🌎#English_Time 🔊 #بوقت_انگلیسی 📌 Chin up 🗣 چیناپ 😌 غمت نباشه ، محکم باش 💪 👌#تندرست_بمانید ♡ ㅤ    ⌲        ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ ᴄʜᴀɴɴᴇʟ➣ @https://eitaa.com/tarbiatbadani_resalat

#منبع_پروتئینی در هر 50 گرم عدس پخته ، 8 گرم پروتئین وجود دارد . 🍲 پیشنهاد می‌شود این وعده‌‌ی مغذی را بیشتر به رژیم‌غذایی خود بگنجانید . 👌#تندرست_بمانید ♡ ㅤ    ⌲        ˡᶦᵏᵉ    ˢʰᵃʳᵉ ᴄʜᴀɴɴᴇʟ➣ https://eitaa.com/tarbiatbadani_resalat