نشانه‌ پوکی استخوان در آقایان کدامند؟😇 🔹دردوگرفتگی عضلانی 🔸ناتوانی درفعالیت بدنی 🔹شکستن راحت ناخن‌ها 🔸کمبودویتامین D 🔹کاهش قد 🔸مشکلات لثه 🔹اشکال درگرفتن اجسام 🔸وضع اندامی ضعیف  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطور با استفاده از هندزفری عکس بگیریم؟😳😍 ایده ای جالب برای اینکه با استفاده از هندزفری بتونید عکس بگیرید 📸  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

برای آب کردن چربی شکم چیکار کنیم؟😎 از زیره غافل نشوید !👌🏻 ️در بین ادویه های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد؛ پودر زیره را با ماست یا غذای خود روزانه مصرف کنید و شاهد از بین رفتن چربی های شکم خود باشید.✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

ترفند کاربردی دونه دونه کردن ذرت کدام است؟😃 ببینید حتما👆  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

اتفاق عجیب که تخم مرغ برایمان رقم میزند چیست؟🤩 _بهبود کلسترول خون _کاهش بیماری قلبی _کاهش وزن _بهبود سلامت چشم _بهبود عملکرد مغز _دریافت امگا❸ _کاهش استرس هفته ای ۲ بار مصرف شود. ✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

💓دوستان معجزه زندگيند. ❣گاه در اوج غم و غصه و درد، يادی از خنده و يا لبخندی گرهي از دل پردرد تو را وا بكند، مرهم زخم تو پيدا بكند. ❣گرچه شايد، حتي، نه تو او را ديدي و نه اميد به ديدارش هست. ❣ولي از بوي خوش پاكي و زيبايي او که در این نزدیکی است، دل طوفان زده ات گرم شود. و تو خود ميبيني غرق شادي شده اي. ❣پس تو هم باور كن دوستان معجزه زندگيند...💓 صبحتون زیبا🌹 ❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣

اینستاگرام چقدر اینترنت مصرف میکند؟😳 🔸بررسی ها نشان می دهد؛ به طور میانگین میزان مصرف اینترنت هنگام استفاده از شبکه اجتماعی اینستاگرام به این صورت است : ۵ دقیقه | ۷۰ مگابایت ۳۰ دقیقه | ۳۵۰ مگابایت ۶۰ دقیقه | ۷۰۰ مگابایت ۹۰ دقیقه | ۱ گیگابایت ۱۸۰ دقیقه| ۱.۴ گیگابایت  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چـطوری ابروهارو تقویت کنیم تا رشدشون بیشتر بشه؟😍 1کپسول ویتامینEرو باز کنید و محتواش رو بابرس ابرو،روی ابروها بمالید اینکارریزش ابروها رو متوقف و تقویت و رشدشون رو سریع میشود. ✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چطوری مانع از ریخته شدن گوشت کوبیده از سیخ بشیم؟ 😎 برای اینکه گوشت کباب کوبیده از سیخ جدا نشود، کافیست قبل اینکه گوشت را به سیخ بکشید، روی سیخ آب پیاز بپاشید . ✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

با غذاهای تند و شور شده چیکار کنیم ؟😃 اگه غذاتون تند شد کافیه👈 بهش یک قاشق آبلیمو و اگه شور شد کافیه👈 بهش یک قاشق نوشابه اضافه کنید. ✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

دستتان را چگونه مشت میکنید؟🧐 ❶ تكيه گاه، پرانرژى، تخيل قوى، كمى عجول وحساس ❷ خلاق، باهوش، با اعتماد به نفس، توقعات بالايى داريد ❸ جذاب، متفكر، شوخ طبع، خجالتى، خلوت خود را دوست داريد  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

چجوری میتونم از رشد قارچ و باکتری در ساک ورزشی جلوگیری کنم؟😎 کافیه بعد از اومدن از ورزش داخلش رو خالی کنید. به علت رطوبتی بودن لباس های محل مناسبی برای رشد باکتری هاست. ✅  🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb