#پزشکی نشانه های کمبود ویتامین : 🔺 احساس خستگی B2 🔺افسردگی D 🔺ریزش موی شدید B 🔺اختلالات دید شبانه A 🔺بی اشتهایی B 🔺حالت تهوع, یبوست B12 🔺سردرد و سر گیجه B3 🔺بی خوابی B5 🆔 @Tarfande_nab 💯

مدام سرفه میکنید؟ آب آناناس بخورید🍍🍹 ! آب آناناس، نسبت به شربت ضدسرفه 500% مؤثرتر عمل میکند، بعلاوه حــــاوی آنزیمی معجزه‌گر به نام "بروملین" است که التهاب و عفونت را نابود میکند. 🆔 @Tarfande_nab 💯

لامپ های سوخته پرمصرفتون رو دور نندازین💡 کلیپو ببین 😍👆 #خلاقیت 🆔 @Tarfande_nab 💯

#بادکنک_آرایی 🎈🎈🎀 💎 بانو خلاق شو👌 🆔 @Tarfande_nab 💯

برای گرفتن نفخ حبوبات زمانایی که زیاد فرصت خیس کردنشون رو ندارید میتونید یدونه خیار رو از وسط نصف کنید و داخل اب حبوبات بزارید . تمام نفخ حبوبات رو به خودش میگیره . 😊 🆔 @Tarfande_nab 💯

#ماسک_تقویت_کننده_مو یک عدد زرده تخم مرغ یک قاشق روغن نارگیل آمپولB12❣ همه رو باهم مخلوط کنید و با برس رنگ از ریشه به ساقه بزنید نیم ساعت کاور کنید و بعد آبکشی کنید آمپولB12ویتامین بسیار موثر برای درمان ریزش مو❣ 🆔 @Tarfande_nab 💯 فرواد_یادت نره😘

خودت درست کن😊 عالی میشه👌👌 🆔 @Tarfande_nab ❣ فرواد_یادت نره😘

🦄 ماسک ضد لک💜 #ضدلک و روشن کننده قوی: هر روز دو قاشق آب گوجه فرنگی را به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند سپس بشویید.ویتامین سی موجود لک و تیرگی را رفع،پوست را روشن،جوش ها را درمان میکند. 🆔 @Tarfande_nab 💯

چـطوری رطوبت و بوی بد کیف ورزشی رو ازبین ببریم؟🤔👇 👈 تو ساک ورزشی‌تون چند تا چای کیسه‌ای بندازید تا رطوبت و بوی بدش رو کاملا بگیره👌 💟 @Tarfande_nab 💯 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌

💢۴ مدل بستن مو😍 #ایده #هنر #خلاقیت 🆔 @Tarfande_nab ❣ فرواد_یادت نره😘

💖شب بخیر یعنی سپردن خود به خدا... و آرامش در نگاه خدا یعنی سیراب شدن در دستان و آغوش خدا... #شبتون_زیبا 🌙🌙

مهربانی دیوار نمی خواهد مهربانی یک دل دریایی می خواهد دلی به وسعت دشت و دشتی به اندازه ی گذشت 🌸 امروزتون سرشار از مهربونی🌸 🆔 @Tarfande_nab ❣