#فیلم_آموزشی # پوره سیب زمینی_ به سبک اسپانیایی

🔷اسطوخودوس 🔶 استفاده موضعی و خوراکی از اسطوخودوس علاوه بر آنکه موجب تقویت و توان سیستم عصبی می شود می تواند موجب تنظیم ضربان قلب و کنترل تپش قلب شود.

#ایده ⸙ #دیزاین_منزل 🏠⛲️ ُ#آمــوزشــے 🍭 #ایــده_بــگــیــریــم

❤️🍃 #بستن_روسری کلیپ آموزشی پارت 1

#استوری #چهارشنبه‌های‌امام‌رضایی #السلام‌علیک‌یا‌علی‌بن‌موسی‌الرضا

❤️🍃 #بستن_روسری کلیپ آموزشی پارت 2

#ترکیب_رنگ_مو ❤️

#طراحی_ناخن 💜

چهارشنبه تون 🌷🍃 عالی و بینظیر زندگیتون بخیر و نیکی امروزتون شاد و زیبا🌷🍃 لحظه هاتون سرشار آرامش و دلخوشی امیدوارم امروز خداوند سرنوشتی دوست داشتنی🌷🍃 زندگی پراز عشـق روزی فراوان ، لبی خندان و دلی مهربون براتون رقم بزنه روزتـون زیبــا و در پنـــاه خدا🌷🍃

🔹ماهی کوچک بخرید. هرچه ماهی بزرگتر باشد،عمر بیشتری دارد وماهیهای کوچک بیشتری خورده،در نتیجه موادآلوده بیشتری مثل جیوه که فلزی سمی است درگوشتش وجود دارد

#پیام_سلامتی 🐟فواید فوق العاده مصرف ماهی 1⃣ضد آلزایمر 2⃣مفید برای قلب و عروق 3⃣انرژی‌زا 4⃣ضدافسردگی 5⃣کاهش استرس 6⃣مقابله باپیری پوست 7⃣تقویت استخوانها 8⃣جلوگیری از زوال عقل 9⃣کم گالری