درمان نفخ با آبلیموی طبیعی ! ✍🏻نوشیدن یک لیوان آب حاوی آب لیموی تازه پس از بیدار شدن یا ۳۰ دقیقه پس از یک وعده غذایی می تواند گوارش را بهبود بخشیده و نفخ را کاهش دهد 🔸 لیمو به بهبود و سم زدایی طبیعی بدن کمک می کند و همانند یک ملین و ادرارآور خفیف عمل می کند. ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

انگار یک عمر اشتباهی آب پرتقال خوردیم! فصل پرتقال رسیده، بعد از دیدن این کلیپ، دیگه درست مصرف کنیم🍊👌 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

راهکارهای تغذیه‌ای برای افزایش قد کودکان !👌🏻 ▫️خوردن شیر با پودر سنجد شب‌ها ▫️خوردن ماست با دارچین عصرها ▫️خوردن هندوانه با زنجبیل صبح‌ها ▫️خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر ▫️قورت دادن ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا ▫️خوردن ۱۲ عدد تخم سیاهدانه شب‌ها موقع خواب 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

اگر ۳۰ روز ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید، این اتفاق‌های خوب در بدنتان رخ می‌دهد !🍶 ▫️افزایش خلاقیت ذهنی با مصرف آب ▫️پوستی سالم داشته باشید ▫️تقویت ایمنی بدن ▫️استخوان‌های شما تقویت می‌شوند ▫️چربی‌سوزی کنید ▫️متابولیسم افزایش پیدا می‌کند 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#فیلم_آموزشی #آموزش_کوردن_بلو 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ایده🍃🌸 ایده و ترفندهای جالب و کاربردی برای نظم دهی به آشپزخانه و... ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#نکته مراقبت از پوست با تمیزی آن رابطه مستقیم دارد. هرروز صبح پوست خود را با شوینده مناسب بشویید و هرشب قبل از خواب صورتتان را از هر نوع مواد آرایشی کاملا پاک کنید. رفع آلودگی‌ها از روی پوست به آن امکان تنفس می‌دهد و باعث شادابی و جوانی پوست شما می‌شود. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

آموزش یه مدل‌ مو جذاب و آسوون😍¬ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

☕️ با کمی خلاقیت فنجان‌های سفید خودتون رو خوشگل و خاص کنید! 💞خلاقیت_خانه داری 🏡 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#نکات_آشپزی ✅برای جلوگیری از تکه تکه شدن و وارفتن #ماهی هنگام پخت 🍃👇 کمی سرکه در آب جوش بریزید سپس ماهی را درون آن بپزید ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋