•بیورینگ بادمجون😋• یه غذای متفاوت و خیلی خوشمزه😌 ~❤️مواد لازم : بادمجون ۴ عدد سینه مرغ ۱ عدد گردو ۶ عدد جعفری خرد شده ۴ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و آویشن سیب زمینی ۲ عدد برای سرخ کردن سس مایونز ۱ قاشق غذاخوری ماست ۱ قاشق غذاخوری #بیورینگ_بادمجان 🌟

شربت نعنا😍😋 نعنا تازه ۲۵۰ گرم شکر نیم کیلوگرم آب لیمو ترش دو قاشق غذاخوری آب دو لیوان عرق نعنا دو قاشق غذاخوری رنگ خوراکی (دلخواه) یک الی دو قطره نعنا ها رو بعد از شستشو کنار بذارید و خرد کنید شکر و آب رو داخل یک قابلمه مناسب بریزید و روی حرارت متوسط قرار بدید تا به آرامی بجوشه و شکر در آب حل بشه سپس نعنا خرد شده و ابلیمو و عرق نعنا و رنگ خوراکی دوسه قطره اضافه کنید بیست دقیقه با حرارت کم قل بزنه سپس شعله رو خاموش کنید دم کنی بذارید تا دوازده ساعت بمونه از صافی رد کنید برای استفاده هم کمی شربت داخل لیوان بریزید و روی اون رو با آب یخ یا یخ تزیینی تخم شریتی پر کنید. میتونید داخل ظرف شیشه ای در یخچال نگهداری کنید 🌟

پیتزای مرغ دودی😍😋 مواد لازم: سینه ی مرغ🍗 فلفل دلمه ای 🫑 قارچ🍄 نمک،فلفل،آویشن،پودر سیر،پاپریکا،زنجبیل🌶🧂🧄🍃🫚 سس دودی سس خردل پیاز بنفش🧅 پنیر پیتزا 🧀 برای خمیر: دو لیوان آرد سفید 🥡 یک لیوان ماست ترش🍶 دو قاشق غذاخوری بیکینگ پودر 🥄 یک قاشق نمک 🧂 حدود دو قاشق روغن🥃 🌟

#یخ_تزئینی #سفره_آرایی😍😍😋 🥳یخهای تزئینی بهترین گزینه برای مهمونیاتون راحتو بی دردسر 🥰🍹 ‌‏ موادی که لازم داریم :👇 تخم شربتی : ۲ ق‌غ خاکشیر : ۲ ق‌غ گل بنفشه یا پنیرک : ۴ ق‌غ شکر : ۶ ق‌غ آبجوش : ۲ لیوان گلاب ۴ ق‌غ عرق بیدمشک : ۴ ق‌غ زعفران دم شده : ۱ ق‌غ لیمو ترش : ۱ عدد گل محمدی و برش لیمو برای تزئین 🔺بعد شکر تقریبیه میتونید کم یا زیاد کنید 🔺عصاره پنیرک اول آبی رنگه بعد هرچی بیشتر داخل آب و یخ بمونه رنگش بنفش میشه ، برای داشتن رنگ های متفاوت مقدارشون کم یا زیاد میشه 👇 صورتی : بنفش پررنگ و چند قطره آبلیمو قرمز : بنفش پرنگ و ۱ق‌چ زعفران سبز : پنیرک آبی و ۱ قطره زعفران . . 🔺میتونید به جای عصاره پنیرک یا شربت زعفران از سیروپ های شربت داخل بازار هم استفاده کنید با آب رقیق کنید و با تخم شربتی و خاکشیر داخل قالب یخ بریزید 🌟

یه جای دعای عهد هست که میگه : اللَّهُمَّ أَحْيِ بِهِ عِبَادَكَ ؛ خدایا با ظهورش بندگانت رو زنده کن، یعنی دلخوش نباش که داری زندگی میکنی ! تا آقا نیاد ، مِیــِّـــت محسوب میشی ..💔 #امام_زمان @Ajaieb_jahan

♦️خروپف درمان‌ شدنی است؟ روزنامه جام جم نوشت: 🔹علت اصلی خروپف افزایش حجم بافتی، چاقی است و در درجه بعدی تورم ناشی از مشکلات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید مطرح است. 🔹در بچه‌ها افزایش اندازه لوزه‌ها خصوصا لوزه سوم با باریک‌کردن راه نفس مقصر شایع و اصلی خرخر شبانه است. 🔹مهم‌ترین راه درمان خروپف کاهش وزن در افراد چاق و رفع اختلالات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید است. 🔹جراحی لوزه‌های بزرگ در کودک دچار خروپف هم می‌تواند کمک‌کننده باشد. 🦋🦋

🍏باور می کنید یانه کرفس بدن رادرمقابله با استرس و اعصبانیت کمک میکند کرفس حاوی منیزم است که سیستم عصبی را آرام میکند خوردن کرفس وسط روز باعث میشود خواب شبانه آرامتری داشته باشید. #هوای_سلامتی_شما_را_داریم 👇 🦋🦋

♦️خروپف درمان‌ شدنی است؟ روزنامه جام جم نوشت: 🔹علت اصلی خروپف افزایش حجم بافتی، چاقی است و در درجه بعدی تورم ناشی از مشکلات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید مطرح است. 🔹در بچه‌ها افزایش اندازه لوزه‌ها خصوصا لوزه سوم با باریک‌کردن راه نفس مقصر شایع و اصلی خرخر شبانه است. 🔹مهم‌ترین راه درمان خروپف کاهش وزن در افراد چاق و رفع اختلالات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید است. 🔹جراحی لوزه‌های بزرگ در کودک دچار خروپف هم می‌تواند کمک‌کننده باشد. 🦋🦋

عسل و دارچین بخورید تا قلبتان سالم بماند!👌 محتوای آنتی اکسیدانی عسل به پیشگیری از تنگ شدن شریان ها کمک می کند. دارچین نیز به واسطه خواص ضد التهابی در حفاظت از قلب و شریان های اطراف آن در برابر آسیب موثر عمل می کند.هر دو ماده گردش خون را تحریک می کنند وبرای کاهش کلسترول LDL(چربی بد)مفیدند. با کاهش کلسترول، جریان خون راحت‌تر می‌تواند در تمام بدن جریان پیدا کند و در نتیجه مواد مغذی مهم به سراسر بدن منتقل می‌شوند. این شرایط باعث می‌شود بدن فعال بماند و تحت کنترل باشد. 🦋🦋

یه سینی صبحانه خوشمزه با هزینه مناسب 🤌🏻🌱 پنیرروزانه مثلثی ۳۰ هزار تومن 🧀 پنیرکاله بلوچیز ۱۳۰ هزار تومن انگور سیاه کیلویی ۵۰ تومن که تو ظرف من اندازه ۲۰ تومن استفاده کردم🍇 توت فرنگی ۱۵۰ گرم ۳۵ هزار 🍓 خیار و گوجه هم که چند تا دونه 🍅🥒 مربای به موسوی ۳۰ تومن کالباس پپرونی فقط یکم قیمتش بالاس بسته ای ۱۷۰ که میشه 🥓🥓 با کالباس های دیگه جایگزین کرد زیتون با پنیر ۲۰۰ گرم ۵۰ تومن 🫒 حدودا میشه با ۵۰۰ تومن این سینی صبحانه رو آماده کرد حداقل برای ۴ نفر ☺️🤍 #سینی_صبحانه 🌟

کیک گردو کشمشی 😍🥮🤤 ✍مواد لازم آرد ۱۴۵ گرم روغن ۱۱۰ گرم وانیل ¼ ق چ بیکینگ پودر ۱ ق چ تخم مرغ ۲ عدد شیر ۱۳۰ گرم گردو خورد شده ۳۰ گرم کشمش ۴۰ گرم آرد واسه گردو و کشمش ۱ ق غ شکر (ترجیحا دانه ریز) ۱۲۵ گرم دمای فر برقی و توسترها ۱۶۵ درجه به مدت ۴۰ دقیقه تو فرهای گازی معمولا ۲۰ درجه بالاتر پخت میشه چنتا‌ نکته👇 از قالب ۱۵ استفاده کنید برا کیک؛ میتونید همه مواد رو هم دو برابر کنید و تو همین قالبای طرحدار بپزید یا قالب ۱۸ #کیک_گردو_کشمش 🌟