5 خوراکی که 10 سال جوان تر میکند 🍾روغن زیتون:مانع پیری پوست 🍅گوجه:مانع بیماری قلبی-عروقی و عفونی 🍠زردچوبه:افزایش انرژی 🥕هویج:سلامت شبکیه چشم 🍥سیر:تنظیم کلسترول فشار و گردش خون 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🌸آرزوهای قشنگ ‌و ماندنی 🌺سهم لحظه های خـوب 🌸زندگیتون دوستان خوبم 🌺به رسم ارادت زیبـاتـرین 🌸گـل‌هـای عالم تقدیم شما #صبحتون_بخیر ❤️💜🌸

#حلوا_شیره_انگور شیره انگور ۱ لیوان اب نصف لیوان گلاب یک چهارم لیوان هل نوک قاشق مربا خوری ارد گندم یا سفید ۱ لیوان معادل ۱۵۰ گرم کره ۷۰ گرم روغن یا روغن جامد یک سوم لیوان روغن مایع یک سوم لیوان معادل ۷۰ گرم 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

یک استکان آبغوره بخورید؛ بعد از 50 ثانیه 👈اگر دهانتان آب افتاد، قندتان بالاست 👈اگر دهانتان خشک شد، مشکل کبدی 👈کف کرد یا چسبناک شد، چربی خون 👈اگر سردرد گرفتید، فشار خون دارید. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#پزشکی ❤️ برای بهبود سردرد🍃👇 عرق بیدمشک را با گلاب ترکیب کرده، و سپس به آن شربت آبلیمو اضافه کنید؛ این ترکیب سردرد شمارا تسکین می دهد. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

قابل توجه خانومای باسلیقه به آقایون اینجوری کادو بدید 🛍🎁 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

☀️ 👩🏼‍🍳 #ترفند_آشپزی 🍽 🍰کیک میپزی داخل قالب میچسبه و جدا نمیشه 😢 🎂 برای پیشگیری از چسبیدن مایه کیک به قالب، مخلوطی از روغن مایع،کره و آرد ته قالب بریزید 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🔸نوشیدنی‌های دارای قند مصرف نکنید. 🍹نوشیدنی‌های دارای قند چاق‌کننده‌ترین خوراکی‌هایی هستند که می‌توانید وارد بدن خود کنید. مصرف نوشیدنی های حاوی قند، نه تنها باعث پوسیدگی دندان ها وافزايش وزن و چاقى می شود، بلکه در افزايش خطر ابتلا به بیماری قند (دیابت)، فشارخون بالا، کبد چرب و بیماری هاى قلبی نقش بسزایی دارند👌 بخاطر داشته باشید که آبمیوه‌هاى مصنوعى نیز به اندازه‌ی نوشیدنی‌های گازدار مضر هستند. آنها هم به همان اندازه حاوی مقدار زیادی قند و مقدار کمی آنتی‌ اکسیدان هستند. 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#بستن_شال مدل شیک واسه دورهمی😍 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋