پیاز، معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان 👌 طبق تحقیقات ؛ مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش میدهد. همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است. پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می‌کند.

کلم خام بخورید تا سرطان سینه نگیرید👌 🔸فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند + کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خوص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید 🌱

روزتون پر از برکت💚

#آموزش_ساخت_خزباکاموا کاموا توری فرشینه

#اموزش_اویزبانخ_کاموا

تزریق انرژی مثبت➕ تکرار کنیم💗حال من عالی‌ست.من مسلط بر زندگیم هستم و با ایمان در مسیر رسیدن به اهدافم محکم گام برمیدارم.من روشنایی فرداهایم را می‌بینم. خدایا سپاسگزارم🙏🏻

کیک هویج و گردو این کیک مناسب این فصل هست ومناسب مدرسه بچهاس😍 #کیک_هویج_و_گردو تخم مرغ ۲عدد شکر دوسوم لیوان وانیل نصف قاشق چایخوری روغن مایع یک سوم لیوان شیریک لیوان سرخالی آرد حدودایک ونیم لیوان بکینگ پودر۲قاشق مرباخوری پودردارچین یک قاشق مرباخوری هویج رنده شده یک لیوان سرخالی گردوی خردشده ۴قاشق غذاخوری نکته:هویج رنده شده آب نداشته باشه مقدارآرد حدودی هست قالب روباروغن جامدچرب کنیدوبعدآردپاشی کنید میتونیدروی کیک روباپودرقندتزیین کنید 🌟

• ⁵دقیقه‌ای شکلات صبحانه درست کن ཻུ۪۪✶ ╗❀ #خوشمزه_تایم 🍫🍯

#چندترفندکاربردی_باپوم_پوم🧶😍👍 .

#اموزش۴تادستبندخوشگل_وجذاب

#اموزش_جمع_کردن_پتو

#اموزش_پیچیدن_کادو🎁🎁🎁

#آموزش پاپیون 🎀

در این عصر زیبا از خدا میخوام بیشترین برڪت🥯 گرم‌ترین محبت🧡 شیرین‌ترین مهربانی❤️ شادی بی دلیل و جاری‌ترین معجزه‌ی خدا💖 نصیب لحظه‌هاتون باشه 😇 عصرتون بخیر و سرشار از آرامش☕️🥯

#آموزش_مرغ_دريايي_ماريناد روغن آووكادو سركه سفيد ادويه نمك و فلفل آب ليمو و چاشني آگاو شيرين( آگاو نوعي گياه) @ 🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗

#آموزش_لازانیای_ویگن مواد لازم لازانیا (برای ۲ پایرکس ): ماکارانی لازانیا ( حدود ۱ بسته و نیم ) ۱ پیاز بزرگ یا ۲ تا متوسط ۲ پیمانه سویا (از قبل به مدت ۵ دقیقه بجوشونید) ۱ فلفل دلمه سبز ۱ فلفل دلمه قرمز ۲ هویج ۴۰۰ گرم قارچ پنیر موزارلا گیاهی (به اندازه دلخواه) ۲۶۰ گرم رب گوجه ۲ پیمانه آب روغن ( به مقدار لازم ) ۱ مکعب عصاره سبزیجات ادویه: زردچوبه،فلفل سیاه، نمک، فلفل قرمز مواد لازم سُس بشامل: ۴ پیمانه شیر گیاهی ۲ ق غ آرد ۲ ق غ روغن یا مقداری کره گیاهی نمک و فلفل به مقدار لازم نوش جان 💖

#ایده با شیشه مربا☺️ 🍓

#ایده با قوطی فلزی و چسب حرارتی😍

🌱♥️ ♥️خدایا تو می دانی آنچه من نمی دانم و من نمی دانم آنچه تو می دانی پس با حکمتت زندگی ام را سامان ده … 💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

خدا میگه؛«حواسم بهت هست و مراقبتم..» وقتی این‌قدر قشنگ میگه لطفا نه نگرانی برای مسیر آرزوهات داشته باش نه غصه اشو بخور.. اون همیشه و همه جا کنارته! بهش اعتماد کن ❖┈••✾🌸✿🎀✿🌸•✾••┈❖ 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#اموزش_پیچیدن_کادو🎁🎁🎁

#دیزاین ناخن😍

میکاپ چشم 👁

میکاپ چشم 👁

#گلدون_صدفی_بسازیم🌿 برای این کار به یه گلدون خام از هر جنسی، صدف، گل مصنوعی و چسب حرارتی نیاز دارید 😊👌

#خلاقیت با چوب

✅تلنگر قلبتان را از نفرت پاک کنید. ذهنتان را از نگرانی پاک کنید. ساده زندگی کنید. بیشتر ببخشید. کمتر توقع داشته باشید. فراوان لبخند بزنید. فراوان مطالعه کنید. اندرون از طعام خالی نگه دارید. صادق و استوار و شکیبا و نرمخو باشید. با همه چیز با ملایمت برخورد کرده و مدام زمزمه کنید "این نیز بگذرد" فراوان شاکر خدای رحمان باشید. ساکت و آرام و خوش‌بین باشید. دوست خدای رحمان و گشاده رو باشید. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

سختــی ها باعـث رشـدت میشـن رفیــــق:)!

#بهترین_رسپی_کیک_صبحانه_ساده @

#كباب_لقمه_رواينجوري_درست_كن👌