🔰روز هلال احمر بر تلاشگران فداکار مبارک باد -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

✅زنان با ورزش در میانسالی می‌توانند سال‌های بدون فعالیت خود را جبران کنند 🔹پژوهشگران می‌گویند نتایج تحقیق جدیدشان تأیید می‌کند که زنان می‌توانند با شروع ورزش در دهه ۴۰ یا ۵۰ زندگی، زمان را به عقب بازگردانند. 🔹با افزایش جمعیت مسن جهان، زوال عقل، بیماری‌های قلبی و عروقی و پوکی استخوان تبدیل به یک اپیدمی می‌شوند. در این شرایط، بسیاری از افراد می‌خواهند بدانند چطور می‌توانند سالم‌تر، و نه فقط طولانی‌تر، زندگی کنند. 🔹 حالا نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که برای زنان میانسال ضروری است که حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند. حتی زنانی که پیش از میانسالی ورزش نکرده‌اند، از این ورزش بهره‌مند خواهند شد. -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

💢چند تا توصیه هایی برای زانو درد #مفیدزانو -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🚰مصرف آب حین تمرین -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

گول استوری رفیقاتونو نخورید 😂 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

♦️ ‌تصویری از دیدار ظهر امروز اعضای تیم ملی فوتسال⚽️ با رهبر معظم انقلاب -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

هادی چوپان قهرمان پرورش اندام 💪 در حرم امام رضا (ع)🕌 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

ویتامین های ضروری... -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

#بازی #تربیتی ✅ اگر تمایل دارید کودکان چیزی را یاد بگیرند حتما از دریچه بازی برای رسیدن به این هدف تلاش کنید. ⬅️ آموزش از طریق بازی درونی می‌شود و کودک چیزی را که از طریق بازی یاد بگیرد هرگز فراموش نمی‌کند. 🚫 آموزش مستقیم به کودکان در سنین زیر ۷ سال اصلا توصیه نمی‌شود! ⬅️ آموزش مستقیم ممکن است رابطه والد- فرزندی را تحت تاثیر قرار بدهد و کودک را از والد خود دور کند. ❗️آموزش خواندن و نوشتن، شعر، قصه و ادبیات برای بچه‌های زیر ۷ سال به صورت مستقیم آسیب‌زا است، اما اگر این آموزش‌ها از طریق بازی کردن اتفاق بیفتد، بستر را برای کودک مهیا می‌سازد تا داده‌های مفید را از محیط دریافت کند و یادگیری درآینده تسهیل شود و برای آموزش‎‌های بعدی در سنین بالاتر آماده‌تر و موفق‌تر باشد. -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

💠آیین تجلیل از قهرمانان و برگزیدگان والیبال استان اصفهان با حضور دکتر تقوی رییس و خانم دکتر محمدیان نایب رییس فدراسیون والیبال، مرادی هرندی سرپرست معاونت توسعه ورزش اداره کل، مدیران باشگاه ها، جمعی از مسئولین استانی و خانواده والیبال استان امروز در سالن همایش های اتاق بازرگانی اصفهان برگزار شد. -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🎥 #گزارش_تحریریه| اولویتی به نام ورزش قهرمانی؛ حدود ۳هزار مدال رنگارنگ، بر سینه ایران قوی 🔸در سال‌های اخیر، قهرمانی تیم‌های ورزشی کشورمان در مسابقات بین‌المللی فقط در رشته‌‌های به‌خصوصی خلاصه می‌شد، اما در یکی دو سال گذشته، سایر رشته‌های ورزشی کشور هم توانستند برای کشورمان مدال‌آوری کنند 🔸کسب نزدیک به ۳ هزار مدال رنگارنگ در رشته‌‌های مختلف ورزشی در ۲/۵ سال گذشته به خوبی نشان می‌دهد که برای ورزش قهرمانی برنامه‌‌ریزی دقیقی انجام شده است. -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

لینک کانال جمع ورزشی‌ها: https://eitaa.com/tarbiatbadani_eh جمع علاقمندان به ورزش و ورزشکاران بهارستان و سپاهانشهر اینجا جمع‌ِ😉 این کانال را به دوستانتون هم معرفی کنید تا اونها هم به جمع ورزشی‌ها بپیوندند... 👇 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🏠 پنجره‌ای متفاوت به دیدار اعضای تیم ملی فوتسال ایران با رهبر انقلاب 🔹️وحید شمسایی: ما عاشق کشورمان هستیم و هرچه این پرچم برود بالاتر لذتش برای ما بیشتر است. ✏️ رهبر انقلاب: این پرچم که شما گفتید برافراشته بشود و جلوی چشم دنیا قرار بگیرد، بخش مهمی از آن دست شماست و شما دارید این کار را میکنید. ➕ لحظه ثبت عکس دسته‌جمعی قهرمانان با رهبر انقلاب -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

دست دفاع🔥 شما باید رو به توپ باشید و با دستها کشیده تا حد امکان بالا بپرید. برای اینکه بدانید چه موقع پرش خود را انجام دهید بازیکن آبشارزن خود را نگاه کنید و بعد از اینکه او پرید شما هم پرش خود را آغاز کنید. -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🔰روش های کاهش وزن در کشورهای مختلف 1⃣تایلند:خوردن غذاهای تند 2⃣انگلستان:خوردن غذا در پرس های کوچک 3⃣اندونزی:روزه گرفتن 4⃣آلمان: خوردن صبحانه کامل 5⃣ایران: از شنبه انشالله😐😂 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

فواید زود خوابیدن😴 ⏱ زیبایی پوست ⏱ کاهش خستگی در طول روز ⏱ کاهش وزن ⏰ جلوگیری از ریزش مو ⏲ افزایش سلامت مغز و قلب ⏲ چربی سوزی ⏲افزایش هورمون رشد -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🏆مسابقات فوتسال کارگری بهارستان ١۴٠٣ ⚽️ فرصت ثبت نام تیم‌ها تا ٣٠ اردیبهشت ماه -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh