثروت ،شهرت ، محبوبیت و یا ظاهری زیبا
اینها هیچکدام به ماهیت واقعی افراد ارتباطی ندارند .
👈گستاخی :
معمولا مردم ،افراد پررو و گستاخ را با افراد اعتماد به نفس اشتباه می گیرند . اما پررویی نیز یک نوع نقاب برای استتار بی کفایتی و اعتماد به نفس پایین است .
👈متظاهرها :
این گونه افراد خود را با اعتماد به نفس ،شاد ،موفق و شکست ناپذیر نشان می دهند . اما از درون احساس پوچی کرده و از شکست بسیار هراسانند.
✅ برای بالابردن اعتمادبهنفس، مشاوره بگیر👇
به کانال ما خوش آمدید👇
https://eitaa.com/taravat68
تحریک مغز کودک با راهکارهای ساده
مرکز مشاوره طراوت بهشت
https://eitaa.com/taravat68
✅✅✅ عزت نفس چیست ؟
👈عزت نفس یعنی احساس ارزشمند بودن . این حس از مجموعه افکار،احساسات ،عواطف و تجربیات ما در طول زندگی ناشی می شود .
مثلا می اندیشیم فردی با هوش یا کودن هستیم ، احساس می کنیم فردی منفور با دوست داشتنی هستیم و ....!
✅ویژگیهای شخصی که عزت نفس بجا دارد 👇👇👇
1. مستقل عمل می کند .
2. مسئولیت پذیر است .
3. به پیشرفت هایش افتخار می کند .
4. به چالش های جدید مشتاقانه رو می آورد .
5.دامنه وسیعی از احساسات و هیجان را نشان می دهد .
6. ناکامی را به خوبی تحمل می کند .
7. می تواند خود را محاکمه کند .
8.احساس می کند می تواند دیگران را تحت تاثیر قرار دهد .
✅ویژگیهای شخصی که عزت نفس بالا ندارند 👇👇👇
1. توانایی های خود را دست کم می گیرند . مدام با خود می گویند نمی توانم این کار را انجام دهم .
2. به راحتی تحت تاثیر احساسات ،خشم و تلقین ها قرار می گیرد .
3. دامنه ی محدودی از عواطف و احساسات نشان می دهد ، زیرا فکر می کند افکار و احساسات او ممکن است برای دیگران مسخره به نظر بیاید .
4. از موقعیت های نگرانی زا می گریزد .
5.بهانه جویی می کند و زود ناامید می شود .
✅ اعتماد به نفس کاذب
👈این گونه اعتماد به نفس ها وابسته و زود گذر هستند . مانند اعتماد به نفس به دلیل ثروت ،شهرت ، محبوبیت و یا ظاهری زیبا
اینها هیچکدام به ماهیت واقعی افراد ارتباطی ندارند .
👈گستاخی :
معمولا مردم ،افراد پررو و گستاخ را با افراد اعتماد به نفس اشتباه می گیرند . اما پررویی نیز یک نوع نقاب برای استتار بی کفایتی و اعتماد به نفس پایین است .
👈متظاهرها :
این گونه افراد خود را با اعتماد به نفس ،شاد ،موفق و شکست ناپذیر نشان می دهند . اما از درون احساس پوچی کرده و از شکست بسیار هراسانند.
✅ برای بالابردن اعتمادبهنفس، مشاوره بگیر👇
به کانال ما خوش آمدید
https://eitaa.com/taravat68
📢📢مرکز مشاوره طراوت بهشت برگزار میکند
کارگاه آموزشی
🟥 اعتماد به نفس کودک من 🟥
👩❤️👨ویژه والدین محترم👩❤️👨
یک جلسه مفید و کاربردی ۲ ساعته
تاریخ برگزاری ۲۳دی ماه ساعت ۱۵الی ۱۷برگزار خواهد شد
مدرس دکتر مبین صالحی،روانشناس بالینی،مدرس برتر کشوری،عضو هیئت علمی دانشگاه،۲۰ سال سابقه فعالیت باکودک و نوجوان
تماس جهت ثبت نام
۰۹۹۱۲۸۸۲۷۶۲
https://eitaa.com/taravat68
📢📢مرکز مشاوره طراوت بهشت با افتخار برگزار میکند
🌹کارگاه آموزشی🌹
تشخیص و درمان شناختی-رفتاری اضطراب کودک و نوجوان
تاریخ برگزاری ۲۰و ۲۷ دی ماه
با تدریس عالی جناب دکتر مبین صالحی
روانشناس بالینی و مدرس کشوری،عضو هیئت علمی دانشگاه
تلفن تماس جهت ثبت نام با شماره و آیدی زیر در تماس باشید
۰۹۹۱۲۸۸۲۷۶۲☎️https://eitaa.com/taravat68
📢📢مرکز مشاوره طراوت بهشت با افتخار برگزار میکند
🌹کارگاه آموزشی🌹
درمان شناختی-رفتاری وسواس کودک و نوجوان
تاریخ برگزاری ۴ و ۱۱ بهمن ماه
با تدریس عالی جناب دکتر مبین صالحی
روانشناس بالینی و مدرس کشوری،عضو هیئت علمی دانشگاه
تلفن تماس جهت ثبت نام با شماره و آیدی زیر در تماس باشید
۰۹۹۱۲۸۸۲۷۶۲☎️https://eitaa.com/taravat68
🎉مرکز مشاوره طراوت بهشت برگزار میکند
📝کارگاه کاربردی کودک خلاق من 💪
همراه با بازی 🤾و ساخت کار دستی ✂️
ویژه کودکان ۶ تا ۹ سال همراه مادر
✔️مدرس استاد خاوری
✔️مشاوره کودک و نوجوان با سابقه ۱۵ سال آموزش حرفه
🕙برگزاری روزهای ۵ شنبه ساعت ۱۰ تا ۱۱
تماس جهت ثبت نام
۰۹۹۱۲۸۸۲۷۶۲
https://eitaa.com/taravat68