❓❓❓ آیادربارداری می توان کندر استفاده کرد؟ مصرف کندردربارداری ممکن است کمی تواناییهای ذهنی فرزندشما رابالاببرد، اما ازطرفی اگرکمی زیادترمصرف شودمیتواندبه یک کودک بیش فعال منجرشود. اقدامات ثابت شده بی خطری برای افزایش هوش بچه مفیدند مانند: 1⃣ورزش منظم روزانه 2⃣مصرف مواد غذایی سالم مثل میوه وسبزی تازه وگردو و دانه های روغنی وپرتئین 3⃣مصرف صحیح ومنظم ویتامینها 4⃣اجتناب از غذاهای ناسالم وحاوی نگهدارنده ها 5⃣اجتناب ازدخانیات والکل 6⃣موسیقی کلاسیک بالاخص باخ وموتزارت اگرکسی خواست کندر بخورد بایدبعدازبیست هفته بارداری وحداکثر دوباردرهفته وحداکثربه اندازه عدس بخورد یابجود. 🌿

#اشترودل_مرغ آرد پانصد گرم تخم مرغ یک عدد شکر یک قاشق غذاخوری روغن مایع شش قاشق غذاخوری خمیر مایه یک قاشق سوپ خوری شیر ولرم یک پیمانه میتونید از آب هم استفاده کنید نمک یک قاشق مرباخوری همه مواد رو با هم مخلوط کنید جز آرد وقتی که با هم خوب مخلوط شدن آرد رو کم کم اضافه کنید زیاد آرد به خوردش ندید تا نون خشک نشه شاید کمتر از پانصد گرم هم لازم داشته باشه بستگی به ارد داره از آرد قنادی استفاده کنید پس از اینکه خمیر نرم ولطیفی بدست اومد روشو بپوشونید تا حجمش دوبرابر شه شاید یک ساعت ونیم تا دوساعت طول بکشه پس از استراحت خمیر رو باز کتید فیلم گویای نوشته های منه مواد داخلش هر چیزی که دوست داشتید میتونید استفاده کنید چرخ کرده هم داخل این اشترودل خیلی خوشمزس من سینه مرغ رو با یک عدد پیاز تفت دادم ودرشو گذاشتم تا با پیاز بپزه وسرخ شه مقداری هویج هم بخار پز کردم ونگینی خرد کردم قرمزا فلفل دلمه هستن البته فلفل دلمه‌ای سبز خوشمزه من نداشتم من پیازی که با سینه هم سرخ کردم اضافه کردم قارچ هم تفت بدید تا قارچ موقع پخت آب نداره مواد رو که داخل خمیر گذاشتی پنیر بریزید وبپیجید وروشو با یک عدد زرد یک قاشق روغن مایع کمی چند قطره زعفران دم کرده رومال کنید وبزارید تو فر از قبل گرم شده با دمای صدوهشتاد درجه تا هروقت روش طلای شد. 🌟

اشترودل مرغ

📱 #استوری مگه از سنگه چه کنم باز دلم تنگه...💔 #شب_زیارتی🕊 #شب_جمعه ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #رساله_تمام_مراجع ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Resule10 ❁✧❢

👩‍🍳#فینگرفود👩‍🍳 موادلازم؛ 💐برنج پخته و ترجیحا نرم ۲لیوان ⚘کالباس رنده شده ۱لیوان 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

🌸الهی در این شب زیبا 🌸هرچی خوبیه وخوشبختیه 🎊خدای مهربون 🌸براتون رقم بزنه 🎊کلبه هاتون ازمحبت گرم باشه 🌸و آرامش مهمون همیشگی 🎊خونـه هاتون باشه 🌸شبتون زیبا🌸 #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

🌸 با توکل به نامت یا الله ✨و چه مبارک و خجسته است 🌸روزی که با نام زیبای تو‌‌‌ ✨و با توکل بر اسم اعظمت. 🌸آغاز می گردد یا رب العالمین 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🌸 در این روز و این هفته ✨ پناهمان باش ای بهترین یاورپروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

🌙✨⭕️ ویژه #ماه_مبارک_رمضان ⭕️✨🌙 ⭕️احکام روزه #استادان_دانشجویان 👇 ⭕️احکام روزه #زنان_باردار_و_مریض 👇 http://eitaa.com/joinchat/1856176139C2afb2adf9f ⭕️احکام روزه #👇 ⭕️احکام صیغه محرمیت در #فضای_مجازی 👇 ⭕️جواب به سوالات شرعی #بانوان 👇 ⭕️جواب به سوالات شرعی #آقایان 👇 http://eitaa.com/joinchat/1856176139C2afb2adf9f ✳️کانال #رساله_تمام_مراجع_ در ایتا⏫

به احترام نام مقدس مــــــادر پـــــدر با انگشت مبارکتون " شاپرک هارو " لمس کنین👇🌸🪄 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋🦋🦋🦋🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋🦋🦋 ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌░⃟⃟🌸 ℳadar.ρedar 🎗☝️ 📌 راستش رو بگو، دلت بیشتر برای کی تنگ شده؟!🖤💞 پدر💞مادر💞

آموزش #صابون خانگی 👉بفرست واسه دوستت 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

#دسر خانگی 👉بفرست واسه دوستت 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

دسر سه سوته با دو قلم🤨 پروفایل 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

شیرینی خوشمزه و پفکی 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

#خلاقیت اگر قصد سفر دارید حتما اینطوری چمدونتون رو ببندید 👱🏻‍♀️مارا دنبال کنید 👇🏿 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

#ترفند ترفند بستن بند کفش شیک و خاص🍀🌻 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

اردیبهشت را بدرقہ ڪن 🌸🍃🌸 زیرا تڪہ اے از بهار است 🌸🍃🌸 دیگر سر راهش هم نگاهے بہ تابستان نمےڪند بهانہ اش باران بود ڪہ 🌨🌨 عطر و شمیمش را با خود مےبرد🌸🍃🌸 آخرین شنبه🌸 اردیبهشت تون بهشت 🌸🍃 پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

💑 خط قرمز‌هـای رابطه را نشکنید 🔸باید برای فردی که دوستش دارید احترام قائل باشید و احترام قائل شدن به یک فرد شامل احترام به خط قرمزهای رفتاری او نیز می‌شود. 🔸شاید تمایل نداشته باشد بعضی از وسایل شخصی‌اش را به طور مشترک استفاده کند. حتی در زمان‌هایی که همسرتان نمی‌خواهد راجع به رابطه گذشته‌اش حتی یک کلمه صحبت کند بهتر است از او دلیل این قضیه را در شرایط مناسب بپرسید و در کل این وضعیت مودب بودن و ایجاد آرامش در زمان صحبت کردن نباید فراموش شود. 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

💑 شما خوب باشید همسرتان هم خوب میشود 🔸اگر همسرتان، احترامتان را نگه نمی‌دارد، برخورد خوب خود را کنار نگذارید و مطمئن باشـید رفتـار صحیح شمـا به تدریج او را اصلاح خواهد کرد. 🔸یقینا چنین فردی، پشت سرتان به رفتار خوب همسرش اعتراف می‌کند و یقینا اگر رفتار خوب خود را ترک کنید بی‌احترامی او بدتر خواهد شد. 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

ظهرتون به طراوت گلهای🌺 بهاری نیلوفر و اقاقیا ظهرتون به شادکامی پرواز🌸 پرستوهای مهاجر و وجودتان مالامال از ارزوهای بر اورده شده🌺 #ظهرتون_بخیر😊 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#رنگموگیاهی_قهوه_ای_روشن قهوه : 3 قاشق غذاخوری پودر پوست گردو : 2 قاشق غذاخوری حنا : 2 قاشق غذاخوری وسمه : 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه رنگ مو طبیعی با قهوه و حنا ابتدا همه این مواد را در ظرف مناسبی با یکدیگر به خوبی مخلوط کنید سپس مخلوط مواد را به موهایتان بمالید و بعد از گذشت 120 دقیقه موهای خود را آب ولرم بشویید.

سالاد جذاب😍👌🏼 مواد لازم: کاهو🥬 خیار🥒 پیاز🧅 گوجه فرنگی 🍅 گشنیز و جعفری🍀 فلفل سبز خوراکی🌶 نان پیتا🥖 برای سس: روغن زیتون 🫒 نعناع 🌱 سیر له شده🧄 نمک 🧂 به این ترکیب می تونید لیمو ترش هم اضافه کنید🍋 ࿐჻❥⸙🦋⸙❥჻࿐

👩‍🍳#کیک_مرغ🥘 نان تست ۱ بسته سینه مرغ ۲ عدد گردو ۱۰۰ گرم پیازچه ۱۰۰ گرم سس مایونز ۱ پیمانه خردل ۱ ق.غ نمک و فلفل به میزان لازم به سلیقه خودتون میتونید داخلش خیارشور،ذرت،هویج و جعفری هم بریزید. برای سس هم میتونید به میزان نصف از ماست چکیده و سس مایونز استفاده کنین.

#پیراشکی_پیتزایی_خوشمزه😋 مواد لازم برای خمیر: سفیده تخم مرغ ۱ عدد پودر خمیر فوری ۱ ق غ شکر ۱ ق غ نمک ۱ ق چ آب ولرم۲ پیمانه آرد ذرت ۱ پیمانه آرد سفید شیرینی پزی ۳ پیمانه روغن نصف پیمانه برای داخل نان: سیبزمینی ۳ عدد فلفل تند ۲ عدد فلفل کاپی ۱ عدد نمک ۱ ق چ روغن ۵ ق غ پنیر چدار رنده شده زرده تخم مرغ ۱ عدد .ابتدا یک عدد سفیده ی تخم مرغ و دو پیمانه آب ولرم رو مخلوط میکنیم و ۱ ق غ شکر و ۱ ق چ نمک و ۱ ق غ پودر خمیر فوری و آرد ذرت و آرد شیرینی پزی و‌روغن اضافه و ورز میدیم حدود ده دقیقه با سلفون روش رو میپوشانیم و در جای گرم چهل الی یک ساعت استراحت میدیم و سیبزمینی و فلفل کاپیا و فلفل سبز رو خورد کرده و در روغن تفت میدیم و نمک میزنیم و خمیرو دوباره مقداری ورز و به ۸ قسمت تقسیم میکنیم و از مواد داخلش ریخته و در سینی فر که کاغذ روغنی انداخته میچینیم و روش رو با پارچه میپوشانیم و یکربع دیگه استراحت میدیم و بعد زرده تخم مرغ رومال میکنیم و در فر ۱۸۰ درجه از قبل گرم شده بیست دقیقه میپزیم

لطفا هر شب شام بخورید! اگر گرسنه به تختخواب بروید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟ وقتی به بهانه کاهش وزن یا حتی چاق‌تر نشدن، شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف میکنید، بدنتان برای روبه‌رو‌شدن با بحرانهای متعددی آماده میشود. این مطلب را بخوانید تا ادعای ما را باور کنید 🔸میخوابید؛ اما از خواب سیر نمیشوید! وقتی شب‌ها گرسنه میخوابید، افت فشارخون، شما را خیلی زود از حالت بیداری خارج میکند، اما مغزتان به همین سادگی به خواب فرو نمیرود 🔸چاق‌تر میشوید گرسنگی بیش از حد بدن شما را در کنترل سطح قندخون ناتوان می‌کند. این اتفاق از یک طرف میل شما را به پُرخوری بالا می‌برد و از طرف دیگر سوخت‌وسازتان را کاهش داده و باعث جذب بیشتر موادغذایی در وعده‌های بعدی میشود 🔸عضلاتتان نابود میشود گرسنگی طولانی‌مدت، زمینه را برای تخریب عضلاتتان فراهم میکند 🔸زودتر خسته میشوید کمبود انرژی و خستگی مداوم، یکی از مشکلات افرادی است که از ابتدای شب تا صبح روز بعد با گرسنگی میجنگند 🔸بداخلاق میشوید گرسنگی طولانی‌مدت و واردکردن ناگهانی حجم زیادی از غذا به بدن، حتی بر خلق‌و‌خوی شما هم تاثیر میگذارد 🦋🦋

روزهای خوب خواهند آمد هر سر بالایی یک سرازیری دارد ... نفس عمیق بکش، بیخیال همه اتفاقای عجیب و غریب. هم اکنون زندگی کن!!

تاثیرات چای سبز بر جوانی و زیبایی دلیل اصلی ضد پیری بودن چای سبز وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان به ویژه آنتی اکسیدان‌های مؤثر در حفظ شادابی و جوانی موجود در چای سبز است. آنتی اکسیدان‌ها یکی از شاخص‌ترین عوامل برای حفظ سلامتی و شادابی سلول‌های بدن می‌باشند که موجب تعویق انداختن روند پیری سلول‌ها می‌شوند. ✅ پوست و چای سبز آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز، سلول‌های پوست را در مقابل آسیب‌ها به ویژه رادیکال‌های آزاد، یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست، محافظت می‌کند. به این ترتیب چای سبز مانع از بروز سرطان، افتادگی و چروک خوردن پوست به ویژه پوست صورت می‌شود. ✅ زمان مناسب نوشیدن چای سبز بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده‌های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می‌برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی‌آورید؛ زیرا چای سبز مانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می‌شود. 🦋 🍃