#سلامتی برای کاهش فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید 👌 گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید. سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🌀ایده آوردم براتون مخصوص خانومای قررری😌💃 اگه میخوای ناخنت موقع کارهای خونه کثیف نشه حتما از ترفند بالا استفاده کنید... 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

🔮#هنری دیزاین خارق العاده قاب موبایل 💥😍 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

آموزش گلسر تو ۵دیقه 🌸🍃 #ترفند 🌸🍃    🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

لطافت دستان ‌ ویدیو را ببینید و از ترفندش استفاده کنید 👌👌 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#آموزش_بستن_روسری 😍☝️ بستن روسری زیر چادر 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋 #باسلیقه_باشیم 😍

❤️🌹❤️ صبح ڪہ مےشود گنجشڪ ها بےقرارند گویے خورشید باز هم بہ وقت چشمهاےهاے تو طلوع مےڪند ڪافیست لبخند بزنےツ ڪافیست چشمهایت گشوده شوند. 🌹خدایا شکرت 🌸͜͡❥••[ @POROFAIIL ]•♥️⃟🌙

#تکنیکهای_با_سلیقگی 👌 تکنیک های تخم مرغی 🍳 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#آمـــوزشی #میوه_آرایی_با_سیب🍎🍎 😍 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#آویشن دشمن بیماری‌های زنانه 🌿 آویشن دوست رحم و دشمن بیماری‌های زنانه است. برخی دیگر از خواص آن عبارتند از: 🔸تقویت اعصاب و درمان افسردگی 🔹ضد عفونت‌های قارچی 🔸رفع تنگی نفس 🔹بهبود سردرد 🔸جلوگیری از ریزش مو 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#خانم_خونه 🏠 برای نظم دهی به کشوی جواهرات میتونید از فنجون های قدیمی استفاده کنید 💍💋 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

#خانه_داری 🔹يك روش راحت براى تميز كردن اجاق همه ی چدنها و سرشعله ها رو توی یه قابلمه ی بزرگ بریزید و آب روشون بریزید و بذارید یه پانزده دقیقه حسابی قل بزنه تا هرچی چربی روشون مونده ازش جدا بشه بعد از اینکه از قابلمه در آوردید وقتی نیمه گرم بود با سیم و مایع حسابی بشوریدشون 🤗 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋