آموزش#بستن_روسری 😊☝️ آموزش های ناب بستن روسری و شال و توربان 😍😍😍😘😘 #شیکپوش_باشیم 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

‍🌸روزتون معطر به ذکر شریف🌸 🌸صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 🌸 🌸و خاندان پاک و مطهــــرش 🌸 🌸اَللّهُــــــمَّ 🌸صَلِّ عَلی 🌸مُحَمَّــــــدٍ 🌸وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🌸وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ ☘☀️سلام صبحتون بخیر☀️☘ 🌸🌸🌸🌸🌸

#صبحانه کرم فندقی فندق یک پیمانه . روغن مایع دو قاشق غذاخوری . پودر کاکائو سه قاشق غذاخوری . عسل یک قاشق غذاخوری 🍃🍃میتونید مقدار عسل رو زیادتر کنید. 🍃🍃🍃اگه کرمتون سفت بود، به مرور یک الی دو قاشق شیر سرد اضافه کنید. 🆔 @Tarfande_nab 💯

#رفع_لک_پوست😍 یه قاشق چای خوری سرکه سیب طبیعی رو با یه قاشق چای خوری عسل و یه قاشق چای خوری آب مخلوط کنین و روی صورتتون بذارین و بعد از یه ربع با آب ولرم بشورین و مرطوب کننده بزنین. این ماسک برای انواع پوست مناسبه👌 🔹 ولی پوست خشک‌ها بعد از استفاده حتما آبرسان هم بزنن. تست حساسیت هم حتما انجام بدید😍❤️ 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

صبح که بیدار شُدید، با معده خالی خرما بخورید !👌🏻 مصرف خرما با معده خالی باعث سوخت و ساز بدن در طول روز شده و برای لاغری عالی است. همچنین خوردن خرما با معده خالی باعث می‌شود، تمام مواد مغذی در خرما جذب بدن شود 🆔 @Tarfande_nab 💯

#ایده_شکلاتی 🍫 شکلات های قالبی رو با حرارت غیر مستقیم ذوب کنید داخل قالب بریزید و یک خلال دندون داخلش بذارید تا موقع سرو دستتاتون شکلاتی نشه 😋 🆔 @Tarfande_nab 💯

عاشق این مدل روسری شدم🎀👌 خیلی خوشگل و راحته 🤗 🆔 @Tarfande_nab 💯

#ایده_های‌کاربردی 😍👌 دکوری بسازید ✨🌸 🆔 @Tarfande_nab 🌹🍃🦋

خستگی بهاری چیه !؟😣 ▫️تو زمستون، بدن مشغول تولید هورمون خواب بیشتر «ملاتونین» هست. اما تو بهار بدن به خاطر افزایش نور مقدار بیشتری هورمون فعالیت «سروتونین» تولید می‌کنه. این تغییر می‌تونه فشار زیادی به بدن وارد کنه و باعث می‌شه احساس خستگی کنیم + خستگی بهاری معمولاً حدود ۲ تا ۳ هفته شما رو درگیر می‌کنه 🆔 @Tarfande_nab 💯