پروتئین بار 2 نوامبر، 2024 اگه به ۵ قسمت تبدیلش کنید هر تیکه ۱۵ گرم پروتئین داره مواد لازم _پروتئین وی ۵۰ گرم(هر طعمی که دوست دارید) _کره بادام زمینی ۴۰ گرم _رایس کیک ۵ عدد _شکلات تلخ اب شدت (اختیاری) اگر شیرینیش براتون کم بود عسل اضافه کنید ولی به نظر من خوبه رایس کیک تا جایی که میتونید خرد میکنید پروتئین وی با ۳۰ میل اب به طوری که بافتش مثه فیلم بشه مخلوط میکنید کره بادام زمینی رو هم اضافه میکنید همه رو مخلوط میکنید توی ظرف مورد نظر میذارید فشردش میکنید که خوب بهم بچسبن حالا شکلات تلخ اب شده رو اضافه میکنید و من ده دقیقه گذاشتم فریزر که کم‌بود واسش مواد هنوز نچسبیده بودن کامل🫠 شما۳۰ دقیقه بذارید اون دونه ها سفید نمک دریاس که اختیاریه و برای دیزاینش ازش استفاده کردم #پروتئین_بار 🌟

#ترفند_نظم_دهی 🌀يكى از ايده هاى خيلى خوب براى نظم دهى به كابينت استفاده از اين گيره ها به در كابينت هست كه ميتونيد خيلى چيزا مثل كفگير و ملاقه به اون اويزون كنيد. ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅

😱 اینو میشناسی؟ 😳☝️ میگن 70 بیماری رو درمان می‌کنه 😳 از کشورای دیگه برا ابردوا میان ایران ✈️ صدا و سیما ازش مستند تهیه کرده 🎥 با این وجود شما کانالشو هنوز نداری؟ 😒 رو لینک بزنی عضو کانال ابردوا ضامن سلامتی میشی👇 https://eitaa.com/joinchat/2495742208Ca66702eb2e میتونی برای درمان هر بیماری ازشون مشاوره رایگان بگیری😍 باید قدر بدونیم

سه سوته ترین آش پاییزی درست کن یه دسته اسفناج ۱لیتر دوغ ۱لیوان ارد نصف استکان آب نمک و زرد چوبه پیاز داغ و نعنا داغ #آش 🌟

کشک بادمجون رو با این روش درست کنید فوق العاده خوشمزه ست ⭐️ 🪐 مواد لازم بادمجون ۵ عدد پیاز ۱ عدد بزرگ پودر گردو ۵۰ گرم روغن مایع ۲ ق غ سیر ۴ حبه نعنا خشک ۱ ق غ کشک۲ ق غ زردچوبه و نمک و فلفل سیاه به میزان لازم آب نصف فنجان #کشک_بادمجون 🌟

سلطان چوب شور !!!😳😳 ⭕️دنبال کلیپ های دکتر عزیزی میگشتی؟؟؟ منبع کلیپ های ترند روز اینجاست کلیپ های طنز مادرشوهر و عروسش رو دیدم ترکیدم از خنده 😂 آشپزی های روستایی مخصوصا میجان خانم شمالی هم منبعش اینجاست این کانال بهترین ها رو میذاره گمش نکنید ❌بزن رو لینک تا پاک نشده👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2094792962C54f070a0de

📢 بادمجان سرخ می کنی روغن زیاد مصرف میشه😕 راه حل کلیدی. 👉 می‌دونی برنج شور بشه چکار کنی🤔 راه حل کلیدی. 👉 راه های استفاده از ماکروفر را بلدی🤗 روش استفاده. 👉 صدها نکته آشپزی و تغذیه اینجاست 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1733296968Ca1d5db1ded

بهترین راه برای آرامش شب✨ و ساختن فردایـی زیبا🌺 این است که: 🍃🌺قبل از خواب تصمیم بگیریم فردا قلبی را شاد کنیم💓 تا شاهد لبخند زیبای خداوند باشیم💕 به امید فردایی بهتر شب بخیر 🌺 ═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

😳☝️ این محصول رو میشناسی؟ ابردوا هست که ضامن سلامتی شماست همون ابردوا که هزاران بیمار رو درمان کرده از کشورای دیگه برا خریدش میان ایران صدا و سیما ازش مستند تهیه کرده 🎥 با این وجود شما کانالشو هنوز نداری؟ 😒 رو لینک بزنی عضو کانال ابردوا ضامن سلامتی میشی👇 https://eitaa.com/joinchat/2690974064C9bfb349624 میتونی برای درمان هر بیماری که بخوای ازشون مشاوره رایگان بگیری😍واقعااا باید قدر بدونیم

😱 اینو میشناسی؟ 😳☝️ میگن 70 بیماری رو درمان می‌کنه 😳 از کشورای دیگه برا ابردوا میان ایران ✈️ صدا و سیما ازش مستند تهیه کرده 🎥 با این وجود شما کانالشو هنوز نداری؟ 😒 رو لینک بزنی عضو کانال ابردوا ضامن سلامتی میشی👇 https://eitaa.com/joinchat/2495742208Ca66702eb2e میتونی برای درمان هر بیماری ازشون مشاوره رایگان بگیری😍 باید قدر بدونیم

دستکش خراب رو دور ننداز ! این ترفند موقع آشپزی به کارت میاد #ترفند 🌟

ترفند آشپزی چرا لایه روی کیک چسبنده است روی کیک وقتی گرم بوده پوشانده شده است. مقدار مایعات مورد استفاده زیاد بوده است. کیک به اندازه کافی نپخته است. #ترفند_آشپزی 🌟

😳چالش خوردن فلفل 😭😳🌶️🌶️ 🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️ باید بخوره و هیچ واکنشی نشون نده 😱😱🔴 فیلمش توی چنله 👇🏻👇🏻😉🤤 https://eitaa.com/joinchat/2146632609C68821e7bd9 ببین چطوری فلفل و سس فلفلی میخوره 😭😱😱😱 https://eitaa.com/joinchat/2146632609C68821e7bd9 انواع چالش های غذایی رو دنبال کن اینجا

💯منبع غذا های چینی کره‌ای‌ ایرانی و... 🍱🤪 پر از اسمرفود🌭 موکبانگ و...😍🍟 🍗🥩🍗🥩🍗🥩🍗🥩 🍗🥩🍗🥩🍗🥩🍗🥩 🍗🥩🍗🥩🍗🥩🍗🥩 🍗🥩🍗🥩🍗🥩🍗🥩 ♨️عضو شو و از کلیپ هاش لذت ببر😍😋🤌🏻👆🏻 🏃‍♂بدو بیاااا تا پاک‌ نکردمممم😻👆👆

آش گوجه پیاز ۲ عدد پوره ی گوجه یک کیلو رب گوجه یک قاشق غذاخوری لوبیا چشم بلبلی ۱ لیوان لوبیا چیتی یک لیوان برنج نیم دونه یک لیوان بلغور گندم ۱ لیوان ابغوره ۱ لیوان سیر رنده شده ۱ قاشق چایخوری نمک فلفل قرمز پودرسیر زردچوبه نعنا خشک ۱/۵ قاشق غذاخوری سبزی آش به مقدار لازم ۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم آب ۱ پارچ #آش 🌟

🍮روکرموز 🍌موز: 2عدد 🥮 پودرژله موز: 1عدد 🍪بیسکوییت مادریاپتی پور: 1بسته 🥡خامه صبحانه: 1پاکت 🤍نوش جان🤍 🌺🍃

•بیا چند تا روتین پوستی یاد بگیر 😎 •هر زنی باید این کانال و داشته باشه😍 •رازهایی که فقط خانم ها باید بدونن😋 • #موهاتو خودت لیزر کن🙊😍 تیرگی های پوستت رو از بین ببر لولو بیا هلو برو 🍑😋 https://eitaa.com/joinchat/4047765690Cee09e6f292 https://eitaa.com/joinchat/4047765690Cee09e6f292 هر خانمی اومده اینجا جیگری شده واسه خودش🙊

فرزندان خود را گرامی بدارید و خوب تربیتشان کنید تا گناهان شما آمرزیده شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🚫حمله حیوانات موذی به منازل مسکونی 🚫انواع بیماری و مرگ میر بر اثر استفاده از سموم ❌اختراعی خاص و جدید برای تمامی آفات ✅با کمترین هزینه از شر هر نوع حشره و حیوان موذی (سوسک،مورچه،ساس،موش و...)راحت شوید ⭕️ضمانت کارایی۱۰۰٪ ⭕️تنها دستگاه تولید داخلی با استاندارهای جهانی ⭕️بدون هیچ گونه خطر برای انسان کودکان و خانم های باردار و حیوانات خانگی🌱🍀 برای مشاوره رایگان و دریافت هدیه ویژه🎁 برای ۱۰۰ نفر اول و شرکت در قرعه کشی میلیونی عدد ۸ را به سامانه ۱۰۰۰۲۰۰۵۰۰۰ ارسال نمایید✔️

👆🏽👆🏽 با این دستگاه ایرانی دیگه سوسک آبروی منو پیش مهمان نمی‌بره 🥲 ‌ ‌

مدل روسری ایده خوشگل بستن روسری😍💛 🍃🌸

🔸#این‌خوراکی‌هاراناشتابخوریدلاغرمیشوید _آلورا با آب لیمو مخلوط این دو ماده، روند هضم را آسان کرده و آب اضافی بدن را از بین می‌برد _سیب سیب حاوی مقدار زیادی فیبر است، فیبر نیز شامل پکتین می‌باشد. پکتین به عنوان فیبر طبیعی باعث افزایش دفع مواد زاید از روده میشود _بادام یکی از ترفند‌های رایج سلامتی در هند، خوردن یک مشت بادام در صبح است. _نان جو _هندوانه _چای سبز اگر شما عادت کنید که با شکم خالی در صبح یک لیوان چای سبز بنوشید، خیلی سریع وزن کم خواهید کرد _تخم مرغ طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که ۲ عدد تخم مرغ برای صبحانه مصرف کردند ۶۵% بیشتر از آن‌هایی که به جای تخم مرغ یک عدد نان شیرمال خوردند، لاغر شدند. _آب لیمو بزرگترین سم زدای کبد 🍃🌸

🔴 کمردرد بدون نیاز به جراحی درمان میشود! 🔹روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند دیسک کمر، تنگی‌کانال‌نخاعی ،سیاتیک ،آرتروز و…  را درمان کند ! ✅همین الان وارد شو و پرسشنامه رو پر کن تا بفهمی با این روش درمان میشی یا نه👇🏻 پرسشنامه درمان کمردرد پرسشنامه درمان کمردرد پرسشنامه درمان کمردرد

♻️نظر سرکار خانوم دکتر الوند در مورد درمانی برای سفیدی موها 🔺توصیه ایی که نباید از دستش داد✅ ⬅️برای دریافت اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇 https://1ta100.ir/qu-ads/3170 https://1ta100.ir/qu-ads/3170

🎥 اعتراف جنجالی این خانم ها بابت جوون شدن پوستشون👆🏻 خوب شد آخرش اعتراف کردن😎 ❌ زودتر ببینید تا پاک نشده شما هم اگه میخواید بدون تزریق و بوتاکس 7-8 سال جوون تر بشید حتما این کرم گیاهی رو استفاده کنید 👌🏻😍 لینک سایت اصلی و معتبر برای سفارش این کرم جوان کننده با 40درصد تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/OYkI9 https://landing.saamim.com/OYkI9

🍗 ناگت مرغ رو اینجوری درست کن 🤎 مواد لازم سینه یا ران بدون استخوان نیم کیلو پیاز متوسط یک عدد سیر ۲-۳ حبه نون تست ۲ برش شیر یک چهارم لیوان پنیر پیتزا ۱۵۰ گرم سس کچاپ و خردل هرکدوم ۲ قاشق نمک فلفل و پاپریکا به میزان لازم برای سوخاری کردنش هم آرد، تخم مرغ، پودر سوخاری #ناگت_مرغ 🌟