5 گیاه تقویت کننده استخوان کدامند؟😍 ⇦ اسفناج ضد پوکی ⇦کنجد ضد درد و التهاب ⇦ بادام استحکام استخوان ⇦ تخم کتان ضد تحلیل بافت ها ⇦ کلم بروکلی تامین کلسیم  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

ترفند کاربردی در خیاطی کدامند؟😍😎  ببینید 👆 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

♥️در ایـن عصر 🌸زیبـای بهاری ♥️يـہ دنيـا سـلامتی 🌸يـہ قلب پر از عـشق ♥️يـہ عالمہ مهر و نيڪی 🌸آرزوی من برای شما ‌عزيزان ♥️براتون عصر قشنگی آرزو میکنم 🌸 عـصـر زیبـاتـون شیـریـن و دلچسب

چطور خودمون بالم لب درست کنیم؟😍 ساخت بالم لب 👄  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

آیا كفش هايي كه داراي كف بسيار انعطاف پذير باشند مناسب نيستند؟🙂 🔹كف كفش بايد محكم باشد زيرا كفش هايي كه خيلي قابل انعطاف هستند به مرور زمان روي ستون فقرات تاثير نامطلوب مي گذارند.  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

برای درمان کم حوصلگی چیکار کنیم؟😃 ✴️ اگر کم حوصله هستید رنگ نارنجی را امتحان کنید. ▫️هنگام استحمام صبحگاهی از حوله نارنجی استفاده کنید. ▫️لباس‌های نارنجی بپوشید. ▫️رنگ نارنجی نشاط‌آور بوده و باعث افزایش خلق و روحیه می شود.  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چی بخوریم که سیستم ایمنی بدنمون قوی بشه؟ 😎 🍊 قسمت اول: میوه‌هایی مثل لیموشیرین، کیوی، لیموترش و پرتقال 🥦قسمت دوم: سبزیجات و صیفی‌جاتی مثل پیاز، فلفل دلمه‌ای قرمز، اسفناج و کلم بروکلی  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور پاها رو سم زدایی کنیم؟😇 پاهای شما می توانند، بدنتان را سم زدایی کنند! کافی است به مدت 0.5 ساعت آن ها را در یک تشت آب نمک، قرار دهید/اگر آب رو به کدری رفت،یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده است.✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

عضله و چربی چه تفاوتی باهم دارند؟😊 تفاوت حجمی 1Kg چربی و عضله☝️ با مقایسه دو تصویر بالا متوجه خواهید شد که معیار مهم در تناسب اندام، «سایز» است نه وزن❗️ 👈1 کیلو چربی، حدود 4 برابر بافت عضلانی فضا اشغال میکند !  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

برای درمان کم خونی چیکار کنیم؟🙂 اگر کم خونید آب پرتغال خونی بنوشید !🍹 🍊اگر پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی است، به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ساز ویتامین A نیز خواهد داشت. 🌱پس برای تقویت سیستم دفاعی بدنتان گاهی آب پرتقال و اگر کم‌خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک میکند، بنوشید.✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

۱۱ عادتی که پوستمون رو چروک می‌کنه کدامند؟😇 تو طول روز همه ما کارایی می‌کنیم که عادیه و در ظاهر کاملاً بی‌خطرن؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی میشن.✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

غذاهاي صورت کدامند؟😍 اگه میخواین صورت زیبا و جذابی داشته باشین از این مواد غذایی غافل نشین. ✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

💓دوستان معجزه زندگيند. ❣گاه در اوج غم و غصه و درد، يادی از خنده و يا لبخندی گرهي از دل پردرد تو را وا بكند، مرهم زخم تو پيدا بكند. ❣گرچه شايد، حتي، نه تو او را ديدي و نه اميد به ديدارش هست. ❣ولي از بوي خوش پاكي و زيبايي او که در این نزدیکی است، دل طوفان زده ات گرم شود. و تو خود ميبيني غرق شادي شده اي. ❣پس تو هم باور كن دوستان معجزه زندگيند...💓 صبحتون زیبا🌹 ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣

برای بهبود سوزش سردل چیکار کنیم؟🙂 👌کافیه قبل از هر وعده غذایی، 1 قاشق غذاخوری سرکه سيب مخلوط شده در يک ليوان آب بخوريد تا در عرض کمتر از 24 ساعت، سوزش سردل فروکش کند❗️  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

میوه ای که به تنهایی یک آنتی‌ هیستامین کامل است کدام است؟😎 🔸اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمی خواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب می تواند جایگزین خوبی برای آن باشد! 🔹مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چای سبز است.  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

7 علتی که همیشه از سرما به خود می‌لرزید کدامند؟😢  ببینید حتما👆 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

زندگی بوی🌸 خوش نسترن است🌸 بوی یاسی است که گل کرده به دیوار نگاهِ من و تو🌸 زندگی خاطره است زندگی خنده یک شاپرک است🌸 بر گل ناز زندگی رقص دل انگیز خطوط لب توست🌸 زندگی شیرین است...🌸 عصربخیر

خوشمزه هایی که لاغرتان میکنند کدامند؟😍 این خوراکیهـــــای دارای کالری منفی؛ بیشتر از آنچه برای شما انرژی تأمین کنند برای هضم شدنشان انرژی نیاز دارند و چربی میسوزانند. ✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

نشانه‌ پوکی استخوان در آقایان کدامند؟😇 🔹دردوگرفتگی عضلانی 🔸ناتوانی درفعالیت بدنی 🔹شکستن راحت ناخن‌ها 🔸کمبودویتامین D 🔹کاهش قد 🔸مشکلات لثه 🔹اشکال درگرفتن اجسام 🔸وضع اندامی ضعیف  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور با استفاده از هندزفری عکس بگیریم؟😳😍 ایده ای جالب برای اینکه با استفاده از هندزفری بتونید عکس بگیرید 📸  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

برای آب کردن چربی شکم چیکار کنیم؟😎 از زیره غافل نشوید !👌🏻 ️در بین ادویه های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد؛ پودر زیره را با ماست یا غذای خود روزانه مصرف کنید و شاهد از بین رفتن چربی های شکم خود باشید.✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

ترفند کاربردی دونه دونه کردن ذرت کدام است؟😃 ببینید حتما👆  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

اتفاق عجیب که تخم مرغ برایمان رقم میزند چیست؟🤩 _بهبود کلسترول خون _کاهش بیماری قلبی _کاهش وزن _بهبود سلامت چشم _بهبود عملکرد مغز _دریافت امگا❸ _کاهش استرس هفته ای ۲ بار مصرف شود. ✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

💓دوستان معجزه زندگيند. ❣گاه در اوج غم و غصه و درد، يادی از خنده و يا لبخندی گرهي از دل پردرد تو را وا بكند، مرهم زخم تو پيدا بكند. ❣گرچه شايد، حتي، نه تو او را ديدي و نه اميد به ديدارش هست. ❣ولي از بوي خوش پاكي و زيبايي او که در این نزدیکی است، دل طوفان زده ات گرم شود. و تو خود ميبيني غرق شادي شده اي. ❣پس تو هم باور كن دوستان معجزه زندگيند...💓 صبحتون زیبا🌹 ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣

اینستاگرام چقدر اینترنت مصرف میکند؟😳 🔸بررسی ها نشان می دهد؛ به طور میانگین میزان مصرف اینترنت هنگام استفاده از شبکه اجتماعی اینستاگرام به این صورت است : ۵ دقیقه | ۷۰ مگابایت ۳۰ دقیقه | ۳۵۰ مگابایت ۶۰ دقیقه | ۷۰۰ مگابایت ۹۰ دقیقه | ۱ گیگابایت ۱۸۰ دقیقه| ۱.۴ گیگابایت  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb