ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan

تاثیرمصرف روزانه نوشابه روی پوست، ماننداستعمال سیگاراست باعث خشکی پوست افزایش چین و چروک،تسریع روند پیری پوست شده و همچنین عوارضی چون التهاب پوست آکنه،خشکی زیاد اگزما و خارش دارد @tarfand_asan

کاردستی پاییزی 🍁 @tarfand_asan

✔️صابون جامد بهتر است یا مایع دستشویی؟ 👌بدلیل ماندن باکتری ها بر روی صابون جامد، توصیه میشود از مایع‌های دستشویی استفاده کنید @tarfand_asan

گردن مرغ : ۷۰۰ گرم پیاز رنده شده : ۱ عدد متوسط سیب زمینی رنده شده : ۲ عدد متوسط فلفل دلمه نگینی شده : نصف ۱ عدد گوجه پوست گرفته شده : ۱ ۵ عدد بزرگ سیر : ۳ حبه ادویه : نمک و زردچوبه و پودر سیر و پودر پیاز و پاپریکا و آویشن و فلفل سیاه بمقدار بازم تخم مرغ : ۴ تا ۵ عدد @tarfand_asan

تا حالا به این موضوع دقت کردین که هر کدوم از قهوه هایی که میخورین چقدر قند داره؟ تا اونجا که میتونید مصرف شکرتون رو کم کنید، اگه بتونید قهوتون رو تلخ بخورین که دیگه عالیه😍 @tarfand_asan

کدو تنبل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد مضر پوست مبارزه می کنند. 👈 ویتامین A موجود در آن به پوست لطافت می بخشد و ویتامین C وE کدوتنبل پوست را جوان نگه می دارند. @tarfand_asan

رشته پلو👌😋 @tarfand_asan

ایده بگیرید 🌹🍁 @tarfand_asan

خوراک لوبیا 😋😍 @tarfand_asan

🔶اگر بعد از شنا گوشتان گرفته است : 👈یک بادکنک بدون باد را 3-4 بار باد کنید. 👈این مسئله باعث کاهش فشار به گوش های شما میشود و آب از آن خارج می شود @tarfand_asan

قند👇 خون را كثيف میکند دندان و كبد را تخریب میکند و سلسله اعصاب را تضعيف ميكند. ✅ جايگزين قند: 👈🏻 خرما 👈🏻 توت خشك 👈🏻 شكر قهوه ای يا سرخ @tarfand_asan

سس انار😋 @tarfand_asan

ایده بگیرید 😍👌 @tarfand_asan

سوپ گیشنیز تبریزی پیاز 🧅می‌خواد با ، جوپرک که با آب ۲۰ دقیقه با هم بپزن ، بعد هویج🥕 رنده درشت بهشون اضافه بشه و سیر و عصاره مرغ و در آخر گیشنیز هم اضافه کنین یه ربع موند دیگه آماده اس ، @tarfand_asan

خلاقیت و کاردستی 😍🪴 @tarfand_asan

نسبت مواد ؛ ۲ کیلو ذرت معادل ۷ تا ۸ تا ذرت متوسط نمک یک قاشق غذاخوری سرپر سرکه نصف استکان @tarfand_asan

دیگه #فلافل قالب نزن❌😍 به راحتی سه سوته این ترفند یاد بگیر و #فلافل چندماه فریز کنید 😉👇 https://eitaa.com/joinchat/663290113C01a9e688a6 بزن رو لینک واسه تغذیه بچها عالیه👆

🔴 بنده آیت الله تبریزیان هستم 👆 👈از همه ی هموطنان عزیزم میخوام تا در کانال 《 طب اسلامی و سنتی 》عضو شوند و خود را از رفتن به دکتر و بیمارستان بی نیاز کنند🙏 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3108569448Cb027a4d4a9 🔴 چند دقیقه دیگه پاک میکنم حسرتشُ میخورید👆👆👆

چقدرررر حرفای این آقا به دلم نشست😍 اگه اضافه وزن داری حتما این کلیپ رو ببین 👆🏻 بدون سختی های ورزش و رژیم در کمترین زمان به وزن دلخواهش رسید و آرزوش هم برآورده شد👌🏻😢 پیشنهاد میکنم همین حالا روی لینک زیر کلیک کنی و سفارشتو ثبت کنی 👇🏻 https://landing.saamim.com/G3axE https://landing.saamim.com/G3axE با مصرف این چربی سوز توام به آرزوی لاغریت میرسی ❤️❤️