#سلامتی #آووکادو 🥑 مصرف خوراکی آووکادو در کاهش درد زانو بسیار موثر است. ❗️ روغن آووکادو نیز ضد رماتیسم بوده و ماساژ روغن به محل هایی از زانو که دردناک است موجب تخفیف و کاهش درد می شود.

خواص آب آلبالو👇 ۱. به بازیابی بدن‌تان بعد از تمرینات ورزشی کمک می‌کند. ۲. با التهاب و درد آرتریت مقابله می‌کند. ۳. تورم را کاهش می‌‌دهد. ۴. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. ۵. متابولیسم بدن را تنظیم می‌کند و با چربی‌ها مبارزه می‌کند. ۶. مشکل بی‌خوابی را رفع می‌کند. ۷. جلوی رشد سرطان را می‌گیرد. ۸. از نقرس جلوگیری می‌کند.

#ترکیب_رنگ_مو 💆 پایه موها 👈 10 ترکیب رنگ 👈 شامپاینی طلایی 10 واریاسیون نقره ای 1سانت 1سانت مسی 9 ‌‌

مدل سایه چشم

نان مغزدار کشمش فندق

#نان_مغز_دار_کشمش_فندق نان عصرانه یا نان صبحانه با بافتی نرم وخوشمزه 😉 مواد لازم آرد به مقدار لازم اندازه ش مشخص نیست قاشق قاشق بریزید تا حساب کار دستتون بیاد😉 شیر نصف لیوان شکر 60 گرم یک چهارم پیمانه خمیر مایه 14 گرم یا دو قاشق سوپ خوری تخم مرغ کامل یک عدد زرده تخم مرغ یک عدد وانیل نوک قاشق چایخوری نمک یک قاشق چایخوری روغن مایع 60 گرم یا یک چهارم پیمانه شیر را کمی ولرم کرده کیک قاشق چایخوری از شکر دستور را درآن حل کرده خمیر مایه روی سطح شیر میپاشیم حدود ده دقیقه تا یک ربع بزارید عمل بیاد (شیر انگشت‌رو نسوزانه) در این فاصله تمام مواد به جز آرد داخل کاسه میریزیم وخوب با همزن دستی میزنیم تا شکر حل بشه خمیر مایه عمل شده اضافه کرده ووارد رو کم کم اضافه میکنیم تا خمیر جمع بشه به تخته کار انتقال میدهیم وبا آرد پاشی وورز زیاد چسپندگی خمیر رو میگیریم بخش اعظم خمیر با چسپندگی گرفته میشه دقت کنید آرد زیادی به خورد خمیر ندید که نون سفت بشه کاسه رو با چند قطره روغن مایع چرب کرده وخمیر رو استراحت میدیم تا حجم اون دوبرابر بشه(روشو بپوشونید ) مواد میانی فندق 100 گرم گردو 50 گرم دارچین یک قاشق چایخوری پودر کاکائو یک قاشق سوپ خوری پودر نان ویا کیک 80 گرم من از مغز نان باگت خشک شده استفاده کردم(قبلا خشک کرده بودم تو فریزیر داشتم) کشمش 100 گرم مارمالا زردالو یا هلو یک چهارم پیمانه جز کشمش ومارمالا همه مواد رو با غذا ساز یا مخلوط کن پودر کنید سپس کشمش که قبلا خوب شسته وروی بخار آب نرم کردیم همراه مارمالاد تو غذا ساز ریخته چند پالس میزنیم تا له بشه سپس مواد پودر شده اضافه کرده تا خمیر چسپناکی بدست بیاد خمیر نان اماده شده روی سطح کار انتقال داده کمی ورز دهید تا پفش بخوابه با وردنه باز کرده طبق فیلم مواد میانی ریخته ورول میکنیم تو سینی چیده پارچه نازک روشو میپوشدنیم برای استراحت دوم (بیست دقیقه)سپس‌ رومال کرده کنجد ویا فندق پودر شده میپاشیم ومیزاریم تو فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه تا روی نان طلای بشه مواد رومال تخم مرغ یک عدد کمی زعفران خوب زده تا کف کند کنجد به مقدار لازم به دلیل حجم زیاد فیلم بسیار از قسمتها رو پاک کردم از جمله بافت نون این نون رو میتونید با فر دست ساز درست کنید ✨

ایده نظم دهی کابینت

😍دخترانه💢💥 طراحی ناخن

✅نکته آرایشی هر وقت احساس کردید که چشم هایتان خواب آلود به نظر می رسند، سایه چشم روشن تان را بردارید و آن را به گوشه داخلی و وسط پلک هایتان بمالید. کم از آن هم به زیر ابرویتان اضافه کنید تا چشم هایتان زیباتر به نظر رسند. •●❥

💗دراین شب زیبا 🎊از خدا میخواهم هرآنچه 💗از خوبیهاست نصیبتان گردد 🎊و تقدیرتان جز خوشبختی 💗چیـز دیگری نباشـد 🎊 #شبتـون_زیبـا 💗و در پنـاه خـدا #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

امروزتون عالی 🍃 عاقبت تون بخیر زندگیتون پُر امید 🍃 روزگارتون پرازمعجزه در لحظه لحظه ی 🍃زندگیتون خدا کنارتون باشه 🍃 #سلام_صبح_زیباتون_بخير🍃 🎈

✅فرمول ترکیبی رنگ موی خاکی رنگ موی شکلاتی شماره ۶ رنگ موی N7 اکسیدان شماره ۶ پایه دکلره ۸ یا ۹ •●❥

دیزاین شيک ناخن •●❥●❥

مدل مو بافت 5 تایی

#آموزش_بستن_روسری آموزش بستن روسری به شکل گل پارت 2

یک ظهر قشنگ یک دل آرام یک شادی بی پایان یک نور ازجنس امید یک لب خندون یک زندگی عاشقانه و هزار آرزوی زیبا ازخداوند برایتان خواهانم "ظهرتون بخیر✨♥️ ‌‌‌

موهاتو ابریشمی کن پارت 2

🍊نارنجی پرخاصیت 👈پاکسازی کبد 👈درخشش پوست 👈بهبود سلامت قلب 👈پیشگیری از سرطان 👈تقویت استخوان ها 👈سلامت دهان و دندان 👈تقویت سیستم ایمنی 👈افزایش سوخت و ساز

#فیلم_آموزشی # سینی_ صبحونه سنتی

#فیلم_آموزشی # غوره_ مسما

آموزش سایه پارت1

آموزش‌ بافت موی آبشاری 👱🏻‍♀😄 پارت 2 •●❥●❥

آموزش بستن روسری ساتن😍

#پرپشت_شدن_ابرو 😊👆 💠هر شب ، قبل از خواب سه قطره روغن کرچک را به ابرو بمالید و به مدت 1 دقیقه ماساژ دهید . 👈🏻این کار را 1 ماه تکرار کنید . 👸