♦️خروپف درمان شدنی است؟
روزنامه جام جم نوشت:
🔹علت اصلی خروپف افزایش حجم بافتی، چاقی است و در درجه بعدی تورم ناشی از مشکلات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید مطرح است.
🔹در بچه‌ها افزایش اندازه لوزه‌ها خصوصا لوزه سوم با باریک‌کردن راه نفس مقصر شایع و اصلی خرخر شبانه است.
🔹مهم‌ترین راه درمان خروپف کاهش وزن در افراد چاق و رفع اختلالات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید است.
🔹جراحی لوزه‌های بزرگ در کودک دچار خروپف هم می‌تواند کمک‌کننده باشد.
🦋🦋
🍏باور می کنید یانه کرفس بدن رادرمقابله با استرس و اعصبانیت کمک میکند
کرفس حاوی منیزم است که سیستم عصبی را آرام میکند
خوردن کرفس وسط روز باعث میشود خواب شبانه آرامتری داشته باشید.
#هوای_سلامتی_شما_را_داریم 👇
🦋🦋
♦️خروپف درمان شدنی است؟
روزنامه جام جم نوشت:
🔹علت اصلی خروپف افزایش حجم بافتی، چاقی است و در درجه بعدی تورم ناشی از مشکلات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید مطرح است.
🔹در بچه‌ها افزایش اندازه لوزه‌ها خصوصا لوزه سوم با باریک‌کردن راه نفس مقصر شایع و اصلی خرخر شبانه است.
🔹مهم‌ترین راه درمان خروپف کاهش وزن در افراد چاق و رفع اختلالات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید است.
🔹جراحی لوزه‌های بزرگ در کودک دچار خروپف هم می‌تواند کمک‌کننده باشد.
🦋🦋
عسل و دارچین بخورید تا قلبتان سالم بماند!👌
محتوای آنتی اکسیدانی عسل به پیشگیری از تنگ شدن شریان ها کمک می کند. دارچین نیز به واسطه خواص ضد التهابی در حفاظت از قلب و شریان های اطراف آن در برابر آسیب موثر عمل می کند.هر دو ماده گردش خون را تحریک می کنند وبرای کاهش کلسترول LDL(چربی بد)مفیدند. با کاهش کلسترول، جریان خون راحت‌تر می‌تواند در تمام بدن جریان پیدا کند و در نتیجه مواد مغذی مهم به سراسر بدن منتقل می‌شوند. این شرایط باعث میشود بدن فعال بماند و تحت کنترل باشد.
🦋🦋
8.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه سینی صبحانه خوشمزه
با هزینه مناسب 🤌🏻🌱
پنیرروزانه مثلثی ۳۰ هزار تومن 🧀
پنیرکاله بلوچیز ۱۳۰ هزار تومن
انگور سیاه کیلویی ۵۰ تومن که تو ظرف من اندازه ۲۰ تومن استفاده کردم🍇
توت فرنگی ۱۵۰ گرم ۳۵ هزار 🍓
خیار و گوجه هم که چند تا دونه 🍅🥒
مربای به موسوی ۳۰ تومن
کالباس پپرونی فقط یکم قیمتش بالاس بسته ای ۱۷۰ که میشه 🥓🥓
با کالباس های دیگه جایگزین کرد
زیتون با پنیر ۲۰۰ گرم ۵۰ تومن 🫒
حدودا میشه با ۵۰۰ تومن این سینی صبحانه رو آماده کرد حداقل برای ۴ نفر ☺️🤍
#سینی_صبحانه
🌟
6.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیک گردو کشمشی 😍🥮🤤
✍مواد لازم
آرد ۱۴۵ گرم
روغن ۱۱۰ گرم
وانیل ¼ ق چ
بیکینگ پودر ۱ ق چ
تخم مرغ ۲ عدد
شیر ۱۳۰ گرم
گردو خورد شده ۳۰ گرم
کشمش ۴۰ گرم
آرد واسه گردو و کشمش ۱ ق غ
شکر (ترجیحا دانه ریز) ۱۲۵ گرم
دمای فر برقی و توسترها ۱۶۵ درجه به مدت ۴۰ دقیقه
تو فرهای گازی معمولا ۲۰ درجه بالاتر پخت میشه
چنتا نکته👇
از قالب ۱۵ استفاده کنید برا کیک؛
میتونید همه مواد رو هم دو برابر کنید و تو همین قالبای طرحدار بپزید یا قالب ۱۸
#کیک_گردو_کشمش
🌟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رازهای پخت مرغ مجلسی🍗
#آشپزی
#پخت_مجلسی
🌟
8.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مرغ کبابی بدون دود و بدون دردسر بپز
راحت تر از این جوجه کباب نیست 😍
مواد لازمش:مرغ،زعفرون دم کرده،پیاز خلالی،فلفل دلمه،روغن مایع،ادویه ها(زردچوبه، کاری، فلفل سیاه، سماغ، نمک، پودرسیر)
همه مواد رو با هم ترکیب کردم و مرغارو باهاش ورز دادم و بعد یک ساعت استراحت کردم گذاشتم توی توستر از قبل گرم شده به مدت یک ساعت،حتما یکی دو بار مرغارو توی توستر زیر و رو کنید که دو طرفشون برشته بشه👍🏻
مرغ کبابی بدون دود و بدون دردسر بپز
راحت تر از این جوجه کباب نیست 😍
مواد لازمش:مرغ،زعفرون دم کرده،پیاز خلالی،فلفل دلمه،روغن مایع،ادویه ها(زردچوبه، کاری، فلفل سیاه، سماغ، نمک، پودرسیر)
همه مواد رو با هم ترکیب کردم و مرغارو باهاش ورز دادم و بعد یک ساعت استراحت کردم گذاشتم توی توستر
🌟
#سردی_مثانه
♻️ یکی از قویترین داروها در درمان سردی مثانه، تکرر و بی اختیاری ادرار، نوشیدن مخلوط شیر و #زردچوبه است.
بدین منظور یک قاشق چایخوری زردچوبه را در یک فنجان شیرداغ حل کرده و پس از اینکه کمی از داغی آن کاسته شد بامقداری عسل شیرین کنید و شبها قبل از خواب میل نمایید.
🔹 بسته به مزاج بیمار مقدار زردچوبه و شیر متغیر بوده حتی میتوان بجای شیر از شیربادام نیز استفاده کرد، همچنین میتوان به ترکیب فوق یک قاشق چایخوری روغن نارگیل افزود.