آموزش بستن روسری ترفند های شیک پوشی 💜🎀 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🏃🏻‍♂️🏃‍♀️دویدن علاوه‌بر کاهش وزن، خواص مفید دیگری نیز دارد. به‌عنوان مثال👇 🔸۵-۱۰ دقیقه دویدن طی روز حتی با سرعت کم باعث کاهش ۴۵ درصدی ریسک حملات قلبی می‌شود. 🔹دویدن به تقویت بافت‌های زانو و بهبود درد زانو و آرتریت کمک می‌کند (یک باور اشتباه این است که دویدن برای زانوها مضر است) 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

تزئین_موز برای مهمونی #میوه_آرایی 🆔 @dastan_jado 👐🔮

ایده #رنگ_مو رنگ موی فانتزی رو یاد بگیر😘😍 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🌀 #بافت_مو 👩‍🦱🍃 - مدل مویِ کوتاه خیلی شیک و دلبر 😍 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

♦️برای پیشگیری از آلزایمر بادام زمینی بخورید ! 🔸نیاسین موجود در آن به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمر و سایر مشکلات ذهنی مربوط به بالا رفتن سن کمک می‌کند. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🌀#کلیپ_آموزشی #آموزش_بستن_روسری_قواره_بزرگ 🧕 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

طراحی زیبای حنا ❤️❤️ ═════◄••❀••►═════ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

⚡️درمان درد گردن با روغن اسطخدوس 🔹روغن اسطوخدوس هنگامی که برای ماساژ استفاده شود یک درمان خانگی عالی برای ماساژ می‌باشد. این روش با تسکین تنش در عضلات عمل می‌کند. 🔹ابتدا یک دوش یا حمام آب داغ بگیرید تا میزان نفوذ روغن افزایش یابد. 🔹مقداری روغن اسطوخدوس را بر روی شانه‌ها و گردن خود بمالید. فشار ملایمی را با استفاده از حرکات چرخشی به مدت ۱۰ دقیقه اعمال کنید. 🔹ماساژ را روزانه تکرار کنید. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#ایـده 🦋 #خلاقیت💕 🍄آموزش ساخت دومدل اکسسوری شیک😍 ایـــــــــده بگیریم🐝🕸 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🔸ژل آلوئه ورا یک درمان خانگی کاملا موثر برای ریزش موی سر محسوب می شود، رشد موها رو تقویت می كند و تاثیر خوبی در بهبود سلامت پوست سر دارد. 🍃به آلوئه ورا اعتماد کنید چرا که در هر بار استفاده از این گیاه پرخاصیت متوجه اثربخشی آن در برطرف کردن مشکلات پوست و مو خواهید شد. تنها کاری که شما باید انجام بدید این هست که پوست آلوئه ورا رو جدا کنید و قسمت داخلی و ژل آلوئه ورا رو مستقیما بر روی پوست سر و در طول موهای خود بمالید و منتظر تاثیر جادویی این درمان گیاهی بر روی موها باشید. اجازه بدید آلوئه ورا حدود 45 دقیقه روی موها بمونه و بعد با آب سرد موهاتون رو آبکشی کنید. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

اگر نمی‌خواهید دچار غلظت خون و سکته شوید، آب خوردن را فراموش نکنید!💧 ▫️افراد بعد از سن 40 سال، اغلب کمتر تشنه می‌شوند و آب كمتری مصرف می‌کنند، در نتیجه خون دائم غليظ می‌شود ▫️خون غليظ هيچوقت نميتواند به عروق ظريف (مویرگ‌ها) غذا و اكسيژن برساند. به همین علت شاهد سکته و انواع بیماری ها هستیم + همیشه به میزان کافی آب بخورید 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋