پرسش‌‌و‌پاسخ | کتاب و خودباختگی 📌 پاسخ کارشناس ما: 🔹 پایه‌های هفتم تا دهم: جهت تقویت خودباوری کتاب #زندگی_خودباورانه پیشنهاد میشود، که البته باید کتاب را با بچه‌ها به صورت مباحثه‌ای جلو ببرند. 🔸 برای افزایش امید و شادابی نیز جزوات #زندگی_با_نشاط را کار کنند‌. 🔹در پایه‌ی دهم جهت تقویت تقوا و توجه دادن دانش آموزان به واجبات و محرمات (نماز اول وقت و پرهیز از ارتباط با نامحرم و مراقبت از خود در فضای رسانه ای و...) کتاب #زندگی_هشیارانه را به صورت مباحثه‌ای کار کنند. 🔸 همچنین یک دوره احکام مبتلا به لازم است به بچه ها آموزش داده شود. ✅ در پایه‌های دهم و یازدهم مناسب است تعدادی از کتب شهید مطهری مانند جاذبه و دافعه، ، آزادی معنوی، هدف زندگی، انسان‌ و ایمان کار شود.» #پرسش_و_پاسخ #کتاب_مناسب 🆔 @tarbiat_nokhbeh

پرسش و پاسخ | مشکل خلأ عاطفی 📌 پاسخ کارشناس مرکز شهید احمدی روشن: 💠 سلام علیکم؛ در درجه اول باید توجه داشته باشید که حل مشکلات نوجوانان به ویژه مسائل عاطفی آنها فرآیندی زمان‌بر است و نیاز به صبر و حوصله دارد. برای حل مشکلی که مطرح کردید لازم است به مرور زمان طی حداقل ۶ ماه ۶ اقدام زیر را دنبال کنید: 1⃣ آنچه باید با خانواده دانش آموز درمیان بگذارید: 🔸 نوجوان خود را درک کنند و وقت بیشتری را با او باشند و پای صحبت هایش بنشینند. هنرمندانه او را در خانه وادار به گفتگو با اعضای دیگر خانه کنند و از گفتگو با یکدیگر لذت ببرند. 🔸 تفریحات ساده مانند پیاده روی و رفتن به کوه یا پارک و غیره را با فرزندشان افزایش دهند. گاهی میتوانند به صورت جمعی در خانه بازی های خانوادگی و صمیمیت بخش داشته باشند. 🔹 از ابراز محبت نترسند و سر فرصت های مناسب به فرزندشان بگویند او را دوست دارند. گاهی اوقات دفعه های اول نوجوان احساس خوبی به این ابراز محبت والدین ندارد اما به مرور زمان برایش عادی شده و رابطه با والدین را تقویت میکند. 🔸 خانواده نقاط قوت نوجوان را به روی او بیاورند تا در وی تقویت شود و اعتماد به نفس وی افزایش یابد. به او اعتماد کنند و کارهایی که در توانش هست به وی بسپارند و در جاهایی که امکان دارد در انجام امور از او مشورت بگیرند. 🔹 نوجوان را تشویق کنند در فعالیت های گروهی به ویژه #ورزش و به ویژه فعالیت هایی که برای دیگران سود بخش است شرکت کنند. اینگونه کارها فواید بسیاری دارد از جمله اینکه در او احساس مفید بودن و ارزشمندی را تقویت میکند. 2⃣ گفتگوی اختصاصی با نوجوان ترتیب دهید: این گفتگوها باید به صورت منظم هفتگی یا یک هفته در میان در یک وقت مشخص و محدود صورت گیرد(مثلاً شنبه ها نیم ساعت). گفتگو با نوجوان هر چند ابزاری بسیار مهم در تربیت است اما نیاز به خبرگی دارد و در غیر اینصورت اشکالات متعددی از جمله در برخی موارد ضمان شرعی ایجاد میکند. به همین خاطر تا جای ممکن افراد با تجربه و خبرۀ مجموعه این کار را عهده دار شوند. 🔻 در این گفتگوها موارد زیر را دنبال کنید: 🔸 نوجوان دقایقی محدود صحبت کند تا قدری تخلیه شود و شما با گفتاری متین و منطقی با او همدلی کنید و بگویید احساساتش را درک میکنید. در این جلسات حتماً مراقبت کنید فضا به سمت احساسی شدن نرود و زمینه برای وابستگی به نوجوان یا بالعکس فراهم نشود. 🔹 سعی کنید به نوجوان در زمینه استعدادها و امکانات و توانمندی هایی که در اختیارش هست آگاهی بخشی کنید(اگر در مورد چگونگی این موضوع سوال دارید میتوانید به فصل اول کتاب زندگی خودباورانه مراجعه کنید). در همین راستا از او بخواهید شکرگزاری این استعدادها و توانمندی ها را به صورت عملی تمرین کند. مثلاً به او یاد دهید میتواند پس از هر نماز واجب سر به سجده شکر گزارد و چند نعمت مهم خدا را به یاد آورد. همچنین میتواند هر هفته وقتی را با خود خلوت کند و نعمت هایی که خدا به او داده است را به زبان بیاورد و حدیث نفس کند. 🔸 کتاب زندگی خودباورانه و جزوات زندگی با نشاط را به مرور در اختیار نوجوان بگذارید و از او بخواهید هر هفته بخشی از آن را مطالعه کند و در گفتگوی هفتگی نظرش را در مورد بخشی که خوانده بگوید و با او در آن زمینه گفتگو کنید. 🔹 سطح دغدغه ها و اهداف و آرمان های نوجوان را بالا بیاورید. نوجوان وقتی به حقیقت مرگ و کوتاهی فرصت زندگی توجه پیدا میکند خیلی زود متوجه میشود که اهدافی که بر اساس تقلید از جامعه برای خودش در نظر گرفته چقدر پوچ و بی ارزش است و آمادگی مناسبی پیدا میکند که به اهداف و آرمان های متعالی برسد. آن ها را در این مسیر تا رسیدن به سر منزل مقصود همراهی کنید. 3⃣ مربی در فرصت های مناسب نقاط قوت متربی را به روی او بیاورد تا در او تثبیت شود و اعتماد به نفس افزایش یابد. مثلاً اگر او خیلی خوب کارها را سازماندهی میکند به او بگوید: «تو چقدر مدیریت خوبی داری! در آینده این توانایی تو خیلی به کار می آید.» 4⃣ دانش آموز را ترغیب کند تا در ورزش هایی که تخلیه کننده اضطراب هستند و اعتماد به نفس را افزایش میدهند شرکت کنند. ورزش های رزمی به ویژه آنهایی که نوجوان میتواند به مرور کمربند های مختلفی بگیرد یا سطوح مشخصی را طی کند از جهاتی در این زمینه اولویت دار تر هستند. 5⃣ دانش آموز را در انجام کارهای گروهی و کمک به دیگران مشارکت دهید. موضوعات اجتماعی و نیاز حضور در این عرصه و کمک به دیگران را برایش توضیح دهید و او را به آن ترغیب کنید و سپس برایش کارهای مشخص و در حد توان تعریف کنید. چنین اقداماتی احساس مفید بودن و ارزشمندی را در نوجوان بسیار تقویت میکند. 6⃣ با روش ها و زبان های مختلف نوجوان را به نماز اول وقت در مسجد دعوت کنید. نماز و مسجد حال و هوای معنوی خوبی به نوجوان میبخشد و نشاط و شادابی او را زیاد میکند. #پرسش_و_پاسخ #مشکلات_عاطفی 🆔 @tarbiat_nokhbeh

‼️ هم در آگاهی بخشی و هم در اصلاح سبک زندگی باید تلاش کنید کرامت و عزت نفس در نوجوانان تا جای ممکن افزایش پیدا کند که در این صورت مطمئن باشید، گام بلندی برای مصونیت او از گناهان اینچنینی برداشته اید. (فصل دوم کتاب میزان برنامه مناسبی در زمینه تقویت کرامت نفس ارائه داده است) بخش دوم: اقدامات اختصاصی 🔷 اگر مشکل نوجوان مخاطب شما با اقدامات عمومی پیش گفته حل نشد، ریشه یابی کنید که مانع چیست: 🔸 ممکن است یک حادثۀ تلخ یا زیاد شدن تنش پدر و مادر در خانه یا عوض شدن مدرسه و کلاس موجب به هم ریختگی روحی و روانی نوجوان شده و او را به سرگردانی در فضای مجازی و ارتباط گیری عاطفی با جنس مخالف کشانده باشد که در اینصورت سر و سامان دادن به وضعیت روحی نوجوان و آرامش بخشی به وی کلید اصلی حل مشکل است. در این زمینه گاهی در جریان قرار دادن خانواده لازم و ضروری است. در این صورت از پدر و مادر نوجوان بخواهید چند ماه از نصیحت کردن و توجه مستقیم به موضوع بپرهیزند و این کار را به عهده معلم و مربی نوجوان بگذارند. در عوض تا میتوانند ارتباط صمیمانه خویش را با وی بیشتر کنند، برایش بیشتر وقت بگذارند و با او بیشتر صحبت کنند و و نشاط و شادابی خانه را افزایش دهند. 🔸 ممکن است حضور در برخی فضاها و ارتباط با دوستان ناباب او را آلوده کرده باشد. در این صورت ضمن آگاهی بخشی، کاری کنید که او دوست خوب پیدا کند. مثلاً از نوجوانان خوب مسجدی بخواهید هوایش را بیشتر داشته باشند و او را در مدرسه و مسجد به جمع خودشان بکشانند. 🔸 شما با هوشمندی و مدیریت صحیح فضای تعامل خودتان با نوجوان میتوانید کاری کنید که وی خودش برای مشورت و شنیدن مسائل آموزشی و انگیزشی و اصلاح سبک زندگی خویش در این زمینه به شما مراجعه کند. در این صورت شما به موفقیت خیلی نزدیک شدید. ❇️ از دعا غافل نشوید که سر رشته هدایت انسان ها به دست خداست... #ارتباط_با_نامحرم #پرسش_و_پاسخ 🆔 @tarbiat_nokhbeh