✅آب چغندر 👈چغندر منبع خوبی از پتاسیم و فولات است. هر دوی اینها در تنظیم فشارخون مؤثر هستند. ✔️مصرف روزانه یک تا دو فنجان آب چغندر، می‌تواند به کاهش سریع و چشمگیر فشارخون (در مدت یک ساعت پس از مصرف) کمک کند. 🔻 یک مطالعه در انگلستان نشان داد مصرف آب چغندر در درمان فشار خون، به‌اندازه مصرف قرص نیترات مؤثر است 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

این میوه دشمن آبریزش بینی است !🤧 ▫️سیب از آن دسته میوه‌ هایی است که به تنهایی می تواند یک آنتی هسیتامین کامل باشد. + افرادی که به آبریزش بینی مبتلا می‌شوند می‌توانند روزانه سه بار، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری عسل بنوشند 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ترشی فصل خوشمزه ترشیجات داره میرسه. اینم یه ترشی گوجه خوشمزه🍅🍅🍅 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#بستن_روسری یه مدل خیییلی راحت ولی پر کاربرد اصلا از روس سر تکون نمیخوره و میمونه😍 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

زندگی🌸 بارش عشق است🌸 بر اندیشه ما تابش دوست🌸 برای همه وقت وهمه حال زندگی خاطره امروز است🌸 مانده🌸 در طاقچه فردا🌸 صبح زيبا و گرم تون بخیر🌸 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

اگه علاقه به گلکاری و باغبونی و پرورش گیاه دارید🍃👇 حتما این کلیپ و ببینید🌺😘 ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🌸🌸عاقاااا همین شیشه های سس و خیارشور هستا 😮 ببین چجوری تزیینشون میکنه. گلدون میسازه درست کن و بدرخش✨ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

چه وقت‌ باید به غذا نمک‌ زد؟🤔 به‌ سوپ‌ وآبگوشت‌ از ابتدای پخت‌ نمک‌ بزنید.به‌ گوشت‌ها درست‌ اندکی‌ قبل‌ از برداشتن‌ ازروی‌ گاز وسبزیجات‌ را در آب‌ نمک‌دار بپزید ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

✂️📍اگه آستین لباستون براتون گشاده، با این ترفند میتونید هم تنگ‌ترش کنید و هم خوشگلتر 😎👌 ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

چطوری از خشک شدن و کپک زدن نان تست جلوگیری کنیم؟ 🤔 ✅فقط کافیه یه ساقه کرفس داخل بسته نان تست قرار دهید 🍞🥖 ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

ذرت خیابانی با استایل مکزیکی 🌽 در آخر کار اگر طعم ها تند رو دوست نداشتید از نمک و آب لیمو استفاده کنید و فلفل چیلی رو حذف کنید اما اگر طعم تمثند رو دوست داشتید میکس آب لیمو + نمک + فلفل چیلی رو پیشنهاد میکنم 😋 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋