✋ همسر رونالدو محجبه شد 🔹جورجینا ماه رمضان را با محجبه شدن به مسلمانان تبریک گفت، این گزارش امروز نشریۀ الیوم از اقدام جالب رونالدو و همسرش به‌مناسبت فرا رسیدن این ماه است. 🔹این پست همسر رونالدو در کنار سفرۀ افطار با استقبال گسترده‌ای از سوی مسلمانان همراه شده و ۸ و نیم میلیون نفر بازدید کردند و ۳ هزار کامنت برای او نوشتند. ما را به دوستانتون معرفی کنید 👇 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

تأثیر روزه‌داری بر هورمون‌های بدن 🔻روزه‌داری علاوه بر فوایدی مثل کاهش وزن و بهبود عملکرد مغز، اثر قابل‌توجهی بر هورمون‌ها و تعدیلشان نیز دارد. ما را به دوستانتون معرفی کنید 👇 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🟪 حتماً ببینید... ما را به دوستانتون معرفی کنید 👇 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🌴 خرما 🟧 چرا توصیه میشود با اب گرم و خرما افطار صورت بگیرد؟ 🔷 آب گرم با رطوبتی که دارد، حرارت معده را شکسته و به حد اعتدال میرساند و باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری میکند. ▫️خرما نیز یکی از غذاهایی است که قند آن به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب میشود و افت قند ناشی از روزه‌داری به مدت طولانی را در فاصله زمانی بسیار کوتاهی تامین میکند. ما را به دوستانتون معرفی کنید 👇 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

♦️در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید! 🔹قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب میتوانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضدعفونی نمایید. ما را به دوستانتون معرفی کنید 👇 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🟩 ۱۰ توصیه برای حفظ سلامت کلیه‌ها در روزه‌داری ما را به دوستانتون معرفی کنید 👇 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🇸🇦عملکرد کریستیانو رونالدو برابر باشگاه‌های ایرانی ما را به دوستانتون معرفی کنید 👇 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🔺هادی چوپان با ظاهری جدید! ما را به دوستانتون معرفی کنید 👇 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh