کباب خوشمزه🍢 مواد لازم : پیاز جعفری فلفل دلمه‌ای گوشت چرخ کرده پرده شکم گوسفند نمک، فلفل سیاه جوز هندی پاپریکا آویشن #کباب 🌟

قیمه لاپلو😍 مواد لازم : پیاز ۲ عدد برنج ۴ پیمانه گوشت چ.ک ۳۰۰ گرم رب گوجه ۳ ق لپه ½ پیمانه ادویجات : فلفل سیاه ½ ق چ پودر دارچین ½ ق چ زردچوبه ½ ق چ زعفران #قیمه_لاپلو 🌟

❗️برای ضدعفونی كردن ریه می‌ توانید از دم كرده پونه استفاده كنید. ▫️یک قاشق چای‌خوری پونه را به‌همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین‌ 10 تا 15‌دقیقه دم بكشد و سپس صاف كرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل كنید.

آب رو اینجوری بخورید که در ماه رمضان دیرتر تشنه بشید! هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! 👌 🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه شوید

🚭 ترک اعتیاد با کمترین درد وخماری 🚭 🔻✅ از بین بردن وسوسه ذهنی 🔻✅ تقویت سیستم ایمنی بدن 🔻✅ پاکسازی بدن و سم زدایی خون ☑دارای مجوز بهداشت ودرمان       ☑دارای اصالت کالا و تاییده های جهانی 🆔️ @mrs_ruzbahani ☎️ 09126410306 به کانال ما بپیوندید👇 🍀 @SafireeSalamat جهت مشاوره رایگان فرم زیررا لمس کنید👇 🍀 https://formafzar.com/form/wabxi

کاکائو پوست شما را جادو می کند کاهش سلولیت: کافئین باعث می‌شود چربی و آب اضافی سلول‌ها جذب شده و پوست سفت‌تر شود. برای همین مصرف قهوه و پودر کاکائو در کاهش سلولیت پوست مؤثر دانسته می‌شود. لایه‌برداری از پوست: پودر کاکائو می‌تواند از سلول‌های مرده پوست لایه‌برداری کند و برای پوست‌های حساس مناسب است. مقداری کاکائو را با شیر ترکیب کنید و به‌صورت اسکراب از آن استفاده کنید. 🦋🦋

برنج‌تان را مقوی کنید گوجه+پلو: افزایش اشتها و وزن عدس+پلو: تقویت هوش ماش+پلو: تقویت بنیه بدنی هویج+پلو: ضداسهال کشمش+پلو: ضدکمخونی، وزن‌دهنده زیره+پلو: لاغرکننده، ضد دل پیچه 🦋🦋

‌ آموزش بافت موی زیبا 😍 🍃🌸

⚠️ حمام داغ = پیری زودرس 🔹️یک حمام داغ و طولانی روش بسیار خوبی برای از بین بردن خواب آلودگی صبحگاهی است، به خصوص وقت هایی که هوای بیرون سرد است. 🔹️اما انجام هر روزه ی این کار می تواند شما را از هدف تان برای دستیابی به پوستی سالم دور کند. آب داغ به لایه ی حفاظتی پوست صدمه می زند، لایه ای که جلوی از دست رفتن رطوبت مورد نیاز پوست را می گیرد. این امر باعث سرعت گرفتن روند پیری پوست می شود. و اگر برای صرفه جویی در زمان، صورت تان را هم زیر دوش می شویید، باید بدانید که این کار ممکن است باعث صدمه دیدن مویرگ های روی صورت شود چون آب داغ آن ها را منبسط می کند. 🦋

• ظرف میوه رو اینطوری تزئین کن 🥰 🌟

ایده دیزاین میوه 🍎🍇🍓🫐 🌟